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日常吃素竟然不能預防癌症
白血病、肺癌、乳腺癌等奪去的不僅僅是生命，還是一個個美滿的家庭幸福。癌症威脅著我們的生命，人人談癌色變，想要防癌，首先要清楚常見誤區，避開誤區，從日常的生活習慣抓起，因為癌症的發生並非一朝一夕...
2016-04-20 -
要長壽不妨臉皮厚一點
這兩句俗語，都有一定道理，特別是對老年人而言，單位事、家庭事都不用管了，主要的任務是自己如何搞好保健養生，延年益壽，不必再勞力操心，弄得身心疲乏不堪，遇到一些煩心的事情，也不必那麼爭強好勝要臉面，...
2011-12-20 -
想要長壽你只需要這樣做
現代社會，人們的物質、精神生活得到極大豐富，在滿足了基本的生活需求之後，如何才能長壽就成為人們非常關心的問題。關於如何才能長壽，不同的人會給出不同的看法和見解，大而概之要養生祛病，但是具體如何才能...
2015-07-30 -
想要長壽健康離不開的六樣食物
橄欖油 40年前，來至7個國家的研究所報告指出單不飽和的：橄欖油裡含有(只含一個雙鍵或三鍵的化合物，尤指脂肪酸(如油酸))具有很大減低心臟病和癌症的患病率。現在，我們知道橄欖油也含有多酚——具有...
2009-08-19 -
想要長壽就走起來 飯後立即洗澡誘發心臟病
民間諺語“飯後百步走，活到九十九”。可見走路有利於身體健康。然而，怎麼走路最長壽呢？中醫專家指出，飯後百步走並不是飯後馬上走，還要講究飯後怎麼走、要走多久、飯後走的方法等，這些都需要講究。如果飯後走...
2013-08-31 -
要長壽請做到這10點！
哪些健康領域的新研究對人類起到的作用最大，哪些最為人們關注？美國某雜誌日前評出“2015年十大健康新知”，讓你瞭解一年裡健康領域發生了哪些新變化。 一、綠茶或可預防皮膚癌。 研究表明，外出...
2015-08-18 -
要長壽保護動脈是關鍵
保護好動脈才能長壽 健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些...
2009-12-15 -
想要長壽嗎？中醫不外傳的長壽秘方
如今，人們的保健意識越來越強，都在談論養生，社會上充斥著各種打著“養生”旗號的保健品和機構。其實，養生既不神秘，也不複雜。中醫養生只需記住8個字：“童心、蟻性、龜柔、猴行”，既簡單易行，又詮釋了...
2016-10-14 -
每天轉“六轉” 健康長壽常相伴
在現實生活中，有不少人，特別是老年人，常常為選擇合適的運動項目而發愁。下面我們介紹一套簡單易行的轉體運動。 轉頭： 取站位或坐位，雙眼微閉，挺胸收腹，頭部按順、逆時針方向各轉動10圈，每日次數...
2011-11-09 -
常吃素食好嗎及注意事項
可能我們很多人都特別喜歡吃一些素食，素食可以幫助我們達到一個非常不錯的減肥功效，但是長期吃素食可能會導致我們自身體內蛋白質物質的缺乏，不利於我們身體的健康發育，可能會導致我們之間出現營養不良消瘦的...
2015-12-10 -
預防痛經要經常吃素
痛經是指經期前後或行經期間出現下腹劇烈疼痛、腰酸、甚至噁心、嘔吐的現象，嚴重的會直接影響正常工作和生活。 《美國婦產科醫學雜誌》刊載的一項研究指出，吃素有助於緩解痛經。即使不吃全素，每天補充大...
2009-11-16 -
經常吃素能帶來5個好處
如今提倡素食的人越來越多。有人因為宗教的需要而吃素，更多的則是為了健康，當然還有人是二者兼顧，一舉兩得。吃素有什麼好處呢？ 吃素的好處 1、降低患癌症的風險 某些研究指出，食肉與結腸癌有...
2017-03-09 -
想要長壽嗎 增壽的養生秘訣
方法1、經常在家測血壓 不要等身體真的出問題了才想起來去測血壓。現在，人們通常是買個血壓儀在家自測血壓，而不再像從前那樣跑到醫院裡讓醫生測。就買那種最常見的腕式測壓儀，然後每月測一次。 一...
2011-01-13 -
想要長壽要必備哪些要素？
1.感覺自己比實際年齡年輕13歲。 一項針對500名年齡在70歲以上老年人的調查顯示，感覺自己比實際年齡年輕13歲，是長壽的一個重要因素。密西根大學心理學教授雅基·史密斯說：“自我感覺年輕健康...
2011-05-13 -
老人想要長壽要牢記這五個
小編推薦：古代延年益壽的10個秘訣 不能等渴了才喝水 水是維持人體生命活動正常運轉和防病健身最重要的物質。水攝入不足，不但精神不振，口乾舌燥，渾身無力，而且肝腎功能下降，毒性物質積蓄，病魔就會...
2011-05-17 -
老人想要長壽的15個秘訣
1、常梳頭 每日至少要保持梳發兩次，每次60多梳，可明目、清腦、祛風、活血、增進腎功能，防脫髮，堅持經常，必然受益。 2、常擦洗 每次洗臉後，用雙手擦面部10餘次，能振奮精神使工作有朝氣...
2011-05-24 -
老人想要長壽的10注意
一個目的： 以健康長壽為目的。 二個要點： 對不高興的事糊塗點，失意時瀟灑點。 三個樂益壽： 知足常樂，助人為樂，自己找樂。 四個忘記： 忘記年齡，忘記疾病，忘記怨恨，忘記身份（職...
2011-05-26 -
常要長壽就娶聰明老婆
瑞典社會研究院研究人員發現，男性要想活得更久，應該娶受過良好教育的聰明女性為妻。這一研究結果發表在《流行病和公共衛生雜誌》上。 研究人員查看了1990年超過150萬30歲至59歲間已婚就業者資...
2011-07-13 -
揭秘 想要長壽就從洗澡開始
熱冷浴的方法簡單，即：每天就寢前用熱水洗澡，水的溫度以身體能夠忍受為限。洗好後就在熱水中“睡”15分鐘。出浴後照例出了一身大汗，過3～4分鐘後，再進入冷水盆或用冷水淋浴。 熱冷浴必須“先熱後冷...
2011-07-26 -
常吃素食有哪些利弊
素食的利： 素食食材的脂肪含量普遍特別少，基本不含膽固醇，的確能有效減少心血管疾病發生的可能性;此外，素食的纖維素含量非常充足，可以帶走身體內部分毒素;多吃青菜水果還能有助於防止腫瘤發生，有利...
2012-06-05
