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快速調整心態的7個簡單方法
在當個社會環境下,每個人都會感到一些壓力,以下這些簡單的方法可以使你在15分鐘內減輕壓力,讓你的心情歸於和諧、平靜。 1.勤鍛煉。減壓和降低焦慮的好方法之一就是運動。你可以加入健身俱樂部、在臥...
2013-05-28 -
7種不良坐姿 毀掉腰部曲線
NG坐姿1 交叉腿坐這種姿勢讓背部變形。如果右腿疊在左腿上,那麼右側的骨盆就會提起,重心全部集中在左側的骨盆,脊柱向右彎。相反,左腿在上則導致脊柱向左彎。如果必須交叉腿坐著的話,最好經常交換雙腿...
2017-03-06 -
腹瀉小兒應調整飲食 治療腹瀉還須遵循兩原則
寶寶腹瀉了,身為爸媽的難免會心疼。看著自己寶寶痛苦,心裡也就會心急地手無足措。到底嬰兒腹瀉怎麼辦呢?除了選擇區醫院就醫外,作為新爸媽的你們該如何照顧腹瀉的孩子呢?護理建議1、腹瀉小兒應調整飲食。如正...
2016-03-16 -
男性更年期一招妙方輕鬆來調整!
說起更年期,很多人都會聯想到女性在中年時期的易怒暴躁的場面,其實,更年期並不是女人的專利,其在男性的身上同樣也會存在和發生,所以,接下來小編就帶大家一起來對男性更年期的心理特徵進行瞭解。 ...
2016-10-05 -
節後上班族自我調整方法
通常恢復上班的第一天至第三天,是節後心理不適的高發期。也有的人會持續一周左右。人們通常將這種現象稱作節後綜合征。 表現:坐立不安,心神不定,吃東西沒味,睡覺時驚醒。想到馬上要上班,內心竟有莫名的恐...
2009-07-13 -
女性何種坐姿讓男人深深著迷
科學家發現,不論是非洲的部落女性,還是美國的現代女性,她們採用的調情方式都有一個共同點:都是長時間凝視,然後微微歪頭,嘴角帶著淡淡的笑意。這種調情法堪稱最經典。那麼女性還有哪些坐姿令男人著迷呢?...
2016-03-14 -
治療產後便秘也要調整日常生活習慣
治療產後便秘要調整日常生活習慣,我們這裡指的是由於產後飲食習慣不健康導致的產後便秘。產婦產後飲食如常,但大便數日不行或排便時乾燥疼痛,難以解出者,稱為產後便秘,或稱產後大便難,是最常見的產後病之一。...
2017-03-06 -
7種坐姿洩露你的心理秘密
1.正襟危坐,兩腳併攏並微微向前,整個腳掌著地 說明你為人真摯誠懇,襟懷坦蕩。你的特點是做事有條不紊,但容易較真,力求周密而完美,有時甚至有潔癖傾向,這難免拘泥於形式而顯得呆板。雖然從外表看來...
2012-06-16 -
上班族的坐姿問題及糾正辦法
養生之道網:坐對於體力勞動者來說很好,但是對於久坐不動的上班族來說簡直是受罪,因為坐姿不正很多人都腰酸背痛的,上班族的坐姿問題及糾正辦法您有必要看看。下面養生之道網為您總結了常見的上班族的坐姿問題及...
2016-03-04 -
讓你多活10年的坐姿!
久坐族如何調整坐姿呢?我想很多人都不是很清楚,甚至都沒人關心過這個問題。現在常坐辦公室的上班族大多是長時間面對電腦,他們一周5天坐下來,常常感到頸部酸脹、腰背疼痛、全身疲乏,經過週末休息後,才能稍...
2015-06-04 -
寶寶營養不良的處理辦法 營養食物調整補充很有效
父母都擔心寶寶會營養不良,那麼萬一寶寶營養不良的話,有什麼樣的治療方法呢?營養不良多由於餵養不當或繼發於其它疾病,多發生於3歲以下小兒,主要表現為漸進性消瘦或水腫、皮下脂肪減少、體重下降、肌肉萎縮以...
2015-05-04 -
節後綜合症 如何調整心態戰勝拖延症
拖延症的原因拖拉並不會只是影響你的個人生活,同樣會影響到你的事業,因為一旦有機會,這個毛病也會你在工作中表現出來。錯過機遇,加班加點,壓力,折磨,抱怨,內疚就是最終一連串的後果。我相信大多數的人曾經...
2014-02-08 -
腦動脈硬化的飲食調整
有效的腦動脈硬化症防治大大降低缺血性中風的發生率。適當的飲食調整可延緩腦動脈硬化症進展。 當飲食中動物脂肪和膽固醇成分較高時,大量脂類物質可在血管壁中沉積,而加速動脈粥樣硬化的發生和發展。動脈硬化病...
2017-03-06 -
准爸爸常見“早孕反應”及調整法
准爸爸常見“早孕反應”及調整法反應1 對妻子懷孕的事實總是難以接受總感覺自己馬上要做父親是一件難以想像的事。而且這樣的疑問每天都要在腦子裡轉好幾遍。調整法:經常和妻子描繪一下未來三個人的生活,想像自...
2017-01-10 -
白天不良的坐姿或將導致夜晚失眠
大部分人坐著坐著就容易懶懶地“畏縮”在椅子裡,這樣的坐姿特別不利於健康。並且,如果長期坐姿不當,就會導致肩背部肌肉勞損,或產生肩背疼痛或僵硬等不適症狀,引起上班族失眠。 如果睡覺時覺得頸肩疼痛,要不...
2017-03-06 -
月子睡眠應該如何調整,有助於新媽媽睡眠的小細節
媽媽們在做月子的時候,也都是有著很多注意事項,尤其是不要著涼、受力這是很重要的,而且在坐月子期間,也都不能過分的進行飲食,這樣很容易導致自己變得很胖,使得在坐月子後要進行減肥,那如何調整月子睡眠呢...
2013-12-23 -
早孕反應嚴重要如何調整飲食
早孕反應的突出表現之一即是厭油膩。多數早孕婦女不願意吃含脂肪多的肉類,吃菜也清淡,使妊娠早期攝取脂肪少,這樣不利於孕婦的身體健康及胚胎的發育。儘量遠離廚房的油煙味,因為孕婦的嗅覺比較敏感,因此在廚房...
2017-01-04 -
為什麼說重症肌無力患者康復與心理調整關係密切?
重症肌無力,醫學學名為Myasthenia Gravis,簡稱M.G.。此乃神經肌的疾病引致肌肉顫動、軟弱及容易疲勞。這是一種自我免疫系統的紊亂,它會阻礙抗體的迴圈,阻塞乙醯膽素感受體在突觸後神經肌...
2017-03-06 -
從女友坐姿看出她是怎樣的一個人
男人的坐姿一般為率性而為之。而女人的坐相卻多半有“失真”的成份,是一種不真實的自我形象。果真如此嗎事實上,當一個人的虛偽成了習慣,成為了一種固定的模式,便可以說已經具有了真實的一面。簡單地舉例而言...
2017-03-06 -
慢性唇炎最忌諱舔嘴唇 調整五種飲食日常習慣
慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎症性病變,多由各種長期、持續的刺激導致,如乾燥、寒冷,尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關。當用舌頭舔嘴唇時,由於外界空氣乾燥,唾液帶來的水分不僅會很快蒸發,還會帶走唇部...
2012-09-28