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如何自我調節嗜睡症?
方法步驟: 01 生活節奏要規律 要克服嗜睡,首先生活節奏要把握好,不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵,睡覺時間時早時晚,應養成比較有規律的生活習慣。 實踐證明,對冬日裡養成的生活習慣作適當調整,...
2016-12-13 -
冬季高血壓高發期 該如何控制血壓?
方法步驟: 01 適量攝進蛋白質——高血壓病人逐日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每週吃次魚類蛋白質,可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓。如高血壓合併腎功能不全時,應限制蛋白質的攝...
2016-12-27 -
兒童高血壓當心腎臟出問題 中醫如何治療高血壓
兒童高血壓可以分為繼發性高血壓和原發性高血壓。繼發性高血壓占比70%左右,繼發性高血壓,即因疾病而起。那麼到底有哪些因素導致了兒童高血壓呢?(1)心血管病。患有先天性主動脈狹窄的孩子,常有嚴重的高血...
2016-07-27 -
低血壓病
低血壓患者應合理搭配飲食,葷素兼吃,以保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。尤其需要攝取含蛋白質多的食物,以滋養身體、補充體力。 目錄 概述 相關營養 相關食物 低血壓病概述 成人...
2017-02-17 -
糖心病調節 注意這8個方法
降血糖注意這8個調節方法 1、調心 指的是要有平和的心態。要與人為善,平靜耐心,有寬容之心,才會遠離失眠、心煩和焦慮。心態直接影響到我們的健康、左右我們的人生,把握和調控健康,全靠自己。 ...
2017-02-13 -
怎麼樣治療高血壓 教你把病吃回去
怎麼樣治療高血壓 一、食療 1.控制熱量的攝入,不要吃含有熱量過多的食物,比如控制主食以及脂肪的攝入,儘量少吃甚至是不吃甜食、油炸食品等高熱量高脂肪的食物。 2.烹飪的時候要少放鹽,選擇使...
2017-02-11 -
高血壓
高血壓的發病原因有體重超重,持續過度飲酒、膳食高鈉低鉀、遺傳等,主要症狀有頭痛、頭暈、眼花、耳鳴等。高血壓的飲食應注意減少鈉攝入、增加鈣攝入、多吃高纖維食物。 目錄 簡介 疾病成因 食療原則 注意事...
2017-02-17 -
飲食調節妊娠高血壓綜合症
飲食調節妊娠高血壓綜合症妊娠高血壓綜合症,簡稱妊高症,是孕婦特有的綜合症。因妊娠而發病,又因妊娠的終止而痊癒。該症狀多發生在懷孕20周之後,主要表現為高血壓、浮腫、蛋白尿等,嚴重時出現抽搐、昏迷甚至...
2017-01-05 -
針對高血壓病人的運動調節方法
隨著人們生活水準的提高,越來越多的人患上了高血壓疾病。高血壓等疾病已經屬於高發性疾病,嚴重影響到人們的健康水準。高血壓患者並不建議運動,但是有些時候運動反而對高血壓有調節作用。那麼高血壓病人究竟...
2017-01-10 -
高血壓怎麼辦 高血壓病人如何在飲食中自我調節
隨著工作、生活的壓力越來越大,高血壓漸漸成為常見疾病。如今,高血壓漸漸往低齡化發展,很多人剛滿40就患了高血壓。隨著人們對健康的關注,越來越多的人開始關注怎麼預防高血壓。 高血壓病人于飲食中...
2016-10-08 -
低血壓保健 學好3招有效調節低血壓
正常的血壓狀態是維持人體健康的重要保障,但是當血壓出現故障時便易對人們的健康造成嚴重的危害,其中低血壓便是一種很常見的症狀,雖然這不算是一種疑難雜症,但是低血壓若不能得到及時的調理,人體很容易出...
2016-10-08 -
何謂調節血脂三大法寶
(1)調節飲食結構的原則:限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物;選用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加維生素、纖維(水果、疏菜、麵包和穀類食物) (2)正常老年人每日膳食結構:一個雞蛋、一個香蕉;一碗...
2012-05-23 -
柚子調節血糖水準 糖尿病人應該多吃這些水果
水果的營養價值豐富,不但能夠補充人體所需的維生素,還能有效的治療與預防疾病。很多人一直都認為水果的含糖量高。因此糖尿病不能吃,真的是這樣嗎?其實糖尿病患者為了保證營養均衡是可以吃水果的,那麼糖...
2015-11-28 -
“乾果皇后”夏威夷果 幫你調節血脂血糖
夏威夷果被認為是世界上最好的桌上堅果之一。有“乾果皇后”,“世界堅果之王”之美譽。夏威夷果是一種原產於澳洲的樹生堅果,也稱澳洲堅果或火山豆,味道香甜可口。夏威夷果營養成分極其豐富,其含油量高達60~...
2014-09-17 -
高血壓如何飲食調節
高血壓飲食: 1、節制飲食:這個飲食原則是患者在日常需要嚴格遵循的,可以最大限度的減小不良飲食對患者產生的負面健康影響。總之高血壓患者在平時的飲食過程中要做到定時定量進食,不過饑過飽,不暴飲暴...
2012-10-25 -
調節高血壓的食療方法有哪些
高血壓病的防治中,合理營養是十分重要的,其效果有時不亞於降壓藥物。通過膳食調節控制血壓,能顯著降低腦血管意外和冠心病的死亡率。下面我們就給大家推薦幾個適合調節高血壓的食療方法。 燉海參:水發海...
2013-02-06 -
飲食調節血糖的方法是什麼
對於糖尿病來說我們只要注意控制住,病人的血糖就不會出現什麼大的問題的,但是如何來控制血糖就是我們要掌握的,一般我們要掌握的就是飲食調節血糖的方法。 糖尿病患者控制飲食的原則是,控制每天所需的總...
2013-02-18 -
高血壓患者應該要注意生活調節
高血壓的發病,給我們的生活帶去了極大的影響,該病的危害是非常大的,及時的治療是非常重要的,但是在治療的同時,也不能忽視疾病的日常護理工作,否則會導致疾病的加重,給身體造成更大的危害,下面就給大家具...
2013-03-06 -
什麼食物可以調節血糖
對於糖尿病患者來說,在積極進行專業治療的同時進行食療是很有必要的,可以促使身體儘快恢復健康。那麼,哪些食物可以調節血糖呢?下面會給大家做詳細的介紹。 哪些食物可以調節血糖?可以調節血糖的食物很...
2013-06-07 -
7種天然“祛濕王”,每天吃一點,健脾祛濕,撫平大肚子一身輕鬆!還有調節血糖的功效
紅薯 俗稱甘薯、山芋。性平,味甘,有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說:“煮食補脾胃,益氣力,禦風寒,益顏色。” 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最好的吃法是烤...
2017-06-24