老人要長壽的7種方法

人到老年， 身體的各種機能已經開始衰退了， 那麼步入晚年的老人有哪七伴， 長壽才會在身邊呢?

1、壽與動伴

老年人從事一些活動可通血脈， 延緩衰老。

2、壽與眾伴

與眾為伴， 生活充實， 有安全感， 充滿信任、愛心和友情， 十分利於保持心裡與心態的平衡， 從而健身延壽。

3、壽與藝伴

文藝活動可增加生活情趣。 使心情舒暢。

4、壽與笑伴

笑一笑十年少， 大凡長壽的人， 大都是性格豁達的人。

5、壽與美伴

儀容之美， 增加青春活力。

6、壽與德伴

德高者心裡平衡、穩定， 內分泌和神經系統調節功能處於最佳狀態， 有利於健康。

7、壽與綠伴

呼吸新鮮的空氣， 多吃綠色食品是長壽的秘訣之一。