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看電視時應如何保護視力
首先,要注意電視機的位置和距離。電視機的放置要盡可能放在光線較柔和的角落,高度不要太高或太低,電視機的螢幕中心最好和眼睛處在同一水平線上或稍低一些。看電視時,眼部肌肉處於緊張狀態,眼和螢幕的距離...
2012-09-28 -
多吃維C胡蘿蔔素保護視力
1、胡蘿蔔:富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等,其中以維生素A的含量最多,其作用和魚肝油相似。此外,胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素,可維護眼睛和皮膚的健康。 2、番茄:含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、...
2011-11-14 -
看電視時該如何保護視力?
①、電視機的位置和距離:電視機的放置要盡可能放在光線比較柔和的角落,高度也要適當,不要太高或太低,電視機的螢幕中心最好和眼睛處在同一水平線上或稍低一些。看電視時,眼部肌肉處於緊張狀態,眼和螢幕距...
2010-09-27 -
魚眼是保護視力的“良藥”嗎
專家指出,魚眼睛雖然含有營養素,但營養素的含量不高,難以達到補眼作用。如果嬰幼兒父母還僅僅停留在吃魚眼來補眼,是遠遠不夠的。 0-4歲是孩子眼睛發育的高峰期,家長要注意保護嬰幼兒眼睛的發育,要知...
2010-04-28 -
吃魚可不一定能保護視力
吃魚預防眼睛疾病 魚體中含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸和魚肝油等,具有保護眼組織的作用。中老年人多食魚,有助於預防老年性的眼底黃斑退化和視網膜病變。 吃魚過量對眼睛有害 然而,科學研究新發...
2010-10-15 -
吃魚眼真的能保護視力嗎?
專家指出,魚眼睛雖然含有營養素,但營養素的含量不高,難以達到補眼作用。如果嬰幼兒父母還僅僅停留在吃魚眼來補眼,是遠遠不夠的。 0-4歲是孩子眼睛發育的高峰期,家長要注意保護嬰幼兒眼睛的發育,要...
2010-10-15 -
怎麼科學吃三餐保護視力方法
一天至少3種蔬菜、2種水果,國外甚至建議一天要吃10種蔬果。 其實,只要每天均衡分配營養、慎選食物,連下午茶、零食也能幫助“明目”。 醫學界認為,氧化作用可能和形成白內障、黃斑變性等眼疾有關。...
2012-12-03 -
如何通過飲食保護視力
保護眼睛健康,防止近視及其他眼疾,健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿蔔、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素,維...
2013-01-14 -
學生應該要從小保護好視力
越來越多的學生患上近視。很多家長為此感到頭痛。為什麼學生會患上近視呢?其實學生會患上近視是有原因的。不少學生喜歡躺在床上看書或是近距離地觀看電視節目、長期使用電腦等,都會導致近視。學生應該要懂得從...
2013-09-05 -
保護眼視力有妙招
白領電腦族們每天對著電腦螢幕,眼睛飽受光線的刺激與電腦的輻射,長久下來眼視力難免會受到傷害。如果本身視力就不好或者患有散光等,那視力問題將會雪上加霜。所以日常要加強對視力的保護,下面我們一起來瞭解...
2013-02-03 -
醋黑豆能夠保護視力嗎
黑豆的功效很早以前就受到人們高度評價。明朝李時珍在《本草綱目》中記載:在種類繁多的豆類中,黑豆的藥效最為突出。 黑豆能夠滋補肝腎,而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助。此外,黑豆中富含抗氧化成分...
2013-01-15 -
保護視力清晰的四種方法
一、轉眼法 選一安靜場所,或坐或站,全身放鬆,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最後回到凝視正下方,這樣,先順時針轉9圈。再讓...
2011-04-15 -
紅棗雞蛋湯可以保護視力嗎
[原料及製作] 腐竹皮1塊,紅棗5顆,雞蛋1只,冰糖適量。 首先,將腐竹皮洗淨,浸在水中泡軟; 然後,將雞蛋去殼,攪勻,待用;紅棗去核; 最後,燒4碗開水,放入腐竹皮、紅棗、冰糖,小火煮...
2013-01-18 -
打響保護視力阻擊戰
過了50歲,身體就會悄然的發生變化,其中衰老最嚴重的部位就是眼睛了,人老後老花眼、白內障等疾病也就紛紛而至,看不清東西有時候會讓老人煩躁不已,其實專家告訴老人們,其實眼部的一些疾病可以通過改善...
2013-04-09 -
有效保護視力的4種方法
保護視力的4種鍛煉方法 一、轉眼法 選一安靜場所,或坐或站,全身放鬆,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最後回到凝視正下方,這樣,...
2011-05-26 -
保護視力 春季上班族保護眼睛的方法
上班族如何保護眼睛 一、經常眨眼 許多人使用電腦時,眼睛眨動的頻率會比平常少。眨眼次數減少會降低淚水對眼球的潤滑作用,造成經常乾燥、不適。如果必須長時間用電腦,可考慮人工淚液。 二、讓眼睛休息 操...
2016-03-07 -
保護視力的偏方簡介
現在電視電腦已成為千家萬戶的常用電器,人們的學習工作負擔也越來越重,視力下降是人們所面臨的一個普遍問題,下面小編來為您介紹幾個民間流傳的保護視力的偏方。 1、雞肝2具,大米100克,鹽少許。...
2013-06-09 -
多吃紅黃蔬果能保護視力嗎
俄羅斯醫學科學院莫斯科眼病研究所主任醫師瑪加麗塔-列別傑娃指出,無論是對健康者,還是對正在遭受各種眼科疾病折磨者,儘量多食用益目食品,都有助於恢復和保持良好視力。特別是維生素、蔬菜、水果,適量食...
2013-01-27 -
如何有效保護內臟提高視力
人到了一定的年齡,眼睛就會容易疲勞,有時會感到疼痛、睜不開眼,視力出現衰退。“眼睛是內臟的鏡子”,眼睛出現故障是內臟,特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號。因此,要提高眼睛的機能,先決條件是使內臟機...
2013-01-29 -
如何才能保護視力
常常可以聽到有些人說,買點魚肝油吃,補補眼睛。魚肝油丸到底能不能補眼睛保護視力呢?要回答這個問題,首先要瞭解魚肝油的作用。魚肝油丸的主要成分是維生素A和維生素D。其中與視力有關的是維生素A。人眼中...
2013-01-29