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寒露時節最健康的起居調整
寒露時節最健康的起居調整有句俗話是這樣講的,寒露教不露,寒露的時候我們會感覺到天氣明顯的變涼,早晚的溫差是非常的大的,給我們的生活帶來非常多的不方便。所以我們這時候一定要做好保暖工作,要及時的給自己...
2015-06-03 -
從坐姿看女人心理 女人的7種經典坐姿
坐有坐相,站有站相,一個人的坐姿往往可以折射出他(她)的內心想法,別讓你無意識的小動作暴露了你的性格。因為所有人行動習慣和思考方式,都隱藏著某個不變的規律。那麼如何從坐姿看女人心理呢?接下來將為...
2016-05-26 -
職場的男人應該以科學的方法調整身心
1.晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘,不僅為身體充電,而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里,其實是不必要,也不太現實的。你只消 花5分鐘,做做俯臥撐和跳躍運動,使心率加...
2010-07-12 -
離婚後如何調整心態
養生之道網導讀:離婚後如何調整心態呢?離婚是指夫妻雙方通過協定或訴訟的方式解除婚姻關係,終止夫妻間權利和義務的法律行為。下面小編為你介紹離婚後如何調整心態。 離婚後如何調整心態 1、認識平息法 假如...
2016-08-02 -
白領需瞭解的8個坐姿“潛規則”
外表時尚光鮮、前途無量的杜拉拉們,“背後”的艱辛也有目共睹:每天和辦公椅綁在一起的時間遠遠超過8 小時……久坐,忽視對身體的呵護,加上錯誤的坐姿,使得腰酸背痛、頸椎病變等問題紛至遝來。做健康職業...
2010-07-29 -
如何調整失戀心態
養生之道網導讀:如何調整失戀心態呢?大多數人能正確對待和處理這種戀愛受挫現象,愉快地走向新生活。下面小編為你介紹如何調整失戀心態。 如何調整失戀心態 1、失戀不失志 失戀不等與失去一切,如果因為失戀...
2016-08-03 -
電腦前的正確坐姿抗疲勞 你瞭解多少
目錄 第一章:正確姿勢 減緩用“腦”疲勞 第二章:電腦前的正確姿勢 第三章:適合電腦族OL的舒緩體操 編者按:對於能夠使用電腦工作的人們來說是幸運的又是不幸的,幸運的是電腦為他們的工作帶...
2012-03-28 -
岔氣了怎麼辦 跑步時遇到這事調整呼吸即可
不少人會有跑步岔氣的情況,感覺自己的身體側面或其他的地方會疼的厲害。那麼跑步岔氣是什麼原因引發的呢?岔氣了怎麼辦?下面我們就來好好探究下這些問題,再看看跑步的好處有哪些?建議大家平時多多跑步! ...
2016-05-28 -
中醫美白訣竅 調整體質是首要
不要以為中醫美白方法就是只要拼命擦美白藥材或吃美白中藥就行了哦!因為每個人膚色暗沈的狀況不同。有些人是蠟黃,有的人是鐵青色肌膚,有的人很白但皮膚卻斑斑點點。中醫認為當皮膚的色澤表現不同,引發的原...
2016-03-03 -
調整夏季疲憊 推薦三款養生茶
以下為您介紹三款含中藥配方成分的夏季養生茶。 一、枸杞防暑茶 原料:枸杞10克,薄荷3克,五味子10克,菊花6克 做法:把所有原料放入杯中,沖入300毫升開水,加蓋悶泡1分鐘至味道滲出即可...
2010-08-14 -
調整飲食制度 素食也可以很健康
在現代社會中,出於道德、環保、宗教以及健康等因素,越來越多的人成為素食主義者,吃素儼然已成為一種時尚。然而有的營養學家指出堅持素食很可能導致營養不良。其實,只要飲食制度足夠好且進行定期的醫學檢測,...
2016-05-08 -
5個錯誤坐姿最易導致肥胖
人們大部分的時間都是坐著度過的,尤其是辦公室的白領們,不少人坐著的時間,大大超過躺在床上的時間。不少人的坐姿並不正確,就是這些不正確的坐姿改變你的腰圍!有下面壞習慣的人,可要馬上改正哦。 錯...
2016-12-09 -
男人也有更年期這招調整健康微笑度過!
在臨床上,更年期其實不僅僅是出現在女性身上,男人同樣也存在有更年期,只不過,女人的更年期要表現的更加明顯一點,因此,接下來小編就將男性更年期會出現的心理變化特點介紹給大家。 (1)焦慮心理。這...
2016-10-05 -
暑假青少年如何調整飲食保住視力
在暑假成為許多青少年視力發展的“分水嶺”。有的利用假期勞逸結合,注意用眼保健,結合中醫綜合治療,視力得到放鬆甚至好轉。但更多的青少年雖沒有了功課壓力,卻開始瘋狂地玩網路遊戲、看碟片、看電視……一個...
2017-01-04 -
久坐族如何養成正確的坐姿
辦公室工作人員最容易“坐不正、站不直”,由於長時間低頭或者曲背工作,不可能時刻保持腰部的挺立,使得頸、背、腰軟組織慢性損傷或頸椎錯位,而有些人下班回家後會躺在沙發上或床上看電視,腰部長期後凸沒...
2015-10-26 -
坐姿竟暴露女人的性饑渴程度
一位美國行為分析學家瑪仙露西·菲爾指出,女人坐著時,有意無意間,雙腿會擺出各種不同的姿態來,從中可以解讀出她的性格和心理狀態。以下是菲爾列舉的女人九種腿部姿態,每一種均透露不同的意義。 雙腿外張型...
2017-03-05 -
初三學生如何做好心理調整
1、合理定位鎖定目標 不少新初三生已經開始準備迎接初三生活了。有的學生在假期報了輔導班,有的學生早早就到書店買了大量輔導書,大家都憋足了勁迎接初三。新初三生第一步是要找好自己的位置,通過對自...
2015-11-20 -
請調整愛的頻道
養生之道網導讀:請調整愛的頻道...... “我真的很愛他,我為他做了那麼多,難道他不知道嗎?”這是我們經常會遇到的尷尬事,無論是父母親人、夫妻兒女,還是朋友,這種埋怨少不了。有人覺得那是因為做得還...
2016-07-28 -
25句話調整心態擁有好心情
人生總有起起落落,好好壞壞的事情也是很多,我們無法改變困難與挫折的來臨,但是我們能改變面對這些時你所擁有的心態。下面是25句可以讓你擁有好心情的話,希望這些心靈雞湯能給你啟迪和安慰。 1、多...
2014-08-28 -
從坐姿看出你對另一半的性格要求
你的坐姿是: A、坐時常將腳尖相互交叉 B、雙腳併攏 C、膝蓋靠攏,膝蓋以下則叉開 D、蹺著二郎腿 解析 A、你是個相當拘謹而含蓄的女孩子,社交場合中不免時常出現手足無措、張口結舌的窘態。你較...
2009-07-20