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推薦8款藥膳助于治療老人好睡眠
小米粥�人上了年紀,身體體質下降,有時晚上睡眠不好,嚴重失眠時,一天睡不了幾小時,為了健康,小編推薦幾款藥膳,益於睡眠,要想擁用好睡眠,跟小編一起來看看吧。 小米粥 小米性微寒,有健脾、...
2016-06-29 -
晚上要好睡眠 睡前別吃粗糧
很多人都知道多吃哪些食物有助於促進睡眠,如牛奶、燕麥片等,但卻不知道,有些食物不僅不利於睡眠,反而還會引起失眠,如紅薯,香甜的口味讓人大快朵頤,而如果晚餐吃多了這些食物,很可能會引起失眠。因為紅...
2010-08-06 -
喝湯治失眠 這五種湯品喝出無困擾好睡眠
睡不好是最痛苦的事情之一,如果可能,我想很多精疲力盡的女性寧願在一天的勞碌後好好地睡上一覺。遺憾的是,很多女性都有嚴重的失眠困擾。明明很疲勞想睡覺,可是卻躺在床上翻來覆去,無論怎樣也睡不著。 ...
2011-05-18 -
讓你擁有好睡眠的五大妙招
緊張忙碌的時間表、排程以及一堆要馬上解決的問題,總會給你的睡眠帶來很多陰影。其實好睡眠真的不是什麼奢侈品,在艱難的一天后,如何讓你的大腦完全休息下來?俗話說,充足的睡眠是女性養顏的法寶,那麼怎...
2015-09-01 -
睡前瑜伽擁有好睡眠
瑜伽五式擁有好睡眠,現代社會快節奏的生活,工作的壓力等讓很多人都有了失眠的症狀,失眠容易讓人焦慮,心情煩躁,進一步影響生活和工作。一些人靠藥物來治療失眠,但這對身體有很大的損害。這時候多做做瑜伽...
2015-08-14 -
上班族如何養胃?飲食+保健調理好腸胃
工作壓力的增大讓越來越多的白領不注意生活作息,飲食不規律,引起了胃部的不適。於是,如何養胃,成了年輕白領一族的關注重點。下面,小編向廣大的年輕人支招,從日常的飲食與保健方面做起,打好保“胃”戰,遠離...
2013-08-02 -
女性宮寒有危害 如何調理好?
子宮是女人的重要標誌之一,也是孕育生命的搖籃,然而,子宮也易受到疾病的傷害,宮寒就是其中的一種。有的女性痛經,醫生說她是“宮寒”;有的女性患不孕症,醫生檢查後也說是因為“宮寒”;還有的女性被診...
2016-03-04 -
常常失眠怎麼辦?瑜伽四式擁有好睡眠
現代社會快節奏的生活,工作的壓力等讓很多人都有了失眠的症狀,失眠容易讓人焦慮,心情煩躁,進一步影響生活和工作。一些人靠藥物來治療失眠,但這對身體有很大的損害。這時候多做做瑜伽就是個不錯的選擇,瑜伽...
2015-09-02 -
失眠傷身奪美麗 6招還你好睡眠
失眠多夢常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象,而失眼多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠品質不高有密切關係。常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重...
2015-03-26 -
月經量少怎麼辦 堅持7點調理好月經
對於女性來說,月經是個麻煩的問題,有時會遭遇痛經,有時又會遇到月經量少的問題。月經量少是怎麼回事?月經量少怎麼調理?月經量少是一種月經異常的現象,首先要找到導致的原因,然後才能對症下藥,快速調理...
2014-08-04 -
孕婦失眠怎麼辦 准媽媽怎麼擁有好睡眠
很多的孕婦在懷孕期間都會遇到失眠的情況,懷孕本身就是一件辛苦的事情,晚上沒有好睡眠會嚴重影響自己和胎兒的健康!你們知道孕婦失眠怎麼辦嗎,孕婦失眠怎麼調理呢?還不知道怎麼照顧孕婦失眠的朋友們趕緊來...
2015-05-15 -
得了面癱吃什麼藥都不如在飲食上調理好
飲食一直都是疾病發病過程之中的一個重要的因素,大家一定要重視,平時生活中,怎樣更好的治療面癱是大家都特別關注的,有很多面癱患者會選擇藥物治療,“是藥三分毒”這個說法一直就有,所以,得了面癱吃什麼藥...
2016-01-28 -
簡單吃出好睡眠
想要睡得好,除了保持良好的生活習慣外,健康的飲食也很重要。多吃有安神效果的食物,可促進睡眠。 睡前吃這些,安眠又美顏 首先,主食選粗糧,多喝粥。穀物中,玉米、燕麥、小米助眠效果最好。因為其含有一...
2010-11-24 -
男人脾氣暴躁易怒吃什麼調理好?
每個人都有脾氣,男人的壞脾氣是長久話題。男人的壞脾氣都是從大喊大叫開始的。男人們脾氣變得越來越來暴躁,除了工作、生活、家庭之外還有很多因素會導致男人脾氣暴躁,男人脾氣暴躁吃什麼好? 脾氣暴躁吃什...
2016-09-29 -
安神助眠的五種水果,養顏滋補好睡眠!
安神助眠的五種水果!很多會出現精神緊張失眠多夢的情況,這時候就一定要注意自己的飲食習慣,飲食規律也能夠幫助緩解這些症狀。同時專家推薦五種安神助眠的水果。 安神助眠的水果1、紅棗 性味甘平,...
2016-02-03 -
胃寒會長痘痘嗎?怎樣調理好
在生活中,人們長時間的吃過冷的食物,就極易引發胃寒出現,而臉上也極易長出痘痘,那麼,胃寒會導致臉上長痘痘嗎? 胃寒會長痘痘嗎? 痘痘,是因內分泌失調、睡眠不足、腸胃不好、便秘等引起的。胃寒者常因天...
2016-09-29 -
五款中醫養生湯喝出好睡眠
失眠,也就是指入睡困難、睡眠中間易醒、早醒、睡眠品質低下、睡眠時間明顯減少等睡眠障礙症狀。就好像睡眠相伴人的一生,患失眠症狀的可能也追隨著人的一生。所以偶爾失眠一次兩次完全是正常的,但如果經常性、...
2011-05-27 -
肝火旺有什麼症狀呢?應該怎麼調理好?
肝火旺有什麼方法可以調理呢?肝火旺是秋季常見的症狀,不過我們要學會區分哪些症狀說明是肝火旺,這樣才能更直接的進行調理。在這裡,為大家介紹一下肝火旺的症狀和調理方法,快來看看吧。肝火旺的症狀身體上部有...
2015-10-09 -
秋燥好幫手 飲食調理好身體
秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入,初起即有津氣乾燥的症狀,如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。燥有兩種不同的性質:一偏於寒,一偏於熱,秋燥是外感六淫的病因之一。面對這樣的症狀,飲食保...
2014-05-22 -
想要好睡眠睡前不能做什麼
1.忌睡前激動 人的喜怒哀樂,都容易引起神經中樞的興奮或紊亂使人難以入睡甚至造成失眠因此睡前要儘量避免大喜大怒或憂思惱怒,要使情緒平穩為好。如果你由於精神緊張或情緒興奮難以入睡,請取仰臥姿勢...
2013-05-16
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陽虛血瘀痰濕如何能調理好?
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吃不進東西總是嘔吐如何進行調理好
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3回答
中醫內分泌失調能徹底的調理好這個病嗎?
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如何擁有好睡眠
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附件炎用中藥可以調理好嗎
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乳腺炎可以自己調理好的嗎
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睡眠不好如何調理