-
女人經常吃素食必須注意什麼
女性長期吃純素食,會使人體碳水化合物、蛋白質、脂肪比例失衡,造成消化不良、記憶力下降、免疫力降低、內分泌和代謝功能發生障礙,容易患很多疾病。 素食美女的護膚公式消滅炎症+增加彈性 1.增加活力來抗...
2012-09-28 -
常吃素食的女人謹記幾點
長期喜歡吃素食的女性,你可知道有哪些危害嗎?常吃素食的會容易衰老,還有容易患上皮膚疾病,女性需要適當的時候,也要吃肉類,才能保證你營養平衡。下面就跟著小編來看一下吧。 素食過度3宗罪 1.不吃肉造...
2012-09-29 -
想要長壽做到四點健康又快樂
俗話說:“沒心沒肺,活著不累”,一是說傻裡傻氣、糊糊塗塗活著,就沒有活得太累的感覺;二是不過分的要臉面,善做凡人,就能活得壽命長。這兩句俗語,我覺得都有一定道理。 人要長壽,臉皮就應該厚一點。就是...
2017-03-07 -
要長壽有一物家裡必須擺
很多人在家裡的書房或者陽臺上都會種養一些花卉,花卉可以美化房間佈局,使房間看起來更加有層次,同時這些花卉也有著優化空氣環境的效果。擺上幾盆喜陽光的植物可以顯得家裡生機勃勃,也顯得家裡的主人是一...
2015-06-16 -
老人要長壽的7種方法
人到老年,身體的各種機能已經開始衰退了,那麼步入晚年的老人有哪七伴,長壽才會在身邊呢? 1、壽與動伴 老年人從事一些活動可通血脈,延緩衰老。 2、壽與眾伴 與眾為伴,生活充實,有安...
2014-08-12 -
經常吃素食容易患日光性皮炎
皮膚病的醫學專家介紹說,這種症狀在醫學上被稱為“植物性日光性皮炎”,症狀除如上所述外,還可能出現瘀點、水皰甚至是大皰,嚴重者還可能出現皮膚潰瘍和糜爛,皰液可能是清色,也可能帶血。病發部位多集中...
2015-06-01 -
古人陸游養生長壽經 常吃粥食有益健康
儘管現代醫學的發展讓人們的壽命變得越來越長,然而新世紀的養生長壽之道卻不應該僅僅是依靠醫學的發達,還要依靠我們自己平時的保健。在日常的養生保健中,很多古代人的做法就值得我們去借鑒。今天小編將給大家...
2011-12-14 -
老人運動10個要訣 想要長壽就跟著一起學
由於衰老,老人運動更容易受傷。《美國退休人員協會雜誌》近日載文,刊出多位運動專家總結出的老年人防止運動傷的10個要訣。充分熱身,循序漸進 老人運動量過大,動作過快,更容易受傷。充分熱身很關鍵。比如,...
2013-06-25 -
要長壽,就要“偶爾挨餓”
現代社會,越來越多的人正糾結于長壽的秘訣,有人視提高飲食品質和體育鍛煉為長壽秘訣,有人則認為保持好心情才是長壽之道,更有人想返璞歸真,認為返回農村生活才能真正長壽。但是,日前科學家得到了最有科學依...
2012-06-19 -
老人要長壽 牢記5個“不能等”
老人想要保持身體健康、長壽,日常生活中有許多細節需注意,下面就告訴你老人健康保健的“五不能”。 不能等渴了才喝水 水是維持人體生命活動正常運轉和防病健身最重要的物質。水攝入不足,不但精神不振,...
2011-09-13 -
想要長壽必先養腎 中醫10個長壽秘訣大公開
要想健康長壽,養腎十分重要。中醫建議,養腎須得護好自己的雙腳,適當鍛煉,適度飲食,有尿莫要忍,注意飲食起居,要避免房事過度勞累。一、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底,而足...
2013-05-31 -
人的壽命60%決定於自己 要長壽要做到這九點
世界衛生組織規定,個人的健康和壽命15%決定於遺傳,10%決定於社會因素,8%決定於醫療條件,7%決定於氣候影響,60%決定於自己。 1、早餐一定要吃好 早上這頓飯等於吃補藥,是最重要的一頓飯...
2012-02-08 -
常吃素食減肥當心減出貧血
現在的減肥方式多種多樣,有人節食減肥,有人運動減肥,也有人乾脆放棄所有葷腥,每日以素食甚至水果餐度日,然而研究結果表明,長期以蔬菜、水果當主食,鐵攝入不足,非常容易導致貧血。 如果全素患者發現自...
2013-03-25 -
你知道嗎 經常吃素也會得脂肪肝
經常吃素也會得脂肪肝 脂肪長期堆積於肝臟,超過肝臟濕重的5%時即為脂肪肝。脂肪肝的產生除了與胖瘦有關外,與個人的代謝也有關係。 有的人選擇吃素來減肥,但素食的營養成分缺少蛋白質和維生素,並...
2016-06-21 -
想要長壽吃什麼 這些長壽方法人人可用
人的壽命是有限度的,但是我們可以通過飲食和正確的生活方式來延長壽命。那麼,吃什麼食物能長壽呢?下面我們來看看長壽飲食。“三白”——鹽、糖、脂肪吃鹽過多容易導致血壓增高、血管硬化,還會增加腎臟的負擔。...
2016-07-06 -
“要長壽,多吃豆” 大豆讓你意想不到的養生功效!
自古民間就有“可一日無肉,不可一日無豆”、“要長壽,多吃豆”等關於大豆的養生諺語。可見,大豆的食療養生功效一直備受重視。大豆營養豐富,素有“豆中之王”之稱,被人們譽為“植物肉”、“綠色的乳牛”。 ...
2016-06-20 -
想要長壽保持這些心態
人的年齡變大了身體就會出現各種各樣的毛病,有的人就會想著自己能夠活的時間長點,其實長壽也是有方法的,在日常生活中只要養成好的生活習慣,就會延長壽命,想要長壽要保持哪些心態呢? 1.樂觀豁達 ...
2013-10-17 -
2型糖尿病併發症多 常吃素食有助預防
2型糖尿病是由於肝臟葡萄糖增加,胰島素異常,基因和環境等因素引起。此外,肥胖,年老,遺傳條件和酗酒等也是一些常見致病因素。然而,最可怕的不是糖尿病本身,而且它的併發症,下面我們就來說說2型糖尿病...
2016-05-26 -
老人要長壽 五個“不能等”
不能等渴了才喝水 水是維持人體生命活動正常運轉和防病健身最重要的物質。水攝入不足,不但精神不振,口乾舌燥,渾身無力,而且肝腎功能下降,毒性物質積蓄,病魔就會乘虛而入。口渴,提示體內缺水已頗嚴重。...
2011-04-12 -
“要長壽,多吃豆” 大豆的10中食療養生你功效!
自古民間就有“可一日無肉,不可一日無豆”、“要長壽,多吃豆”等關於大豆的養生諺語。可見,大豆的食療養生功效一直備受重視。 大豆營養豐富,素有“豆中之王”之稱,被人們譽為“植物肉”、“綠色的乳牛...
2016-02-23