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喝酒不傷身的九大要訣
導讀：酒是一個矛盾的集合體，有人對它愛之有加，有人對它恨之切切。酒，小酌怡情，只要您掌握喝酒的度和方法，就可以健康享受美酒啦！本文教您幾種飲酒不傷身的妙招。 1.盡可能飲熱酒 不管是白酒、...
2011-04-22 -
日常七要點預防濕疹復發
濕疹是生活中常見的皮膚病，該病對患者的日常生活造成了很大的影響。治療濕疹的方法有很多，患者需要積極配合醫生的治療，還要在日常生活中保證良好的生活規律，以免濕疹復發。 那麼，預防濕疹復發要注意哪些方...
2014-04-25 -
瘦身要訣 咖啡排水腫瘦身法
咖啡是一種飲品，我們平常都會喝一杯用來提神，不過大家又知道咖啡可以減肥嗎?原來咖啡中的咖啡因是具有有利尿作用，幫助排出身體多餘水分。 一、咖啡因三大減肥原理 1、可以促進分解隱藏的脂肪 咖...
2010-10-11 -
脫離心理失衡困境的十要訣
當今社會，是適者生存的社會，是高效率、快節奏、充滿競爭與挑戰、“商場如戰場”瞬息萬變的社會，在這樣的形勢下，人類怎樣保持心理平衡，使心理的和社會的都處於健康而良好的狀態。就顯得非常必要了。那麼，...
2010-09-19 -
煲湯七要點♨教你煲出美味湯
很多家庭主婦不懂得如何煲出美味的湯，口袋廚房大廚今天教大家煲湯的7個要訣，教你做出美味養生湯，快看看吧! 1、選料要精湛 選料是熬好鮮湯的關鍵。要熬好湯，必須選鮮味足、異味小、血污少、新鮮的動物原...
2017-03-10 -
寶寶被燙傷怎麼辦？記住急救5字要訣
由於熱源較多，一不小心就會造成寶寶被燙傷。當寶寶被燙傷時，家長一定要保持鎮靜，採取以下急救措施： 沖 迅速用流動水沖洗，至少10分鐘，以降低局部表面熱度，使傷口迅速冷卻下來，緩解疼痛，減少水泡形成...
2014-04-15 -
練太極拳能調節氣血 太極拳八字要訣簡釋
目前，人們對於身體健康越來越重視，太極拳作為一種鍛煉身體的運動方式，受到老年人的普遍歡迎。太極拳受歡迎的一個原因是因為它能夠調節氣血，不過要掌握一定的要訣。 練太極拳能調節氣血 中醫學認為氣、血是構...
2014-06-12 -
入秋養生6要訣：秋季飲食宜滋陰潤肺
秋天是萬物成熟收穫的季節，也是人體陽消陰長的過渡期。因此，秋季養生，無論從情志、飲食、起居等方面都要順應春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律，以養收為總的原則。具體來說，有下面6個要訣： 忌悲。中醫理...
2017-03-10 -
避免抑鬱症復發的3要訣
抑鬱症復發的危險因素有很多，其中包括發病年齡、性別、家族史、既往病情等，都屬於不能調控及改變的危險因素。面對生活事件、家庭環境、軀體疾病等刺激因素，抑鬱症患者應學會處理方式及應對技巧，積極預防抑鬱...
2012-08-09 -
地震自救的四大要訣
-大地震時不要急 破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那麼你可以迅速跑到門外。如果住的是...
2012-03-31 -
地震災害急救要訣
①儘早儘快救出廢墟下的壓埋者。 ②救出傷患先清理呼吸道，使呼吸道暢通，防止窒息。呼吸停止立即進行心肺復蘇。 ③就地取材初步進行止血、包紮、固定，防止加重損傷。 ④從廢墟下救人或搬運傷患，應...
2012-03-31 -
地震骨創傷救治要訣
地震造成的骨骼創傷多數比較嚴重，比如：開放性骨折、脊柱損傷、擠壓綜合症、骨折碎片刺傷血管引發大出血等。以一位骨科醫師的專業素養，地震導致的骨創傷救治一定要快。 首先，快速脫離危險環境。地震導致...
2012-03-31 -
中風急救四要訣
中風是中老年的常見病、多發病，是當今世界對人類危害最大的3種疾病之一。中風又稱腦血管意外，是腦部或支配腦的頸部動脈病變引起的大腦局灶性血液迴圈障礙，導致偏癱、意識障礙、失語等症狀的急性或亞急性腦...
2013-09-13 -
上班族快樂享用健康晚餐要訣
目錄 第一章：上班族如何享用晚餐才健康 第二章：上班族晚餐注意事項 第三章：上班族的晚餐難題 這樣吃是“自殺” 第四章：上班族 晚餐不當惹禍殃 編者按：人們常說早餐和午餐是一天中最重要的，晚餐可...
2012-01-19 -
孩子優質睡眠5要訣
對處於生長期的兒童而言，睡眠不僅可以緩解疲勞，讓孩子得到休息，還可以促進骨骼和智力的發育成長。如果孩子睡眠時間少、睡眠品質差，則會危害孩子的生長發育以及身體素質的養成。 1.每天睡足9小時以上...
2014-06-12 -
男人秋季調養身心四要訣
從時令上看，秋天是收穫季節，也是人們調養身心的大好時節；從中醫養生角度講，秋季養生不僅能防治秋季常見病、多發病，還能增強人體對秋季之後寒冷氣候的適應能力，改善體質。 秋季天氣開始轉涼，男人這時...
2010-10-10 -
老年癡呆症預防 10大要訣幫老年人遠離癡呆
老年癡呆症這一老年人群一環的疾病隨著社會老齡化日益嚴重，老年癡呆症的發病率也日漸升高。那麼老年人應該如何預防老年癡呆症呢?下面我們就為大家介紹一下預防老年癡呆症的10大要訣。 老年癡呆症預防的...
2013-11-19 -
冬季白領保胃要訣 時刻護好胃
目錄 第一章：OL冬季保胃戰 謹記幾要點 第二章：白領打響“保胃戰” 第三章：職場白領保胃戰 首先做好保暖 編者按：人的胃天生的就很脆弱，少不注意就會出現胃部疾病，而忙碌的白領無暇去關注...
2011-12-27 -
白領族正確午睡要訣養足精氣神
目錄 第一章：辦公室正確午睡的要點 第二章：白領謹記三條午睡禁忌 第三章：白領切忌趴著午睡 趴著午睡危害多 第四章：盤點白領女性午睡的五大好處 編者按：忙碌的上班族們每天的大部分時間都...
2011-12-27 -
客廳風水十要訣 興衰定成敗
客廳不僅是待客的地方，也是家人聚會、聊天的場所，應是熱鬧、和氣的地方。客廳裝修中的掛書、擺設從某種程度上也是品味個性的象徵。客廳的方位尤其重要，在傳統“風水”中被稱為“財位”，關係全家的財運、事業...
2016-02-21
