-
在家煲湯有“七要”
選料要精湛 選料是熬好鮮湯的關鍵。要熬好湯，必須選鮮味足、異味孝血污少、新鮮的動物原料，如雞肉、鴨肉、豬瘦肉、豬肘子、豬骨、火腿、板鴨、魚類等。這類食品含有豐富的蛋白質、琥珀酸、氨基酸、肽、核...
2010-12-17 -
秋季養生七要點 打造水嫩美女
秋天，由於溫度慢慢下降，人體的抵抗力變弱，對於女性來說，加強秋養生保健十分必要。秋天養生有什麼注意事項呢？下面，為你介紹秋季的養生之道。 1、飲食不能太清淡 許多人對飲食的清補原則存在著片面的...
2012-09-05 -
應對寶寶發燒5個要訣
要訣之1：測體溫把手放在小孩子的前額上？這當然是個很溫馨的動作，但遺憾的是，結果並不可靠。要想準確地知道寶寶的體溫，還得依靠體溫計來幫忙。從1999年以後，汞體溫計在法國已經停止使用了。一般家長會選...
2016-12-26 -
女人養生：夏季飲食5要訣 吃點“苦”促消化
每到炎熱的夏季，很多人的胃口就會不好，消化（消化食品）功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀，有的人還易發生胃腸道疾患。 夏季出汗多，擾亂胃腸消化功能 這是因為，熱天人們出汗較多，體內的水...
2012-04-18 -
治療嬰兒奶癬的四字要訣
現在患濕疹的孩子越來越多，5歲以前大約超過1/4的小兒曾經有過敏性疾病，而在嬰兒期就主要表現為濕疹。避———避免接觸可疑的過敏原，對塵蟎過敏，避免使用地毯；對動物羽毛、皮毛過敏的，家裡儘量不要養寵物...
2016-12-27 -
女性必知的九大保健要訣
1、每日一杯蜂蜜水 蜂蜜是一種很好的滋潤女人的食品，可以說，女人的保養是離不開蜂蜜的。每日一杯蜂蜜水可以適當的促進胃酸分泌，增強腸胃蠕動，加速女性人體的新陳代謝，還可緩解便秘困擾。因此，建議女...
2014-05-23 -
男人喝酒不傷身的九要訣
喝酒難以避免。適量喝酒，有益於健康，酗酒將傷身。怎樣喝酒不傷身？相信也是大家關心的問題。 1.盡可能飲熱酒 不管是白酒、黃酒，加溫後飲用：一是芳香適口；二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質，減少有...
2009-12-15 -
眼部護理要訣要牢記
牢記眼部護理7要點 隨著歲月流逝，免不了還是會有歲月痕跡遺留在臉上，而眼睛周圍的肌膚，更是首先洩漏年齡秘密的部位。 1、先徹底清潔後再敷。如果你趕著在下班後去約會，至少把眼周旁的妝和眼妝卸載...
2010-06-09 -
拒絕卵巢早衰 女人養巢7個要訣
女人們，你以為呵護卵巢健康只為了讓你有個健康的卵子好助你懷孕嗎？確實分泌卵子的卵巢的重要功能，但是保養卵巢健康對女性的重要性還不只這點。卵巢健康的女性心情會愉悅，不會失眠、抗壓力會增強，皮膚狀況會很...
2014-06-25 -
面肌痙攣的5字要訣
面肌痙攣又稱面肌抽搐、偏側面肌痙攣，表現為一側面部肌肉發作性、節律性的不自主抽動。面肌痙攣會給患者的生活帶來很大的困擾，長期面肌痙攣不治還會對患者造成較大的危害。 對於面肌痙攣患者來講，日常生活...
2012-10-19 -
夏季老人輕鬆度夏的要訣
酷暑盛夏，火氣旺盛，老年人在精神、心理等方面，應息其怒，靜其心，安其神，使神經系統處於寧靜狀態。在日常生活中，要養成心平氣和的性格，常有冰雪在心之感，切不可煩躁激動。 夏日裡老年人應“早臥早起...
2011-05-25 -
男性運動後飲食要訣很關鍵
訓練後攝入碳水化合物能促進胰島素（一種合成代謝激素）的分泌。胰島素在肌肉恢復過程中起三個重要作用： 1.能把來自蛋白質食物的氨基酸“驅動”到肌肉組織中，促進肌肉生長。 2.能把來自碳水化合...
2010-08-09 -
護理寶寶支氣管炎8要訣
冬季氣候寒冷乾燥，是寶寶支氣管炎高發的時節，應該引起爸爸媽媽們的重視。除了要給寶寶及時治療外，家長們還要信心護理，如果是家長護理不當，難免會家長支氣管炎進一步加重。其實支氣管炎的護理不是很複雜哦，...
2016-03-11 -
肝硬化護理有要訣
寒假要來了，一向乖巧孝順的俏俏決定寒假的時間去姥姥床前護理。姥姥自小就疼愛俏俏，現在姥姥肝硬化有兩年了，而平常自己在外求學根本無法盡自己的一份孝心。這年寒假，俏俏特意向一位同學的護士媽媽討教了肝硬...
2011-12-14 -
活血化瘀法治療肝硬化的3大要訣
活血化瘀法治療肝硬化有3大要訣，即和血柔肝貫徹始終；分期不同，用藥不同；兼用它法，助活血之效。 和血柔肝貫徹始終 祖國醫學對活血化瘀法大致可分為和血、活血、破血三類。其中，和血藥具有養血、和血...
2012-07-17 -
佛家養生要訣：隨緣養生萬事順其自然
在自然界中，任何事情都是有規律的，我們不能憑個人的主觀意志去違規行事。因此，我們在做任何事情都要順其自然，不強求，這樣才能使自己活的更快樂，這也是佛教養生中重要的一點。下面，我們就一起來看文章對隨...
2013-05-03 -
佛家養生要訣：煩惱心志與人為善
在日常生活中，很多朋友會因為生活中一些瑣事而煩惱不已，久而久之，會使自己深感疲憊。對此，專家表示，在生活中一定要做到保持良好的心態，與人和善的交往，這樣才能保持身心健康，這也是佛教養生中經常提到的...
2013-01-10 -
熬制高湯的七要素
寒冷冬季的到來，讓很多朋友都開始了高湯滋補的計畫來抗寒取暖了，可是近來，小編發現很多朋友熬制高湯的方法各不相同，口味也是不盡人意。針對這個現象，小編今天就來告訴大家一下這熬制高湯好喝的七要素，想要...
2013-10-06 -
老年人養胃四大要訣
到老年，脾胃功能日漸衰退，對外界有害因素的抵抗力比較差，不利於養生防病。中醫學認為，胃、脾是臟腑氣化升降的樞紐，氣血生化之源，所以對脾胃的保養十分重要。“動為綱，素為常，酒少量，莫愁腸”是保養脾胃...
2012-03-05 -
甲溝炎預防保健 看我護甲八要訣
甲溝炎多見於青少年或婦女。一般它可發生於手指或足趾，發于手指者常有啃手指的不良習慣，發於足趾者常由嵌甲繼發感染引起。那麼甲溝炎該如何進行預防保健呢？ 1、平時愛護指甲周圍的皮膚，不使其受到任何損傷，...
2016-03-11
