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女人睡前做了這事一夜好睡眠
如何擁有好睡眠?良好的睡眠習慣也是養生方法中的一種,如果睡得好,水嫩的肌膚,青春靚麗的容貌也就離你不遠了。那如何才能保證自己有一個“美容覺”呢?6個小方法,你不能錯過哦! 刷牙洗臉擦身,能保護...
2016-01-26 -
月經不調老是推遲吃什麼藥調理好
好多女性朋友一遇到月經推遲就去用藥物來調理,其實我們也可以用飲食來調理。並且在平時要注意經期注意保暖,儘量的少吃辛冷食物。還要多吃高纖維的食物。常見的疏菜水果和全穀類等食物含有較多的纖維素,這些元...
2016-08-15 -
患月經不調吃什麼調理好呢
這個月經失調對於女性朋友來說真的是非常煩惱的一件事。因為月經失調不僅會導致內在的分泌系統的紊亂,也會導致外在的一些症狀。那麼,月經不調應該吃什麼調理呢?有哪些注意事項呢?月經不調的臨床表現是什麼?...
2016-08-12 -
怎樣才能調理好月經不調的毛病
經常月經不調的患者,大部分人都會注意到去調理月經,那麼如何才能做到月經不調的調理呢,就讓我們一起看看專家的說法吧。 月經來潮的前一周是的月經不調的調理最佳時間,這時要飲食清淡,易消化,富營養。可...
2011-07-19 -
世界睡眠日 正確睡姿擁有好睡眠
每年的三月二十一日,是“世界睡眠日”,旨在提醒世人睡眠的重要性。睡眠是人類生活中最為重要的一個部分,只有健康的睡眠才能確保健康的生活方式。很多人都知道,正確的睡姿,可以幫助人類確保健康睡眠。 ...
2016-03-21 -
女性朋友得附件炎吃什麼調理好
女性朋友得附件炎吃什麼調理好?專家介紹說,附件炎是可以通過飲食進行調理的,但女性朋友切忌在患上附件炎以後,胡亂吃藥,這樣不僅不會對病情有幫助,還可能會加重病情。所以,做好日常的飲食調理,才是最好的...
2016-08-15 -
暴飲暴食的夏季 如何調理好腸胃
現在進入了夏季,很多人都會不節制地暴飲暴食,就更容易引發腸胃病了,可以多吃南瓜、甘藍、紅薯、優酪乳、豆類等養胃。 很多人由於處於高強度的工作之中,經常無法按規律地飲食引發腸胃病,腸胃不好吃什麼來...
2012-07-02 -
如何擁有良好睡眠15點忠告
一、晚餐要清淡。晚餐吃得太飽或吃的太油膩、糖分過高都有可能引起之後的胃脹、噁心、消化不良等不適反應。帶著一個疼痛難受的胃上床,想要安睡簡直是奇跡。吃得清淡點,多吃容易消化的食物吧,別擔心沒有大魚大肉...
2009-03-17 -
就寢前熱水泡腳好睡眠
彈(梳)頭 早晚做2遍,休閒時間不限,彈頭時,先用十指在頭部前後左右幹梳20 ̄30遍,然後用指肚有節奏敲頭皮2 ̄3分鐘,再用木梳齒敲頭皮2 ̄3分鐘,然後重點按摩“上星”“百合”“印堂”“風池”等穴...
2010-05-21 -
好睡眠,吃出來——竹蓀紅棗湯
現如今緊張的工作壓力和繁重的生活負擔把都市人壓得喘不過氣來,沒有什麼比美美地睡上一覺後而精神倍增、身體不適隨之減輕而更美的事情了。然而現在睡上一個好覺對於有些人來說卻是一件很奢侈的事情,由於一些不...
2011-01-11 -
晚餐5種錯誤食物偷走你的好睡眠
晚餐有多重意思,有人每天晚上吃的正餐籠統的講叫做晚餐,健康晚餐很重要對我們的身體健康有一定的影響,健康晚餐有六項注意事項,晚餐早吃少易患結石,所以晚餐很重要。 【一、晚餐豐富油膩】晚上吃得太多,...
2012-07-26 -
失眠帶來三大危害 六招還你好睡眠
睡得少,睡不好,不僅關係到日常的生活工作品質,還會讓你的身體健康更加容易遭受病毒的侵襲。特別是職場男性,生活、工作壓力大,常常造成失眠情況,那麼如何容易失眠怎麼辦呢?如何預防呢? 警惕失眠...
2016-10-31 -
更年期女性怎麼擁有好睡眠
充分合理的睡眠,對於更年期人的身體健康來講,顯得十分重要。所謂合理的睡眠,是指除了睡眠時間要適當之外,在睡眠的準備、姿勢和習慣等方面也要有一些講究,綜合起來有十忌。 一忌臨睡前進食。人進入睡眠...
2013-07-27 -
減輕壓力良好睡眠平衡內分泌
學習如何克服您體內的內分泌不平衡會使您一生受益。開始的越早,您會越早感覺到它給您帶來的好處。 1、良好睡眠 如果每天可以保證8小時良好睡眠,會對內分泌的正常有很大幫助,因為睡覺時機體會產生荷...
2012-03-07 -
你又老了嗎 調理好內分泌延緩衰老
女人們每天都有不少的煩惱,如每天都在煩惱著該如何延緩衰老,讓自己保持年輕。很多女人早上起床後,看見鏡子中的自己似乎又老了一些,煩惱頓時湧上了心頭。心情自然不美麗,這樣周而復始讓女人們進入閉環,從...
2016-09-18 -
胃疼怎麼辦 胃疼吃什麼調理好
腸胃不好的同學越來越多了,胃疼就是其中的一種。胃疼對我們健康的影響還是挺大的,那麼,面對胃疼怎麼辦呢,最靠譜的,平日裡就應保養好腸胃。 緩解胃疼的方法 1、揉內關 內關穴位于手腕正中,距...
2016-01-27 -
子宮內膜息肉吃什麼調理好
子宮內膜息肉可以需要飲食來説明身體恢復,好的飲食可以帶來好的健康,然後在加強適當的運動,很多人不知道子宮內膜息肉的飲食方式,那麼今天小編為大家整理出來了! 1、應多吃黃豆與其製品:如豆腐、豆漿、豆...
2016-11-29 -
夏季要如何調理好胃口
夏天天氣比較炎熱,對於人的胃部也是一種考驗了,容易讓人產生不想吃飯的感覺,養成合理的飲食習慣對調節胃口有很大幫助。夏天吃不下飯怎麼辦?下麵小編教你幾招幫你調理好胃口。 1、適當攝入有酸味的食...
2015-05-18 -
女性夜尿頻多吃什麼調理好
金櫻糯米粥 材料:糯米80克,金櫻子適量。 調料:白糖適量。 做法:1、將糯米洗淨泡發,金櫻子洗淨,放入鍋中,加適量清水煎煮,取濃汁備用。 2、將糯米入鍋,加水適量,用大火煮至米粒開花。...
2015-07-30 -
怎麼樣才能擁有好睡眠
現代人生活節奏快,經常加班加點,晚上睡眠時間不足。白天體乏、無力,常需要提神藥片來緩解疲勞。 判斷是否失眠,可參照以下五種特徵: 1.就寢後30分鐘不能入睡; 2.夜間醒轉2次以上; 3...
2012-11-13
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1回答
陽虛血瘀痰濕如何能調理好?
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3回答
吃不進東西總是嘔吐如何進行調理好
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3回答
中醫內分泌失調能徹底的調理好這個病嗎?
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1回答
如何擁有好睡眠
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附件炎用中藥可以調理好嗎
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1回答
乳腺炎可以自己調理好的嗎
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1回答
睡眠不好如何調理