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經前綜合征吃什麼調理好
含鎂的食物 經前多食用含鎂的食物對緩解經前各種不適症狀有很好的作用,含鎂豐富的食物是:穀類有蕎麥面,小麥,玉米,高粱米等,豆類有黃豆,黑豆,蠶豆,豌豆,豇豆,豆腐皮等,其他蔬菜及食物有冬菜,莧...
2014-07-08 -
中醫怎麼調理體內濕熱 熱性體質這樣調理好
說到養生常識,可能大家都會侃侃而談,各個方面都能聊上幾句,那麼你知道中醫養生嗎?瞭解中醫怎麼調理體內濕熱嗎?體內濕熱,是會引發一系列的問題的,有痰難咳或早起痰多等等狀況,因此我們要及時調理。 人...
2016-11-07 -
寶寶晚上不睡覺 六個方法培養寶寶好睡眠
寶寶睡眠不好困擾著許多家長,很多媽媽都嘗試著很多的方法哄寶寶入睡,但就是怎樣都不行,那麼,新生兒晚上不睡覺的原因有哪些呢?下面本文就為大家進行詳細的介紹。寶寶晚上睡不安、哭鬧的原因有很多,爸媽檢查寶...
2016-05-20 -
經期藥膳吃什麼? 姜棗紅糖湯調理好氣血
經期補血藥膳大曝光1山楂桂枝紅糖湯材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。功效:具有溫經通脈,化淤止痛功效。...
2014-12-15 -
天氣熱了沒胃口 這些粥就能幫你調理好脾胃
導語夏天來臨許多人又變得沒胃口,為了刺激食欲沒少吃辛辣,其實多喝點清爽雜糧粥,多吃燉煮焯拌的青菜蘿蔔,做菜少放鹽,每餐半量。若擔心兩餐之間會饑餓,可以喝一小杯優酪乳,吃少量水果。這樣,胃腸和肝腎也...
2017-03-06 -
保證好睡眠的4個妙招
睡不著就別睡了?不要輕視失眠這個問題,失眠對人的身體損害很大,失眠會讓你生活品質降低,還會影響到你的生命品質。長期失眠,會增加發生精神疾病和抑鬱症的危險,增加了意外和損傷發生的幾率。失眠不是小事,...
2016-01-11 -
月經初潮越早越易卵巢早衰 如何調理好
有關婦科專家介紹,目前卵巢功能早衰不僅有低齡化趨勢,而且發病率越來越高。在門診中,三十七八歲就出現絕經的婦女屢見不鮮。她所見到的最年輕的一位患者才剛剛32歲。這位患者是一名外企職員,工作忙碌,已...
2016-04-01 -
養生選對枕頭才有健康好睡眠
【導讀】你知道嗎,養生選對枕頭才有健康好睡眠哦!睡眠與健康息息相關,人體的各種自我修護調節都是在睡眠狀態下進行的。一個舒適的枕頭不僅可以提高睡眠品質,而且能起到輔助治療神經衰弱的作用。那麼,到底什...
2015-04-13 -
子宮肥大怎麼辦 吃什麼調理好
韭菜煎雞蛋 材料:雞蛋4個,韭菜150克。 調料:鹽、味精各3克,食用油適量。 做法:1、將韭菜擇去黃葉、爛葉後洗淨,切成碎末備用。 2、將雞蛋打入碗中,攪散,加入韭菜末、鹽、味精攪勻備...
2016-08-26 -
得了盆腔炎吃什麼調理好
清蒸草魚 材料:草魚400克。 調料:鹽、雞精、醬油、薑絲、蔥絲、香菜段各適量。 做法:1、草魚收拾乾淨,在魚身兩側劃上幾刀。 2、用鹽抹勻在魚的裡外,將蔥絲、薑絲填入魚肚子,入鍋,大火...
2015-05-18 -
脾氣虛弱的人怎麼調理好 日常起居要注意
脾氣虛怎麼調理 與其他臟腑相同,脾臟的虧損也是由我們平時的不注意引起的,但也可以通過我們平日的某些好習慣進行保養。脾虛的人常常食欲不振、肢體倦怠、面色萎黃,因此不妨適度吃點健脾和胃的食物,以...
2016-08-17 -
寶寶免疫力低下的三個階段 如何有效調理好呢
想讓孩子擺脫病毒糾纏、遠離感冒不適,家長究竟該怎麼做呢?要提高小朋友的免疫力、降低病毒感染機率,其實很簡單,除了均衡飲食、多方攝取不同的營養素外,下面介紹能夠提升免疫力的7大方法,讓小寶貝免疫力提高...
2016-11-01 -
心情好帶來好睡眠
【導讀】“女人的美麗是睡出來”,這句話想必大家都聽說過,睡眠和美的確有著密切的聯繫。那你知道心情好帶來好睡眠嗎,不知道就來看看心情好帶來好睡眠吧。 心情好帶來好睡眠 我們經常會聽到周圍的女性在...
2015-11-01 -
【經期調理好 排毒又養顏】
女性經期代謝增強,皮膚分泌旺盛,很容易長痘;月經期間體質較虛,易過敏;還以生成色素,當在紫外線照射下易長斑。但作為女性排毒的重要時機,月經期間正確的保養,不僅可解決這些常見的問題,還能起到美容養顏...
2017-03-07 -
【老人良好睡眠之四步走】
良好的睡眠對是老年人養生保健非常重要的一部分,睡眠不好會增加老年人發生心腦血管疾病的危險,但同時老年人又是失眠的高發人群,那麼如何才能讓老年人擁有良好的睡眠呢?>>>老人養生運動要慢不要快 第一...
2017-03-07 -
老人冬季失眠怎麼辦?做到這8點保證好睡眠
睡眠是每個人不可或缺的,人的一生中有三分之一的時間再睡眠中度過。但是睡眠這個問題也經常困惑著許多人,大多是失眠的問題,但是老人失眠是正常的嗎?老人一天應該睡多少個小時才健康呢?下面我們一起來看看...
2017-01-14 -
【女士如何保健能有個好睡眠呢?】
良好的睡眠是女性容光煥發的關鍵,因此好睡眠可以更女性更精神。 1、睡前護理。不要帶著任何化妝品睡覺。睡前一定要洗個臉,徹底清潔面部。還可以給皮膚做個補水。 2、睡眠時間要把握。人體的排毒高峰期...
2017-03-07 -
孕婦失眠 三款美食給你好睡眠
准媽媽睡眠不佳,胎兒的睡眠品質肯定也不怎麼樣。睡不好覺還會導致准媽媽心煩氣躁、精神不佳,這對胎兒和孕婦自身健康都很不利。要知道媽媽的壞心情可是可以傳給肚子裡的寶寶的。下面為您推薦孕期失眠時的營養食譜...
2013-09-04 -
老人如何擁有好睡眠
【導讀】失眠怎麼辦,失眠怎麼調理,失眠吃什麼好?老人如何擁有好睡眠呢?高血壓患者中,有很多是老年人,而大多數老年人多多少少都會存在失眠的狀況。那麼,如何才能讓患有高血壓的老人擁有良好的睡眠呢?下面...
2015-07-13 -
七款食療讓你擁有好睡眠
【導讀】失眠怎麼辦?很多人都有失眠的困擾,能夠一覺睡到天亮是多麼幸福的一件事,那麼該如何拯救好睡眠呢?在中醫看來,睡眠可以通過食療來調理,身體狀況不同,食療方也各異,下面讓小編為您推薦七款食療讓你...
2015-08-06
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1回答
陽虛血瘀痰濕如何能調理好?
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3回答
吃不進東西總是嘔吐如何進行調理好
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3回答
中醫內分泌失調能徹底的調理好這個病嗎?
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如何擁有好睡眠
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附件炎用中藥可以調理好嗎
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乳腺炎可以自己調理好的嗎
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睡眠不好如何調理