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好睡眠有助女性養生
長期失眠則更令人精神萎靡不振。想睡個好覺,是所有人的願望,注意以下幾點,或許對您有所幫助。 1、不過點:晚上11點之後膽經開陽氣動,人輕易精神而睡不著,且極易耗損肝膽之氣。因此,不要太晚睡覺。...
2010-08-03 -
春日調理好時機 花草茶給你無痛經期
春天是很多MM調養的最佳時機,告別了寒冷和新陳代謝變緩慢的冬日,很多痛經的MM進入了一年中最好的調養季節,而一向被認為是用來美容的花草茶,事實上能夠有效幫助改善痛經哦! 血氣不暢型:玫瑰茶 ...
2011-03-13 -
7種食物助你夏季好睡眠!
進入夏季,天氣炎熱,導致人們的睡眠也變得不好,那麼吃什麼可以助眠呢?下面就跟小編一起來看看幫助睡眠吃什麼好。 1.牛奶催眠 牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一,它不僅有抑制大腦興奮的作用,還含...
2017-03-09 -
失眠真難受 五大方法助你有個好睡眠
導讀 社會高速發展的今天,越來越多的人正遭受著失眠的痛苦。失眠怎麼辦,怎麼調理?雖然沒有非常好的治療方法,但也是有一些技巧的。跟學如下五個簡單失眠調理步驟,安然入睡不再是難事! 一、堅持規律的起床...
2017-03-09 -
睡眠總不好 記住十一點還你好睡眠
核心提示:肉食、蛋白質是我們日常飲食的重要組成部分,但卻不是睡前小吃的好選擇。富含蛋白質的食物難以消化,所以睡前應戒除高蛋白質小吃,而選擇一杯溫牛奶或像餅乾這樣一些有助睡眠的睡前碳水化合物食品。 ...
2017-03-09 -
血熱會引起過敏嗎?血熱患者日常要如何調理好
血熱會引起皮膚過敏嗎?有一些血熱的朋友會出現皮膚脫皮的現象,這到底是怎麼一回事呢?下面趕緊跟著小編來瞭解一下吧。據瞭解,血熱確實會讓皮膚出現瘙癢症狀,但是中醫認為,皮膚過敏並不是血熱造成的,因為過敏...
2016-09-04 -
色斑透露五臟健康 中醫調理好氣血
臉上有斑的朋友們是不是很苦惱自己呢?不夠自信?總是覺得有人在嘲笑?現在這些都不是問題下面教你方法能輕鬆搞定斑點、皺紋、暗黃等肌膚問題。 中醫將色斑分成以下幾種: 一、肝氣鬱結,凡憂患抑鬱、肝失條達...
2014-07-11 -
中醫教你如何調理好生物鐘
我們都知道人體有個養生生物鐘,選對正確的生物鐘做好對應的養生工作會讓我們的身體更加健康。那麼,就讓中醫來告訴你,如何健康你的生物鐘吧。中醫怎麼認識人體生物鐘說到生命鐘或生物鐘,它不僅研究、比較包括人...
2016-03-19 -
想要二胎 備孕前需先調理好身體
全面放開二胎政策以後,讓很多家庭“蠢蠢欲動”想要迎接新的一員。但,莫急!在生二胎前,還需調理好身體才最重要。撇去家庭經濟和兩胎之間的年齡差先不談,單說要孩子,首先要注意的是最佳生育期。備孕二胎首先要...
2016-01-14 -
腸道差衰老早 調理好腸道皮膚好皺紋少
現代很多都市白領的腸胃都不好,常常會有胃痛胃疼的病症,但即使如此還是有大部分人病不引以為意。殊不知,腸道差衰老早,會加速你的衰老。那麼,如何調理腸胃呢?接下來就為你介紹調理腸胃的方法。 腸道差衰老...
2014-03-19 -
女性更年期易失眠 擁有好睡眠要4忌
很多女性到了更年期之後除了會脾氣暴躁外,也常常會出現失眠的情況,嚴重的還會引發精神心理問題,出現免疫力低下等,嚴重影響生活品質。那麼,為什麼更年期女性容易出現失眠呢?更年期失眠怎麼調理呢?跟小編一...
2014-04-08 -
寶寶脾胃虛弱怎麼調理好?
到了寶寶的吃飯時間,就成了很多家長的心頭大患,不愛吃飯,不好好吃飯,挑食等等,中醫告訴你,孩子胃口不好,或許是脾胃虛弱的原因。下面我們就寶寶脾胃虛弱該如何調理,來看看中醫的講解吧。中醫角度講寶寶脾胃...
2015-12-01 -
消除新生兒周圍危險因素 養成良好睡眠習慣
准爸准媽就應該學會如何處理新生兒的安全隱患對,潛在的危險和危險區域,新手爸媽一定要警惕。下面的內容希望使新爸爸新媽媽提高警惕,消除新生兒周圍危險因素。消除新生兒周圍危險因素:1、睡眠環境為了減少嬰兒...
2015-08-11 -
冬季想要好睡眠 臥室窗簾不可忽視
寒冷的冬日,想要享受好睡眠,不僅要選購合適的棉被,臥室的窗簾的選擇也是不可忽視的。小編為你推薦12招臥室窗簾使用技巧,讓你的臥室美觀又舒適,伴你輕鬆度過一個美好的冬季。 1.雲紋框架窗簾和流線型的...
2017-03-10 -
上臂外側小疙瘩該怎麼調理好?
毛孔角化是什麼?為什麼會找上你?其實一切都是遺傳原因,有些人的體質會讓角質無法正常代謝,堆積在毛孔開口處,造成像雞皮疙瘩一樣的突起,看起來有點暗沉,那麼毛孔角質化該怎麼護理呢? 1、首先是我們的床...
2016-10-12 -
晚上11點前應入睡 好睡眠對女人更重要
晚上11點前應入睡“女人的美麗是睡出來”,這句話想必大家都聽說過,睡眠和美的確有著密切的聯繫。我們常常見到,有些已過不惑之年的婦女,依然體態輕盈,臉色紅潤,肌膚潤澤,風韻猶存。而有些年僅30年出頭的...
2015-11-01 -
七個習慣讓你擁有好睡眠
對於經常失眠的人來說,有個好睡眠簡直就是妄想。他們經常在床上翻來覆去睡不著。那麼,如何才能擁有好睡眠呢?想要改善你的睡眠品質,就趕緊來看看吧。每天擁有品質特別高、時間充足的睡眠可以幫助人們恢復體力,...
2015-10-27 -
性格也可以決定睡眠好壞? 良好睡眠的好處
睡眠是生命的需要,所以人不能沒有睡眠,而且每天缺少的睡眠還要補上,否則會受到懲罰,很像欠債一定要還一樣。睡眠長短可以影響壽命,睡覺習慣也能透露健康秘密。有人說,睡覺什麼樣通過看是什麼性格的人就知道...
2016-12-26 -
10個實用妙招讓你好睡眠
當長期得不到良好的睡眠,身心疲憊卻無法入睡,對於失眠患者而言是一件苦不堪言的事情。長期失眠不僅影響身體健康,還會惹來精神疾病和和癌症。失眠怎麼辦?愛美網教你10個小方法,踢走“失眠”。 除了大...
2013-11-01 -
中藥治療強迫症 四款食譜助你充足好睡眠
什麼是晚睡強迫症?晚睡強迫症是強迫性神經官能症的一個分支,更具體地說,患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾,無法入睡。同時晚睡強迫症也是睡眠障礙的一種,從健康角度講,是一種不折不扣的健康冒險。假如你...
2014-05-16
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1回答
陽虛血瘀痰濕如何能調理好?
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3回答
吃不進東西總是嘔吐如何進行調理好
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3回答
中醫內分泌失調能徹底的調理好這個病嗎?
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1回答
如何擁有好睡眠
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1回答
附件炎用中藥可以調理好嗎
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1回答
乳腺炎可以自己調理好的嗎
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睡眠不好如何調理