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立夏運動游泳最適宜 飲食合理助你好睡眠
立夏吃什麼能催眠1食醋催眠旅行之後失眠了怎麼辦?在我們的廚房調料中食醋就可以幫我們解決這一困擾。方法是,用大約一湯匙的食醋對上溫開水服用。不久之後便可安然入睡。2糖水催眠若因煩躁發怒而難以入睡,可飲...
2015-04-29 -
皮膚差長斑長痘 要把五臟調理好
一個人五臟的好壞是可以從臉色上分辨出來的,各種所謂的美容護膚品都不如通過合理的飲食把五臟調理好。如果你正為臉色暗黃、皮膚粗糙、色斑煩惱,那就趕緊看看這些能吃的“護膚品”吧,要想美麗常在,先把五臟養...
2017-02-28 -
便秘怎麼調理好 面部按揉法有助消化功能
便秘的養生保健療法1面部按揉法:主要用拇指和食指按揉兩側顴骨處。次數不限,一般為輕刺激,也可用中等強度即略微用力。也可以用同樣方法按揉兩下頜骨處,或兩側鼻翼與兩頰交界處,或以中指按揉鼻尖。效應:按揉...
2014-04-22 -
情侶瑜伽給你好睡眠
其實現在在生活當中很多人都會受到一些失眠問題的困擾,我們都至少失眠是一件非常痛苦的事情,影響了自己的健康也會對自己的工作還有生活都帶來不利的影響,所以說我們就需要掌握一些可以説明自己緩解睡眠的方法...
2014-09-03 -
宮寒影響排卵導致不孕 如何調理好
宮寒影響排卵導致不孕 如何調理好 對於未准媽咪來說,結婚生子是順理成章的事情。小何嫁給丈夫已經三年,在沒有任何避孕的情況下,卻依然沒能懷上寶寶,在孕前檢查之後發現小何屬於“宮寒”引起的不孕不育...
2016-10-02 -
更年期該怎麼飲食調養 三個健康粥是調理好手
由於更年期代謝的改變,當女性到了絕經期前後,容易出現脂肪積聚,身體發胖,血膽固醇增高,血管硬化,骨質疏鬆等症狀,常常會出現一系列的不適感,統稱為更年期綜合征。更年期綜合症患者該怎麼進行飲食調養?更年...
2015-05-10 -
做情侶瑜伽助你好睡眠
【導讀】其實現在在生活當中很多人都會受到一些失眠問題的困擾,我們都至少失眠是一件非常痛苦的事情,影響了自己的健康也會對自己的工作還有生活都帶來不利的影響,所以說我們就需要掌握一些可以説明自己緩解睡...
2014-12-23 -
秋季怎麼做養出好睡眠 學會6個方法防秋乏
秋季怎麼趕走秋困方法為什麼會有秋困一說呢?為什麼秋天來了,天氣清爽了反而我們卻變得懶散和愛睡覺了呢?這是因為夏天人體大量出汗造成了水鹽代謝失調,腸胃功能減弱,心血管系統的負擔加重,人的身體處於過度消...
2014-09-12 -
選對枕頭才有健康好睡眠
睡眠與健康息息相關,人體的各種自我修護調節都是在睡眠狀態下進行的。一個舒適的枕頭不僅可以提高睡眠品質,而且能起到輔助治療神經衰弱的作用。那麼,到底什麼樣的枕頭有助於睡眠呢?枕頭療法治療神經衰弱又是...
2014-01-07 -
女人宮寒怎麼調理 12招調理好宮寒
宮寒,就是“胞宮寒冷”,指女性腎陽不足,胞宮失于溫煦所表現出的一系列症狀。其中宮寒的症狀多樣,包括月經週期推遲,月經量少且色黑、有血塊,甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹冷痛,熱敷後感覺緩解;白...
2016-10-25 -
春季養生湯煲湯食譜 幫你調理好身體
春季養生湯煲湯食譜---牛肚薏米湯材料:牛肚250克,薏米30克,扁豆30克,鹽適量。做法:先將牛肚用沸水洗過,然後用刀刮去黑膜,洗淨備用;用清水將薏米、扁豆洗淨,備用;湯鍋加入清水,並將牛肚放入,...
2015-04-20 -
好睡眠對女性重要性 吃什麼有助於睡眠了
核心提示:好的睡眠是女人的美容品。你知道嗎?除了牛奶,蘋果和奇異果、麵包也能助你一夜好眠哦。 都說睡眠是女人的美容品,其實好的睡眠才有美容的作用。現代生活,女性面臨著許多壓力,睡眠品質難免大打折扣...
2017-03-05 -
體質差怎樣調理好 導致體質差的原因
現在有一群人,因為長期生活不規律、飲食不節制,導致自己的體質越來越差。那麼究竟為什麼會體質差呢?在日常生活中,提高體質的方法有很多,到底體質差怎樣調理好呢?讓我們來瞭解下吧! 體質差怎樣調理好 1...
2017-03-05 -
失眠多夢是怎麼回事 要想好睡眠必喝一款催眠粥
喝一種粥補血助眠效果好在我們生活中,失眠輕者有入睡困難、淺眠易醒、醒後難以入眠,嚴重者可整夜無法入眠的困擾。其中許多女孩子更因心脾兩虛,引起多夢易醒、醒後難入眠、心悸健忘、神經衰弱、食不下嚥等症狀,...
2015-02-11 -
睡醒頭暈是怎麼回事 4種方法找回好睡眠
睡眠障礙的危害究竟有多大睡眠障礙包括:失眠——入睡難、保持睡眠難;睡眠過多——白天過多的睡眠;睡眠異常——錯誤的時間睡眠、睡眠-覺醒-節律異常、睡眠中異常行為。世界衛生組織對失眠的定義是:入睡困難、...
2015-03-10 -
夏季失眠多夢 瑜伽四式擁有好睡眠
夏季失眠是一種非常常見的失眠類型,很多人都是這樣,一到了夏季天氣炎熱、心煩氣躁,晚上難以入睡,早晨還醒的特別早,白天無精打采,無心工作,這些都是夏季失眠造成的惡果。 失眠先不急著吃藥物 如果一旦發...
2017-03-06 -
九種“催眠食物” 有助於秋冬好睡眠
導讀: “春生、夏長、秋收、冬藏”,秋冬季節是養精蓄銳、保持精力的最好季節,維持良好的睡眠則是實現“秋收、冬藏”最直接有效的方法。秋冬季節,失眠者若能在平時或睡前稍吃一點催眠食物,則更容易入睡……...
2017-03-06 -
瑜伽視頻教程初級 助你一夜好睡眠
現在的人們,工作非常的繁忙、生活壓力也比較大,經常會熬夜加班,或者夜生活比較多,長期以往造成失眠、多夢,甚至引發一些疾病,那麼我們該如何擁有一個良好的睡眠?。這次小編告訴大家一套瑜伽視頻教程,讓你...
2017-03-06 -
經常失眠怎麼辦 6個生活小妙招還你好睡眠
六大妙招助你提高睡眠品質然而,如何能夠提高睡眠的品質就成為了很多女人們需要找尋答案的問題了,別著急,接下來,小編就為各位女性朋友們推薦六大妙招,來幫助你提高睡眠的品質,保你一覺到天亮。1請別勉強自己...
2014-09-26 -
月經量少怎麼辦 吃什麼調理好
黑豆蓮藕雞湯 材料:水發黑豆100克,雞肉300克,蓮藕180克。 調料:鹽、雞粉各少許,料酒、薑片各適量。 做法:1、將蓮藕洗淨去皮對半切丁,雞肉洗淨後斬小塊,鍋注水燒開,倒入雞塊,氽去...
2015-07-15
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1回答
陽虛血瘀痰濕如何能調理好?
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3回答
吃不進東西總是嘔吐如何進行調理好
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3回答
中醫內分泌失調能徹底的調理好這個病嗎?
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1回答
如何擁有好睡眠
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附件炎用中藥可以調理好嗎
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乳腺炎可以自己調理好的嗎
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睡眠不好如何調理