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調整食譜 預防寶寶秋燥
中秋節已經過去,涼爽的秋天即將來臨,有經驗的媽媽們說,天涼了,寶寶們又會出現一些新麻煩,其中最常見的就是秋燥。每年夏秋轉換之際,不少寶寶輕者口燥咽幹、嘴唇乾裂、大便幹結、小便黃赤、手足心熱;重者...
2010-07-07 -
如何調整嫉妒心理
一、如何調整嫉妒心理1. 正確看待人生的價值,要有豁達的人生觀2. 提高道德修養,客觀評價自己3. 看到自己長處,加深相互瞭解二、嫉妒心理產生的原因1. 嫉妒是人類的一種情感2. 品德低下的人會強化...
2016-10-24 -
瑜伽冥想前五大調整步驟
靜坐又稱是瑜伽冥想修行的第一方法,對於身心健康,十分有益。印度文獻記載:“修者靜坐,可減少身痛、心亂、麻痹等疾;修者靜坐久,可減少妄念,禪之靜定生智,減少煩惱或愚昧。 瑜伽冥想或修禪坐在此前需要經...
2012-09-27 -
10種招式 自我調整為自己尋找開心
做一個快樂的人是我們每個人的心願。而生活中經常會有很多的不愉快,使好多人怎麼也快樂不起來。其實,快樂就是一種生活的習慣,養成了快樂的習慣,我們就能與快樂為伴,生活就會充滿陽光。 1.散播你的快樂的...
2011-02-23 -
何種坐姿讓男人深深著迷
歪頭微笑 科學家發現,不論是非洲的部落女性,還是美國的現代女性,她們採用的調情方式都有一個共同點:都是長時間凝視,然後微微歪頭,嘴角帶著淡淡的笑意。這種調情法堪稱最經典。 用舌尖輕舔嘴唇 有...
2015-02-03 -
調整生活作息和飲食迎接新的學期
導讀:暑假已經結束,孩子們也要去學校讀書了,這時家長要做的是要幫孩子調整生活作息和飲食,要把暑假是散懶心收一收了,還要鼓勵孩子,教育孩子,因為很多孩子對學校本就有著恐懼的心理,加上一個暑假的釋放,...
2017-02-23 -
OL辦公如何坐?糾正你的5種錯誤坐姿
OL一整天都要坐在辦公桌前,幾乎離不開凳子。而坐姿的不正確,讓OL整天都感到不舒服,甚至腰酸背痛。下面小編來給各位女性們介紹一下五種錯誤坐姿吧。1、托著下巴。這樣的坐姿,不僅不美觀,而且為了支撐上身...
2014-11-24 -
注意更年期女性保健 調整飲食結構預防骨質疏鬆
女性絕經後,一方面體內雌激素水準下降而造成不斷的骨量丟失,另一方面,營養因素對骨質疏鬆症也有一定的影響,因而調整飲食防治骨質疏鬆顯得十分必要。 一是高鈣飲食,對防治骨質疏鬆症具有重要作用。含鈣豐富...
2017-02-23 -
秋季乾燥疾病多發 飲食調整積極預防
天氣終於涼快下來了,那麼隨著炎熱的夏季離開了,乾燥的秋季也就來了,隨著秋季的腳步越來越近,我們在不同程度地感覺到口、鼻、皮膚等部位有乾燥感,甚至出現口乾舌燥、乾咳少痰、咽喉腫痛、疲乏無力以及大便幹...
2016-09-26 -
從坐姿辨識女人適不適合約!
現在很多單身的男女會為了性而性,這也是宣洩自己生理需求的一種手段,但是關鍵是要找對人,很多男性會苦惱什麼樣的姑娘適合約,今天小編就教你從坐姿來分辨女人的性格,看她到底適不適合約 1、內八字坐姿 ...
2015-03-09 -
古老印度瑜伽幫你調整內分泌
古老的印度瑜伽健身術在現代都市中大熱,白領女性終於在紛繁忙碌的生活中找到了平衡身心的最佳方式:瑜伽讓我們伸展、更有效的呼吸、沉靜的冥想,能讓人最深刻地體會身心合一的愉悅和暢快。在瑜伽發展較早的美國...
2012-09-27 -
怎麼做長壽老人 5個小秘密調整心態很重要
長壽老人都有這樣的心理1心胸開闊,樂觀豁達長壽者大都心胸開闊,為人熱情直爽,樂於助人,不易發怒。事實證明,心胸狹窄、憂愁多者,患病機會多;而心胸寬廣、樂觀向上者,患病機會少。2熱愛生活,善於生活古今...
2014-06-16 -
男人保健 男人熬夜該如何調整回來
男人生來就是要比女人吃苦受罪的,所以,作為女人,要理解自己的男人,這樣,即使男人再苦再累也是值得的,然而,對於哪些經常熬夜的男人來說,睡眠是很重要的,那麼,熬夜過後怎麼補才能補回來呢,下面就...
2016-12-31 -
瑜伽怎麼調整呼吸
一、瑜伽怎麼調整呼吸二、練習瑜伽注意事項三、練習瑜伽吸、吐的原則瑜伽怎麼調整呼吸1、絕對不可以憋氣:對大部分練習者來說,較為快速的流瑜伽會使身體耗氧量加大,呼吸自然趨於急促,此時如果跟不上老師平穩的...
2016-08-03 -
寶寶打呼嚕怎麼回事 調整睡姿讓孩子睡的香
五大對策輕鬆解決寶寶打呼1調整寶寶睡姿家長可以讓寶寶側睡,側臥可以改變咽喉部組織的位置,使舌頭根部不過度後垂而阻擋呼吸通道,減少分泌物滯留在咽部,能使寶寶的呼吸不受阻,也就不會打呼嚕了。2寶寶感冒時...
2014-04-17 -
9種坐姿暴露男人潛藏性格
他並不是那麼難以捉摸的男人,偶爾的鬱悶低沉,是他善於思考、心性敏感的表現。對於愛情,他卻是真的有點看不開,愛上的人如果不能同他相戀,他會為之心痛、懊悔難當,因而內心受到煎熬。下面小編就教大家如何...
2016-06-14 -
懷孕什麼睡姿對胎兒好?需根據孕期進行調整
在女性朋友懷孕後,其要想讓腹中胎兒健康的話,就應該保持正確的睡姿,那麼,懷孕什麼睡姿對胎兒好呢?下面本文就為大家進行介紹。 妊娠早期(1~3個月)隨意 子宮仍在盆腔內,外力直接壓迫或自身壓迫都不會...
2016-10-25 -
孕中期檢查項目,需根據孕期調整檢查項目
在女性懷孕的中期階段,其要想保證胎兒和自身健康的話,就需要定期做孕檢工作,那麼,孕中期檢查的專案都有哪些呢? 1、懷孕16周 【產檢項目】:分析首次產前檢查的結果、血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心...
2016-10-25 -
四種調整月子睡眠方法,有助於新媽媽睡眠品質的小細節
媽媽們在做月子的時候,也都是有著很多注意事項,尤其是不要著涼、受力這是很重要的,而且在坐月子期間,也都不能過分的進行飲食,這樣很容易導致自己變得很胖,使得在坐月子後要進行減肥,那如何調整月子睡眠呢...
2013-12-12 -
白領要學習的健康坐姿
動態坐姿最健康 不管一種姿勢如何正確,也不要呆板不變。久坐的你,需要不時地變換一下坐姿,如向前彎身,挺身坐直,以及向後倚靠,在2~3 種安全的坐姿中不斷變換。最重要的是,每當你坐夠了40 分鐘...
2012-06-26