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如何練習“八段錦”健康長壽
方法步驟: 01 雙手托天理三焦;左右開弓似射雕中醫講的三焦是上中下三焦,膈以上是上焦,膈到肚臍是中焦,肚臍以下是下焦;做這個動作的時候,雙手十指交叉,手心向上,上升到檀中穴,手轉360度,仍手心...
2014-10-13 -
長壽菜
馬齒莧的功效與作用含豐富的維生素、礦物質、氨基酸的功效與作用等,具有較高的營養價值。馬齒莧有清熱解毒、利水潤腸、散血消腫的功效與作用。 目錄 簡介 營養成分 功能主治 食用方法 食用禁忌 [顯示部分...
2017-02-17 -
長壽散
【處方】天麻的功效與作用(蜜炙)半錢,甘草的功效與作用(炒)半錢,半夏的功效與作用(泡洗)半錢,蠍梢(炒)半錢,人參的功效與作用半錢,白扁豆(炒)半錢,糯米(炒)半錢,薏苡仁半錢,木香1字。【制法】...
2017-02-18 -
兒童飲食兩誤區易致糖尿病 常吃粗糧麵包可預防
糖尿病近年來也出現了年輕化的趨勢,很多兒童患上了糖尿病。這與平時的飲食方式以及生活習慣有比較密切的關係,有時候家長出於溺愛心理而不對孩子的飲食進行控制和引導,導致兒童出現一些肥胖病症,給糖尿...
2017-01-08 -
腎炎吃什麼好 5種食物要常吃
適合腎炎吃的食物 1、香菇 香菇,性平,味甘,具有補氣血的功效。香菇所含的特殊氨基酸,能使急慢性腎炎患者的尿蛋白顯著下降,可治療各種腎臟疾病,且無副作用。因此,腎炎病人特別適合吃。 2、白...
2017-01-29 -
骨折患者常吃維生素食物忌忌盲目補鈣
骨折常常發生在老年人身上,想要治療骨折最好的方法就是通過飲食慢慢的調理,那麼你知道骨折有哪些飲食禁忌嗎? 骨折病人的飲食禁忌 1、忌盲目補鈣 對於大部分骨折患者而言,只要根據病情和醫生囑咐...
2016-12-31 -
20161020健康早知道:健康長壽的秘笈
過去人們常說“人過七十古來稀”;現在,流行的說法是“九十不稀奇,八十一大批,七十算小弟,六十還年輕”,人活百歲不是夢。隨著生活條件的不斷提高,長壽過百歲的老年人越來越多。那麼長壽的秘笈究竟有哪些呢...
2016-12-26 -
遠離脂肪肝不一定要一味吃素
近年來,脂肪肝的發病率不斷上升,且越發青睞“好吃懶動”的年輕人。由於節日裡接連饕餮大餐再加上酒席頻頻,元宵過後,不少脂肪肝患者急於降脂。 專家指出,春天正是養肝的好季節。然而,遠離脂肪肝,也不能一...
2011-03-29 -
水果有毒嗎 常吃這物竟然有毒
水果一直是人們偏愛的,市面上售賣諸多的水果,這些水果從表面上來看非常新鮮,其實它卻隱藏著毒素危害人們的健康,對於那些所謂的“毒水果”你知道多少? 毒水果?你瞭解嗎 所謂的毒水果不是含有有毒成分的...
2016-12-26 -
飲食禁忌 冬天常吃這種食物加重老胃病
對於胃病患者來說,飲食是非常重要的,畢竟想要養胃通過食療效果還是十分顯著的。但是你知道胃病患者的飲食禁忌嗎?知道胃病不能吃什麼嗎?知道胃病吃什麼好嗎?今天我們就為大家詳細的介紹一下。 冬天人們的...
2016-12-16 -
體內毒素多的原因 常吃這物體內毒素易變多
身體健康出現異常的原因有很多,其中一點是因為體內毒素過多導致。導致毒素過多與食用一些食物有關,因為這些食物本身就含有大量的毒素。那麼,對於哪些食物會使體內毒素增加,你知道嗎? 常吃燒烤易使體內毒...
2016-12-06 -
什麼食物易使人中毒 常吃這物如同吃砒霜
就是因為自身的養生知識不足,以至於吃了不該吃的東西,導致自身的健康越來越衰敗。所以,在下文中主要告訴大家有幾種食物是不能食用的,吃了如同吃砒霜,不要不相信哦! 吃了用水泡久的木耳會怎麼樣 市面上...
2016-12-02 -
吃素的產婦吃什麼滋補健身
素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾餐,以4-5餐較為合適,兩餐之間最好飲水或果汁以促進乳汁分泌。 素食產婦月子裡可以食用麻油泡薑加素雞或素肉,麻油有殺菌之功效並含有多種必需氨基酸,有助產後氣血流失恢...
2011-05-15 -
最有效的長壽“金鑰匙”
方法步驟: 01 早飯後吃粒複合維生素、鈣片。多數人在日常飲食中很難攝取到足夠的營養素,可以服用營養補充劑進行補充。選擇早飯後吃,是為了更好地促進營養素的吸收。此外,由於市場上暢銷的鈣片多為碳酸鈣...
2015-10-24 -
常吃9種食物 讓你細皮嫩肉
方法步驟: 01 西蘭花 西蘭花含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。食用方法:西蘭花口味超群,脆嫩...
2015-10-10 -
常吃這一物易患胃潰瘍穿孔
速食麵除了好吃外,便捷也是一大優點,偶爾吃一兩次速食麵不會對健康造成危害,但如果長期食用速食麵,輕者營養不良,重者胃潰瘍穿孔或腸癌,下面小編就來給大家說說這裡的那些事,想瞭解的就進來看看吧。 ...
2016-09-16 -
男人肝臟不好 常吃這些水果肝臟好
肝臟對於人體來說非常重要。現代人因為各種各樣的應酬和交際,導致很多人的肝臟都飽受摧殘。在日常生活中,如果想要保護肝臟,就要多吃一些對肝臟有益的水果。那麼到底肝臟不好吃什麼呢? 肝臟不好吃這些水果...
2016-12-18 -
飲食禁忌 常吃這物對男人傷害很大
不瞭解不知道,瞭解之後嚇一跳!經過一番調查,市面上40%以上的食物都是用豆製品製成的,有些模擬肉也是用豆製品加工而成。雖然豆製品含有的營養成分較多,但對於一類人群是不能過多的食用,而男性就是如此...
2016-12-09 -
男性飲食 男人常吃水果蔬菜能增加吸引力
當自己還是嬰兒時,皮膚是光滑、細嫩的,隨著年齡的增加,皮膚也在慢慢的變壞,有了青春痘、黑頭,坑坑窪窪。總之,皮膚變得不再有吸引力,暗淡,沒有光澤。尤其是男性的皮膚,由於缺少護理,往往容易出現問題...
2016-10-18 -
震驚!常吃生薑會導致肝病癌變
常吃生薑會導致肝病癌變 姜作為家庭日常生活中常用調味品,同時也是一味中藥。姜屬辛熱燥烈之品,這非常容易導致肝細胞發生變性,壞死以及間質組織增生,使肝功能失常。所以肝病患者在飲食方面必須加以注意...
2016-11-17