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常吃山藥有7大好處 補鈣又美顏
山藥自古被視為物美價廉的補虛佳品，它性味甘平，質厚，滋補性強，既補氣，又益陰。《本草綱目》中說山藥有“補虛羸，除寒熱、邪氣，補中、益氣力、長肌肉、強陽、益腎氣、健脾胃、止泄痢”等功效。它補而不膩...
2017-02-14 -
寶寶吃零食必知的四個原則 哪些零食可經常吃
吃零食是能給寶寶帶來很多益處，但它畢竟是一條不是寶寶獲得營養的主要管道，因此媽咪一定要掌握適度及科學的原則。下面就一起來看看吧！寶寶吃零食原則掌握寶寶吃零食的時間家長們可以在每天兩頓正餐之間的時間給...
2016-06-16 -
老人有目標更長壽 盤點長壽的7大秘訣
每個人都希望自己能夠長壽，其實長壽也是非常簡單的時候，只要我們平時能夠做到心平氣和的對每一件事情，養成一些好習慣的話，就能夠延年益壽的。下面小編就給大家講解下延年益壽妙招。老人有目標更長壽日本一項研...
2017-02-13 -
艾灸肚臍 肚臍竟然和我們的長壽有關係
肚臍，在中醫上又被稱為神闕，是中醫養生中的重要穴，中醫非常重視肚臍的保健工作。如果我們對肚臍經常艾灸的話，你會收到意想不到的好處呢?今天小編就給大家介紹下肚臍艾灸常用的方法吧。 肚臍眼在哪裡，...
2016-05-16 -
老人想長壽就要多吃素
一些保健人士極力提倡老人應該多多吃素，如果無法根斷葷食，最好隔一些日子吃一天素，如每週一天，完全吃素，自己給自己定下吃素的日子。 銀髮族的體質已經從巔峰走下坡，各種器官的功能也逐漸削弱，而且漸...
2011-09-28 -
男人要常吃這些6大長壽食物
蕎麥含有強力抗氧化物，可以降血脂、增強血管彈性、防止血液凝結，是很好的護心食物。此外，其降血壓和助眠的效果也很好。 大蒜消炎又殺菌： 在沒有抗生素的年代裡，大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍...
2013-03-26 -
它是百歲老人不離口的食物，在家可常吃，不僅能長壽，還能抗癌！
每個人都希望本人可以長壽百歲，固然生老病死是人情世故，我們無法掌控。但是我們能夠經過一些有效辦法來延緩生命週期。 依據美國探究頻道的一檔探究節目宣稱，有醫學研討經科學資料論證，經過“壽命計算器就能...
2017-04-13 -
日常吃哪些食物可以保持長壽
蘋果 每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。 蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。 魚 關心心臟健康的人應當...
2015-07-09 -
常吃這種瓜，能有效降糖和降高血脂，”三高“患者的福音，吃著吃著就長壽了！
首先，感謝每一個能夠查閱我的文章，希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識，讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 泱泱世界，上下五千年，許多人夢寐以求長生不老，求仙方，覓仙果，煉金丹……結果無一人...
2017-04-17 -
長壽老人常吃的10種食物
1.白菜 冬天萬物凋零，白菜卻仍如同松樹一樣青翠，受到人們普遍歡迎。在中醫看來，白菜可以退燒解熱、止咳化痰。現代科學發現，白菜的營養價值高，種類多，一年四季都能吃到，是最熱門的抗癌明星。冬天是吃白...
2013-12-04 -
抗癌、補血神器，常吃它還能治療肺結核！養生長壽都不用愁了！！
蓮藕具有多種食療效果。現代科學分析，蓮藕含有大量鐵質，具有補血作用。 豐富的維生素C、抗氧化物、多醣和多酚類則可達到抗癌效果。 以中醫來說，生熟藕各具不同效果，蓮藕生吃性味甘寒，可清熱涼血；煮熟後...
2017-04-18 -
四類護心菜，平常就可以常吃，成本低療效好！養生長壽必吃！！
首先，感謝每一個能夠查閱我的文章，希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識，讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生，是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬，包含三層意思：第一...
2017-05-01 -
被稱為“長壽菜”，常吃勝吃補藥！
被稱為“長壽菜”，常吃勝吃補藥！ 莧菜葉富含易被人體吸收的鈣質，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，並能維持正常的心肌活動，防止肌內痙攣。 同時含有豐富的鐵、鈣和維生素K，可以促進凝血。 莧菜富...
2017-05-12 -
老人吃什麼能長壽 四種長壽食物要常吃
食物營養是防衰老、增強免疫力措施中最直接、最重要的環節之一。為了長輩們的健康長壽，晚輩們應該在老人餐桌上準備幾樣長壽菜。那麼問題來了，老人吃什麼能長壽呢？接下來為大家幾種長壽菜以及有助老人延年益壽...
2017-05-15 -
常吃花生能長壽 ，但這4類人吃是“火上澆油”
花生味甘性平，營養豐富，具有健脾、和胃、養血止血、潤肺止咳、利尿、下乳等功效，能降低膽固醇，預防和治療動脈粥樣硬化，高血壓和冠心病等，另外它還可以防治腫瘤類的疾病，是一味不錯的中藥。 現代藥理學研...
2017-06-10 -
這種野菜被稱為“長壽菜”，能救命護心，如今賣的比肉還貴，常吃它連白髮都怕
人人都想著要讓自己身體健康，所以經常會去吃一些各種大補的藥，但是卻不知道有的食物太補了。不如多吃一些普通但是有奇效的養生食物~ 這種野草在鄉下隨處可見，而且它非常的耐旱，生命力很頑強，即使拔起久曬，...
2017-06-12 -
老人常吃粥 多福又長壽
粥，是平常生活中最為常見的食物，也是最容易被忽視的養生佳品。對於老人來說，常喝粥，益處可不少。老人在日常三餐中，如果能夠科學、合理的吃一些滋補強壯的藥粥，可以起到增強體質、抗病防病和延年益壽的效果...
2017-07-17 -
老年人吃什麼長壽 7大食物老年人常吃有助長壽
每個人都希望自己能長壽，但是人到了老年身體疾病會比較多，於是老年養生也要更加注重。那麼老年人吃什麼長壽呢？下面就來看看7大食物老年人常吃有助長壽吧！ 1、魚肉有助心臟健康 心臟病是威脅人類健康的因素...
2016-04-28 -
四大天然食物常吃竟然可以長壽
對於大多數的人來說，如何才能讓自己健康長壽的生活，可謂是其在平日裡最為關心的事情，而通過食補的方法來滋補身體，並且保障自己的健康，是目前人們最常用的方式，因此，本文特為大家推薦四種在食用後可長壽的天...
2016-04-30 -
老年人要常吃油菜玉米才長壽
老年人身體天然不是格外好，可是要想身體跟年青相同也不是不可能。首要就要過的比年青人更安閒，更開朗。除了這些，以下的三種“長壽菜”必定要吃。老年人身體天然不是格外好，可是要想身體跟年青相同也不是不可能...
2017-04-12
