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解暑清熱瓜菜湯
夏季氣候炎熱,給人體帶來種種不適。讓人們健康地度過夏季的一個基本方法,就是進行飲食調理,給予充分合理的營養補充。夏日飲食要求清補,而湯是很符合這一要求的,因為湯既可做得清淡適口,又能使之富含營養。在...
2017-03-08 -
清熱解暑利濕 四款糖水最適合夏天
持續的高溫天氣是否讓你無法忍受呢?夏天消暑的方法是有很多的,而今天要為大家介紹的是飲食消暑中糖水的做法。糖水不僅可以消暑還可以幫助我們補充糖分,快來一起瞭解瞭解要如何自製吧。夏天消暑的4款糖水做法桂...
2016-07-19 -
五款暑熱天喝的解暑茶
夏季高溫濕熱天氣來臨,市面上的涼茶很暢銷。其實,涼茶是中藥水劑,不是什麼人都能喝的,根據個人的體質自製涼茶更健康。 夏季降溫涼茶首選 1、西瓜皮涼茶 做法: 將西瓜皮洗淨、切碎,去渣取...
2017-03-08 -
夏日解暑 不宜飲過多冰啤酒
炎炎夏日裡,一盤口味蝦或一桌的燒烤食物,再加上幾瓶冰啤酒,想想都能讓人陶醉哦。夏日飲食非常讓人過癮,海鮮、燒烤外加冰啤酒,這是很多男性朋友們工作之餘最愜意的休閒方式了。可是大家是否知道,夏日解暑,冰...
2016-05-17 -
夏季吃這些涼拌菜可清熱解暑
夏天是一個非常炎熱的季節有的地區溫度高達四十幾度,在這麼高的溫度下多數人不但感覺到悶熱,而且還會出現中暑的現象,除此之外,自身的食欲也會不斷下降,導致身體出現營養不良的症狀,對於以上的現象,小編...
2016-06-21 -
夏季喝綠豆湯解暑 三種人最不該喝綠豆湯
暑氣盛行,綠豆湯成為了很多人必選的消暑佳品。但是,喝綠豆湯是有講究的。只有清楚明白綠豆湯的禁忌所在,才能讓綠豆湯正確發揮功效。不能空腹喝綠豆湯從中醫的角度上來說,綠豆性較為寒涼,空腹飲用容易傷脾胃。...
2015-07-30 -
喝什麼最解暑?夏天應多喝4種涼茶
夏天喝什麼最解暑呢?夏天消暑的飲品有很多,在這裡要為大家推薦的是涼茶。雖然,市面上有很多成品涼茶,但是,自己製作的涼茶才是最健康的。接下來,為大家推薦4款夏天應多喝的涼茶,別錯過了。 夏天應多喝4...
2015-06-30 -
立夏解暑美食有哪些
導語 立夏節氣的道來,預示著炎熱的夏季到了。立夏養生,水也是人體內十分重要的不可缺少的健身益壽之物。但是,除了水之外,我們養生又應該吃什麼呢?立夏養生吃什麼比較好呢?盛夏陽熱下降,絪蘊薰蒸,水氣上...
2017-03-08 -
夏季解暑涼菜可降糖 糖友夏飲食保健三原則
現在正處於炎熱的夏天,圍繞糖尿病患者夏天吃什麼涼菜解暑降糖這個問題,家庭醫生線上糖尿病專家給糖友們推薦一道菜品--橄欖油拌三絲。這道菜不僅能清熱解暑,還能輔助降脂降糖。有興趣的糖友朋友不妨試一試。具...
2014-05-26 -
西瓜是清熱解暑的盛夏佳果
西瓜堪稱“瓜中之王”,味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和膽固醇外,含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質,是一種富有營養、純淨、食用安全的食品。 ...
2017-03-09 -
夏季解暑湯 夏季清熱解暑吃什麼
導讀:夏季解暑湯,夏季清熱解暑吃什麼。夏季到了,烈日高照,高溫難耐,人們想盡一切辦法清熱解暑。扇子、空調、電風扇是家庭必備的解暑工具;雪糕、冷飲、霜淇淋當是首選,另外四季養生網小編告訴大家日常飲食...
2017-03-09 -
9款苦瓜食譜 減肥解暑
夏日減肥必須吃點“苦”才能掉肉,為你推薦9款苦瓜食譜,幫你減肥,可不要太瘦喲。 蜂蜜苦瓜 材料:苦瓜、蜂蜜、冰塊 做法: 1、苦瓜洗淨,用削皮器削成薄片,加冰塊放入保鮮盒冷藏1小時; 2...
2011-07-19 -
研究表明熱飲比冷飲更能解暑 炎夏多喝2款湯水
據報導,研究表明熱飲比冷飲更能解暑,喝冷飲反而會讓體溫上升。茶是熱帶和沙漠地區最受歡迎的熱飲。喝熱飲時排汗更多,從而降低體溫。同理,夏季消暑,也可以來點“熱食”。熱飲比冷飲更能解暑2012年,奧利?...
2016-07-29 -
夏季炎熱解暑來杯啤酒 冰涼啤酒或誘發這些疾病
夏季是吃燒烤的季節,而一旦吃燒烤,那必定少不了冰鎮啤酒。可是在此要提醒大家,啤酒雖然爽口開胃,但是可要知道怎麼喝呢?不正確的飲用啤酒會對身體造成什麼問題呢?夏季喝啤酒誘發多種疾病啤酒加海鮮燒烤易痛風...
2016-06-26 -
夏至喝什麼粥好?推薦3款清涼解暑粥
茶、粥和湯是我們流質食物中最為常見的三種,而在不同的季節裡會有不同的選擇。今天是夏季節氣中的夏至,不如就一起瞭解瞭解適合夏至的茶、粥、湯都有哪些吧。夏至喝什麼茶好?菊花茶:菊花偏涼,又可明目,適合虛...
2016-06-21 -
夏日解暑 三款粥品幫到你
到了夏天要吃什麼好呢?夏天最重要的就是解暑,如果不注意防暑就會導致我們的中暑。有什麼方法可以解暑呢?在這裡,要為大家介紹的就是具有解暑作用的食物和粥品,快來一起看看都有哪些吧。夏天解暑吃什麼黃瓜:我...
2016-05-12 -
夏季吃這些營養開胃又解暑
夏天吃什麼好?在夏季,有什麼食物又營養又解暑呢?在炎熱的夏季裡,很多人都會感覺食欲胃口不好,這可怎麼辦呢?接下來,要為大家介紹的就是夏天不能少的營養元素和食物,快來一起瞭解瞭解都有哪些吧。夏季需補充...
2015-07-03 -
秋天到了還在吃霜淇淋解暑?一味貪涼小心生病
雖然已經步入了秋季,但是夏季的高溫仍有餘熱。很多人貪涼還是在食用涼性食物降溫,最常見的莫過於霜淇淋。但一味貪涼卻會導致疾病上門,最常見的就是頭痛症狀,那食用霜淇淋該注意什麼呢?霜淇淋引來的頭痛大量食...
2014-09-01 -
夏季的下火靚湯 綠豆湯去火解暑
炎熱的夏季,很多人為了抵抗酷暑,往往會選擇多喝些冷飲,或是多吃一些冰冷的涼菜,而忽視了營養的均衡。而且在炎熱的夏季,很多人總是很容易就上火了,這時候,不僅喝涼茶能夠去火,有一些清涼解暑的湯,也同樣能...
2014-06-27 -
夏天要避開五類蔬菜 常食九種食物解暑消氣
炎熱的夏天消耗能量最多,很多朋友在選擇飲食方面,講究清談一些,多吃一些蔬菜瓜果等食物。家庭醫生線上的營養專家提示,夏季在選擇蔬菜的時候,記著不宜食用五類蔬菜。下面我們一起來瞭解夏天要特別避開的五類蔬...
2014-05-30