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常吃小金桔有助於長壽
金桔果實含豐富的維生素A,可預防色素沉澱，增加皮膚光澤與彈性，減緩衰老，避免肌膚鬆弛生皺。同時可預防文明病，如血管病變及癌症，更能理氣止咳、健胃、化痰，預防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生素P,它是維...
2016-08-05 -
8種食物常吃對人體有益可長壽
說起食物我們每天都離不開，我們每天都接觸而有些我們卻不瞭解，食物中的營養是非常豐富的，不同的食物有著不同的營養，我們對這些生活中常見的有哪些瞭解呢？看看又有哪些是對我們人體最有益的，8種食物中的營...
2016-05-22 -
常吃這8種長壽食物
【導讀】常吃這8種長壽食物，相信大家都聽說過一些長壽村，這些長壽村的老人大多是因為常年食用某種長壽的食物，那麼下面小編就為推薦常吃這8種長壽食物。 常吃這8種長壽食物 1.燕麥 它是降低膽固...
2016-04-14 -
老人吃什麼食物利於長壽 常吃12種食物
希望老人長壽是我們都有的一個願望，隨著生活水準和醫學水準的增長，長壽老人的數量確實有在上升，但是其實老年人長壽跟生活方式和飲食習慣都有著密不可分的關係，很多長壽的老人都有著良好的生活方式。其中吃...
2016-06-28 -
餐桌上必備的四款長壽菜！你經常吃嗎
可以說，食物營養是防衰老、增強免疫力措施中最直接、最重要的環節之一。為了長輩們的健康長壽，晚輩們應該在老人餐桌上準備幾類長壽菜：豆製品 這裡談的豆製品指的是大豆製品，包括豆腐、豆漿、幹子、千張、...
2014-02-09 -
國外老人常吃的的一道長壽菜
營養分學家剖析，海帶和排骨中蛋白質、氨基酸含量非常豐盛，可以迅速地補充體力。很多日本老人常吃這道菜，這還是一道長壽菜呢。 專家說：海帶是典範的“鹼性食品”，排骨是“酸性食品”，兩者組合起來，能使人...
2017-03-07 -
老年人必看，常吃這些食物無病長壽
醋泡yle="text-indent:2em;"> 人要想健康長壽，每天的飲食和作息時間要規律，飲食的搭配很關鍵，每天吃什麼要有一個計畫，少吃油膩刺激性食物，多吃粗糧和清淡食物，越普通的食物，營養成...
2016-07-20 -
透過詩句看陸游長壽經：常吃粥和山藥更健康
陸遊的養生觀涉及面廣，包括運動、飲食、心境等各個方面，都給我們以啟迪。 堅持體力勞動——“有暇即掃地” 陸遊一向把整理書籍、掃地抹桌當作鍛煉自己身體的活動。 他曾在詩中寫道：“一帚常在旁，有...
2011-11-03 -
陸游長壽經：常吃粥和山藥
陸遊的養生觀涉及面廣，包括運動、飲食、心境等各個方面，都給我們以啟迪。 堅持體力勞動——“有暇即掃地” 陸遊一向把整理書籍、掃地抹桌當作鍛煉自己身體的活動。 他曾在詩中寫道：“一帚常在旁，有...
2012-11-07 -
這六種人必須常吃肉才能長壽
在這個講究養生的時代，越來越多人認為多吃肉對身體有害，於是大力提倡多素少肉。但是竟有六種人生活中少不了肉，一起來看看你是肉食者嗎？ 哪些人必須吃肉？ 1. 受外傷或手術患者 人的機體是...
2016-06-06 -
常吃這16種長壽食物，活到九十九！
相信大家都聽說過一些長壽村，這些長壽村的老人大多是因為常年食用某種長壽的食物，那麼下面小編就為大家盤點了長壽老人常吃的一些長壽食物。 1.燕麥 它是降低膽固醇和血糖的“功臣”。研究顯示...
2016-03-01 -
女性科學吃素更健康 3款素食菜譜要常吃
很多人不喜歡吃肉，喜歡吃素食，這就是所謂的素食主義者，很多大腕女明星都是素食主義者，她們開始提倡吃素食，吃素食不僅不會擔心發胖的問題，最重要的是健康，所以吃素也是有很多講究的，今天小編就推薦幾款...
2016-11-17 -
八種養生好食物，常吃輕鬆就長壽！
想必每位朋友們都希望能夠長命百歲，殊不知，身體的健康和壽命的長短，當然是與健康飲食息息相關的。在我們的日常滋補養生中，就有一些食物是能夠幫助我們健康長壽的，這些食物的食物營養極其豐富，並且對人體十...
2016-01-27 -
老人常吃這七種食物能長壽
食物可以讓生命更具活力，選擇好的食物，會讓自己看起來更年輕，無形中有延年益壽的功效。那麼，能幫助老人長壽的食物有哪些呢？一起來瞭解下吧。 1、魚肉有助心臟健康。心臟病是威脅人類健康的因素之一，...
2016-02-16 -
長壽老人吃什麼 老人常吃種子類食物可長壽
老人選擇素食本身沒錯，但素食的食譜選擇不當，就可能要出問題了。人作為生命體，需要攝入各種各樣的營養物質。看看大自然，物種何其豐富，單純吃大白菜、小青菜等綠葉蔬菜，顯然營養是不夠的。 對那些用素食...
2011-09-13 -
素食一定能長壽嗎 如何吃素食更健康
在當今肥胖、糖尿病等慢病高發的環境下，素食被認為是一種健康長壽的飲食方式，然而，素食真的那麼健康營養?真的可以讓人長壽? 一、吃素食不一定長壽 為了探究素食與長壽的關係，英美兩國的科學家曾做...
2017-02-23 -
女性常吃魚變更聰明長壽
人們都說多吃魚能夠讓人變得更加的聰明，不過這樣的說法是很有根據的，做為女性朋友來說吃魚更加會有其他的意想不到的效果。良好的吃法有助於女性延年益壽，降低心臟病、癌症、糖尿病及中風危險。有調查顯示...
2011-05-09 -
生活中最常吃的“長壽仙藥”
番茄 ·每天都吃能美容 歐洲有一句俗語：當番茄變紅的時候，醫生的臉就變綠了。對義大利人來說，番茄是餐飲最必不可少的，即便義大利人偶爾有一頓不吃番茄，他們也會來上一大瓶番茄醬。 番茄最初之所...
2010-09-03 -
告知 老人常吃豬蹄可長壽
據營養學家分析，豬蹄含有大量膠原蛋白質和少量的脂肪，碳水化合物。另外，豬蹄還含有一定量的鈣、磷、鐵和維生素A、B、C等營養物質。豬蹄中的蛋白質，水解後所產生的天冬氨酸、脹氨酸、精氨酸等十一種氨基...
2010-11-05 -
經常吃 你卻不知道它們是長壽菜
長壽菜 下面所說的那些長壽菜，就是我們平常生活中常常見到的一些食物，比方說海帶、豆腐、香菇等等。下面快跟著小編一起來看一看，到底有哪些食物可以起到長壽的效果吧。 一、海帶 海帶是一種營養...
2015-08-27
