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男人養生保健 必吃十大食物保健康
人們對女人的健康關愛有加,卻忽視了男人們的身體健康,男人養生保健一般來說很多人都喜歡飲食上開始保健,那麼,男人保健吃什麼呢?男人養生食譜有哪些呢?跟著小編一起來看看吧! 一般來說很多人都喜歡飲...
2016-01-04 -
春節美食限量嘗 多蔬多果保健康
一年之始,美好的相聚一刻,除夕圍爐、初一初二初三...,每天都沉浸在溫暖家人的關懷中,每餐都是重頭戲,豐盛大餐、酒酣耳熱吃吃喝喝,是不是忘了自己的體重、血糖、血脂或血壓? 小心!一年之始也是萬病之...
2012-02-09 -
女性飲食 女人常吃這些可以養顏保健康
秋天桂圓成熟,吃桂圓保健身體,特別是女性,適當吃一點桂圓,對保健身體有事半功倍的效果,要是把桂圓和這些食物搭配,效果會更佳,一起來看看吧。 桂圓的營養價值 桂圓營養豐富,其中包括糖分、酒石酸...
2016-09-26 -
理療瑜伽 練習理療瑜伽強身健體保健康
今天我們和大家學習幾組理療瑜伽,練習理療瑜伽可以幫助我們增強體質。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以參考一些瑜伽教學資料進行練習。希望大家可以堅持練習。 下面我們就和大家從束角式...
2017-03-14 -
理療瑜伽 理療瑜伽助你清潔腸道保健康
好的腸胃才會帶來健康的身體。今天我們和大家一起來學習幾組可以幫助我們清潔腸道的理療瑜伽,大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行,或者也可以參考以下瑜伽教學步驟。相信大家通過一段時間的瑜伽練習就可以輕鬆...
2017-03-14 -
上班族可以多喝哪些茶保健康
因工作、應酬而整天吸煙的男性,咽喉很容易受香煙中的有害物質薰染而導致咳嗽,每天泡點羅漢果茶飲用,可以達到保護喉嚨的效果。 煙槍男首選羅漢果 抽煙對肺造成傷害,這是眾所周知的事實,其實香煙中的有害物...
2008-09-19 -
辦公室准媽媽五點保健康
注意一:多曬太陽防缺鈣 懷孕五個月後胎兒進入快速生長期,從母體汲取的鈣質和其他營養越來越多。除了補鈣,通過 “ 日光浴 ” 來促進鈣吸收也是重要的途徑。因此,如果條件許可的話,孕婦最好將辦公室...
2008-07-30 -
家居長備四種藥保健康
居高不下的患病率和較高的死亡率,讓很多人提起冠心病就心有餘悸。擁有良好的生活方式是人們遠離冠心病的關鍵,可那些已經被確診的病人又如何能避免心絞痛、心梗等嚴重後果呢?這時,在家中備幾種常用藥,就顯得...
2008-04-28 -
利用好身邊的按摩器保健康
生活品質提高,讓人們也越來越重視自身的健康,所以有些人也會花大價錢去買個按摩器之類的保健產品,其實只要你留意一下身邊的一些小東西,你就會發現它們都是天然的按摩器,小小物件就能幫助你剞劂身體上的一些問...
2014-12-21 -
滋補保健解暑降火 五穀豆漿保健配方大全
滋補保健類: 【黃豆豆漿】 用料:黃豆70克、水1200毫升 制法:1、將黃豆浸泡6—16小時,備用; 2、將泡好的黃豆裝入豆漿機網罩中,往杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘後做出熟豆漿...
2011-08-15 -
【養生“九不過”保健康】
喜歡水滸的朋友對"三碗不過崗"肯定是再熟悉不過了,一些喜歡聽故事的小朋友也肯定知道這是武松打虎的故事.小說中有這個"三碗不過崗",而現實中我們有養生"九不過". 這個養生"九不過"其實就是在生活中...
2017-03-14 -
立冬前應多吃三酸保健康
“少辛增酸”是中醫營養學關於秋季飲食的一個主要原則。馬上就要立冬了,檸檬、酸梅、泡菜這些酸味食物能幫你“養秋”,健康地迎接冬天。 檸檬的味道比其他柑橘更酸、更苦,是因為其中有機酸的含量比橘子、柳...
2009-11-05 -
胃癌患者的保健康復食療
胃癌是消化系統的高發惡性腫瘤,胃癌患者治療期間和術後的康復期間應重視飲食調理,既可補充營養,又能緩解胃腸道出現的各種不良反應。 陳皮紅棗飲 材料:桔子皮1塊,紅棗3枚。 製作:紅棗去核與桔...
2013-06-25 -
飯後“八忌”保健康
民間早就流傳一句順口溜:飯後一支煙,賽過活神仙。不管這是一種調侃也好,還是真有人奉其為養身寶典,不要忘了這句話:“健康是要講科學的!”其實我們許許多多的習慣可能都是錯誤的,不知道您注意到了沒有。其...
2010-06-22 -
多吃玉米保健康預防癌症
玉米富含維生素C等,有長壽、美容作用。那麼你知道嗎?多吃玉米還有助於預防腸癌哦。下面我們就看看為何玉米有助預防腸癌。 眾所周知,玉米中的纖維素含量很高,是大米的10倍,大量的纖維素能刺激胃腸蠕動...
2009-08-31 -
氣血虛怎麼補?10個食療方調理氣血保健康
氣血虛是很多女性都會患有的一種疾病,一般和貧血、月經過多、大出血等等伴隨出現。那麼氣血虛怎麼補呢?下面小編給大家推薦十個食療方調理女性氣血虛。一起來看看吧!食譜一:蘿蔔燉牛肉材料:白蘿蔔、瘦牛肉、各...
2014-04-18 -
憨豆雖"土"卻有營養,常吃保健康!
土豆是日常生活裡十分普通卻十分搶手的一種食物。它可以切絲,也可以切片,甚至可以直接上鍋煮,食物營養是很豐富的,它也是我們健康飲食裡必備的一道菜,那麼,今天就從一道爽口涼拌菜——涼拌土豆絲告訴大家:...
2016-01-28 -
眼睛有此物竟可以殺毒保健康
經常哭泣是有道理的。因為大哭一場之後,總是感到潔淨了,就像心和頭腦剛在洗熱水澡時相互搓了背。眼淚只是每天都很好使的諸多奇跡之一,我們就把它看作理所當然了。下面是7種眼淚和我們所稱的“哭泣”現象有什...
2016-03-31 -
揉腹運動讓中老年人常保健康
揉腹運動就是腹部按摩,這是很好的中老年人自我保健運動之一。每天晚上睡覺前或早晨醒後,做一做揉腹運動,不但可以起到保健作用,還可以幫助治療某些疾病。好豆小編這就來說一說關天揉腹運動的方法。 揉腹方...
2016-08-15 -
常喝此湯保健康 海帶豆腐味噌湯
原料:豆腐半盒、海帶、豆芽、菌菇、海苔、香菜。 調料:味噌、少許鹽、雞精。 1、所有食材清洗乾淨,豆腐切成丁;鍋中放入清水燒開後放入海帶先煮2分鐘左右撈出備用;鍋中放少許油燒熱後加入瀝幹水...
2012-02-17