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離婚後如何調整心態呢？離婚是指夫妻雙方通過協定或訴訟的方式解除婚姻關係， 終止夫妻間權利和義務的法律行為。 下面小編為你介紹離婚後如何調整心態。離婚後如何調整心態
1、認識平息法
假如由於對方有外遇而離婚者， 因為總覺得對方有負于自己， 而常常陷入痛苦之中難以自拔。 如果能反問一下自己：“同一個已和自己沒有絲毫感情的人繼續共同生活， 難道還有什麼快樂嗎？”這樣， 便可理智地控制情緒， 使心胸開闊一些， 眼光放遠一些， 從而得到解脫。
2、務必要讓自已接受離婚的現實
這看似只是理論上的東西， 當離婚真的發生， 有幾人能做到這一點？沒錯， 離婚的傷痛很容易讓人失去理智， 有人大吵大鬧， 有人要去自殺， 有人抱著“你不讓我好過， 你也不讓好活”， 於是極可能做出超出常規甚至違法的事。 事實上婚姻失敗並非就是生活失敗， 當事態失控極可能會後悔， 所以不管當時你對於離婚這件事是如何的不接受， 如何的憤怒， 一定要記住：盡最大的努力讓自已冷靜， 這很難做到， 但必須強迫自已正視現實擺正心態。
3、抵抗依賴心理， 面對離婚的現實
婚姻的長期相處會讓雙方產生依賴心理， 這種依賴心理在婚變之後很難克服。 將離婚當做人生的一次經歷， 告訴自己已經對這段婚姻盡力了，
4、積極療傷
一般認為：“能沖刷一切感情苦惱的除了眼淚就是時間， 以時間來推移感情， 時間越長， 衝突越談， 仿佛不斷稀釋的茶。 ”雖然時間是良藥， 但療傷這段時間的煎熬怎樣度過？
越是在困難的時候， 越是不能沉溺於煙、酒、麻、網， 否則你將養成惡習， 自降檔次， 等來更大的失敗。
5、自尊、自立、自愛、自強， 重新揚起生活的風帆
太陽每天都是新的。 要靠自 己的雙手去創造新生活。 當然， 經過一次失敗婚姻， 不應草率地再渡愛河， 因為， 要獲得婚 姻生活的美滿幸福的確不是件容易的事情， 它所要求的東西太多， 這時裡不僅需要夫妻雙方 生理、心理、智力、體力、脾氣、， 性格、興趣、愛好、文化水準、生活習慣、家庭背要足 夠的耐心、愛心以及新生理解、寬容來呵護。
離婚的法定條件
“感情確已破裂”是實體性規定， 是准予離婚的法定條件。 “調解無效”則是程式性規定， 不能視為判決離婚的法定條件。 審理離婚案件應當進行調解， 調解無效的案件， 許多是感情確已破裂的， 從這個意義上來說， “調解無效”是“感情確已破裂”的一種反映。 而有一些離婚案件， 雖然是“調解無效”， 但並非是“夫妻感情確已破裂”。 在調解工作中， 往往存在著力與不力， 深入與不深入等差別， 直接影響著調解效果。 多年的民事審判實踐說明， “調解無效”和“感情確已破裂”的含義不完全相同， “調解無效”並不都等於“感情確已破裂”。 因此， 不應當把“調解無效”作為認定“感情確已破裂”的根據。
離婚的相關法律
判斷夫妻感情是否確已破裂， 應當從婚姻基礎、婚後感情、離婚原因、夫妻關係的現狀和有無和好的可能等方面綜合分析。 根據婚姻法的有關規定和審判實踐經驗， 凡屬下列情形之一的， 視為夫妻感情確已破裂。 一方堅決要求離婚， 經調解無效， 可依法判決准予離婚。
1、一方患有法定禁止結婚疾病的， 或一方有生理缺陷， 或其它原因不能發生性行為， 且難以治癒的。
2、婚前缺乏瞭解， 草率結婚， 婚後未建立起夫妻感情，
3、婚前隱瞞了精神病， 婚後經治不愈， 或者婚前知道對方患有精神病而與其結婚， 或一方在夫妻共同生活期間患精神病， 久治不愈的。
4、一方欺騙對方， 或者在結婚登記時弄虛作假， 騙取《結婚證》的。
5、雙方辦理結婚登記後， 未同居生活， 無和好可能的。
6、包辦、買賣婚姻、婚後一方隨即提出離婚， 或者雖共同生活多年， 但確未建立起夫妻感情的。
7、因感情不和分居已滿2年， 確無和好可能的， 或者經人民法院判決不准離婚後又分居滿1年， 互不履行夫妻義務的。
