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冬瓜夏天吃有消暑功效 冬瓜的美味食譜推薦
夏季吃冬瓜如何消暑?營養成分:冬瓜每100克含蛋白質1.5克、糖8克、粗纖維15克、灰分1.1克、鈣72毫克、磷45毫克,鐵1.1毫克、胡蘿蔔素0.04毫克、硫胺素0.04毫克、核黃素0.08毫克、...
2015-06-02 -
三類具有解毒作用的食材
食材具有排毒作用一點也不奇怪,但是其實排毒食材也能分不同的排毒方法,這似乎有點奇怪。在日常生活中,多吃排毒食物比我們參加什麼排毒療程來得更經濟實惠,而且還能保證健康,食材療法是近年流行起來的方法因...
2012-09-28 -
大暑養生吃什麼 10款食譜最消暑清涼
俗話說“小暑不算熱,大暑三伏天”,7月22號大暑就要到了,大家一定要做好防暑降溫的準備。下面小編也給大家推薦10款夏季消暑必備的食譜,讓大家清涼地度過一夏。 1、蓮藕燉老鴨 材料:湖鴨、蓮藕,鹽、...
2017-03-04 -
粗糧煲湯更營養 夏季解熱小能手茯苓薏仁紅豆湯
摘要:茯苓薏仁紅豆湯,這款湯水最大的功效,就是利水祛濕。夏季潮濕悶熱,這款湯最為適合呢! 茯苓薏仁紅豆湯,這款湯水最大的功效,就是利水祛濕。薏仁紅豆,這兩者都是常見常用的祛濕利器。而茯苓,不僅能夠...
2017-03-04 -
夏季口腔潰瘍 三道菜可排毒解熱
你最近是否出現口腔潰瘍?排便次數越來越少?皮膚上不停地長起小疙瘩?這是身體在提示你:該“排毒”了!給您推薦幾個有效的“排毒食物”,快來試試。 第一道排毒菜——涼拌醋木耳 夏天身體容易產生熱毒,使人...
2017-03-04 -
夏天喝什麼湯好 苦瓜蛤蜊清火消暑
夏天體內水分流失大,讓人食欲不振,最適合喝些開胃降火的湯水,下面來看看夏天喝什麼湯好。 夏天喝什麼湯好?夏天煲湯要選擇消暑祛濕的食材,下面這幾款湯值得推薦。 夏天喝湯推薦涼瓜黃豆扇骨湯 材料:涼瓜...
2017-03-04 -
如何補腎 推薦四大不同食材食譜
古語有雲,腎為先天之本,生命之源。若腎功能健全,則精力充沛,強身健體;若腎功能受損,那就易感風寒,腰酸背疼,早洩、早生白髮或脫髮嚴重了。腎臟的健康尤為重要。 但民間除了用吃各種營養素等保健品養腎補...
2017-03-04 -
春節餐桌必備的10大素食食材
春節餐桌必備的10大素食食材1南瓜含有胡蘿蔔素打榜理由:同樣含有豐富的胡蘿蔔素營養速查:南瓜營養豐富且全面,果實中含有糖類、維生素、蛋白質以及人體所需的17種氨基酸。此外,南瓜還含有較豐富的鉀、鈣、...
2015-02-11 -
切開的食材如何留住新鮮
切開的食材如何留住新鮮1檸檬切口塗蜂蜜檸檬一般每次只吃一兩片,很多人把剩下的裹上一層保鮮膜就放入冰箱了。其實,還可以先在切口處塗上一層蜂蜜,再封上保鮮膜。這樣等於給檸檬穿了兩層“保護衣”,不但能夠有...
2015-03-31 -
長夏消暑 冬瓜食譜讓你水嫩一夏
冬瓜是夏季解暑的法寶,其味甘淡,性涼,入肺、大小腸、膀胱經,具有利水、消痰、清熱、解毒的功效。關於冬瓜的烹飪及食用知識你瞭解多少呢,小編下面推薦幾個冬瓜食譜,讓你夏日變得水水嫩嫩。 夏季吃冬瓜如...
2016-08-02 -
此五種瓜會讓你的夏季降火消暑
夏季防暑降火 5種瓜果效果頂呱呱1西瓜西瓜不僅味道好,而且藥用價值頗高,能夠消暑、解渴、利尿,在民間有“天然白虎湯”之稱。西瓜中含有大量的水分,很夠很好地清熱解暑,除煩止渴。在酷熱的夏季,抱著西瓜睡...
2014-06-09 -
絲瓜番茄干貝湯怎麼做? 夏季消暑絲瓜少不了
清熱消暑之絲瓜藥膳1絲瓜番茄干貝湯 原料:絲瓜100克,番茄100克,干貝5克,蒜瓣、香油、食鹽、雞精、生抽、醋、蠔油適量。 做法:將材料清洗切塊,干貝泡軟並撕成細絲;熱鍋後放入幹貝絲、絲瓜,翻炒至...
2014-07-31 -
小暑清涼消暑養生系列之素炒豆皮
食材:豆皮、花生油、適量鹽、適量蔥 做法: 1、將所需材料洗乾淨 2、豆皮切成絲,蔥洗乾淨之後也切成絲 3、油鍋燒至六成熟即可,先下蔥炒出香味,然後把豆皮倒入鍋內翻炒 4、炒大概六分鐘之後即可下適...
2017-03-04 -
小暑清涼消暑養生系列之香芋排骨粥
小暑是夏天的第五個節氣,表示夏時節的正式開始,天氣逐漸炎熱,但還沒達到最熱的時候。小暑時節容易使人口乾舌燥,不思飲食,此時若是大魚大肉反而讓身體感到不舒服,這個時節吃點苦味食物能夠健脾開胃,使人食...
2017-03-04 -
夏季減肥降火首選苦瓜 3款苦瓜食譜消暑又刮油
炎熱夏季應少進食辛辣油膩、高熱高糖、粗纖維食物,尤其推薦多進食苦瓜。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清閔解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。更值得一提的是苦瓜還是非常不錯的減肥食品,...
2017-03-04 -
夏季美容消暑 龜苓膏最佳食品
龜苓膏有清熱去火的功效,很適合炎熱的夏日來吃,配上清新甜美的冰糖雪耳,哈哈,還美容養顏了哈,真是燥熱天氣裡的一道妙品。 主料:銀耳1朵 龜苓膏適量 輔料:棗(幹)11顆 調料:水適量 老冰糖1塊 ...
2017-03-04 -
黃連消暑丸
【處方】消暑丸(半夏的功效與作用、茯苓的功效與作用、甘草的功效與作用)1兩,黃連的功效與作用2錢。【功能主治】伏暑煩渴而多熱痰。【摘錄】《醫方集解》
2017-03-04 -
夏季消暑有度 健康寶寶一定要注意保暖
夏季寶寶一定要注意保暖1洗完頭後及時吹幹頭髮 夏季寶寶經常出汗,媽媽幾乎每天都給寶寶沖涼洗頭,保持清爽乾淨。但要注意每次洗頭以後,媽媽都不能因為一時疏忽而讓寶寶頭髮自然幹,這樣寶寶很容易會著涼感冒哦...
2014-07-24 -
夏季寶寶長痱子怎麼辦? 消暑清涼輔食炎夏來幫忙
夏季給寶寶消暑的清涼輔食番茄湯適合年齡:4個月以上的寶寶原料:新鮮番茄1番茄清洗乾淨,把番茄切成大塊;2把番茄放入開水中,果肉與水的比例約為1:3,煮5分鐘;3把番茄渣去掉,倒出湯水,裝入奶瓶,稍微...
2014-07-23 -
十款日常食材 減輕心臟負擔
一、堅果類:杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險。 二、薏苡仁:屬於水溶性纖維的薏苡仁,可以加速肝排除膽固醇,保護心臟健康。 三、黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪...
2012-09-28