素食媽媽可以增加進食量， 每日多吃幾餐， 以4-5餐較為合適， 兩餐之間最好飲水或果汁以促進乳汁分泌。
素食產婦月子裡可以食用麻油泡薑加素雞或素肉， 麻油有殺菌之功效並含有多種必需氨基酸， 有助產後氣血流失恢復補充。 另外多吃高蛋白海帶、髮菜、豆腐類。 由於乳汁分泌越多， 鈣需要量越大， 所以膳食中多補充豆類及豆製品、芝麻醬等膳食攝入鈣不足時可用鈣製劑等。 適當吃些粗糧、蘑菇、紫菜等以補充維生素b。
蔬菜類選用莧菜、西蘭花、菠菜、玉米、紅蘿蔔、黃瓜、豆類， 可用麻油炒。
水果類可吃獼猴桃、鮮棗、山裡紅、櫻桃等。
湯水類可食用豆腐湯、青菜湯、酒釀煮雞蛋、紅糖蓮藕湯等。
同時素食媽媽應儘量到戶外多曬曬太陽是補充維生素d的最佳途徑， 可幫助體內鈣吸收。
在多喝湯的同時，月子裡的飲食要多種多樣、蛋，更要多吃各種富於營養的食物。但是也不要食用過多。但也不是吃得越多就越好，葷素兼備 [詳細答案]
孕婦可以吃雞湯，雞湯喝了對人體特別補充營養，孕婦還可以吃蔬菜瓜果補血，每天可以喝杯牛奶來補血，也可以每天喝紅糖跟大棗一起煮補血，補血還可以每天喝枸杞水，鴿子湯有補氣血的效果，每天喝點鴿子湯也能下奶... [詳細答案]
首先需要吃一些豬血，因為這裡面含有的鐵質以及其他的礦物質和微量元素是非常豐富的，然後要吃一些柳丁，含有的膠、蛋白質等多種營養成分，而且可以生津止渴以及消食開胃。懷孕的時候也要注意喝一些牛奶，可以讓... [詳細答案]
在孕期上火是可以用金銀花顆粒,調節好飲食,飲食忌辛辣刺激性食物。多吃蔬菜,水果等含維生素多的食物。 [詳細答案]
可以吃蘋果，鴨梨，桃子，火龍果，獼猴桃等，還有豐富的維生素，多吃易消化的食物，湯類，多喝水，注意休息，加強營養，不要著涼，讓寶寶多吸允，有利於下奶，定期複查，適當活動，有利於子宮恢復，祝順利。 [詳細答案]
