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【每日一杯鮮豆漿為營養又健康加分】
豆漿是市面上常見的飲品,我們也經常會飲用,那麼你是否知道鮮豆漿的好處都有哪些呢? 作為日常飲品,豆漿中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具備分明保健功用的非凡保健因數。常飲鮮豆漿的好處很多,可維...
2017-02-17 -
泡腳方式有講究 正確泡腳讓身體更健康
泡腳是一件可以保護身體健康的事情,但是在生活中用錯了泡腳的方法很容易損害身體,甚至一些朋友因為錯誤泡腳的原因導致疾病纏身,所以想要通過泡腳來保養身體,正確的泡腳方式就是必要的,只有這樣才可以改善...
2016-05-31 -
食用粗糧有講究 胡亂食用只能危害健康
近幾年來人們開始提倡食用粗糧,各種吃粗糧的好處在網上報導,這導致很多人群開始每天就以食用粗糧為主!那麼食用粗糧真的就如報導說的那麼好? 據說吃粗糧好處多!這是真的嗎 網上關於吃用粗糧的好處數不勝...
2017-01-20 -
快速且健康增加肌肉的營養策略
1使用醋酸基肉毒堿(簡稱ALC)補劑。 2訓練中攝入支鏈氨基酸。 3採用恰當的訓練後飲料。 4每天訓練兩次。 理由如下: 一、使用醋酸基肉毒堿補劑 醋酸基肉毒堿1986年由義大利人製...
2010-06-11 -
健康吃蘿蔔有講究注意8點吃得更營養
大家都說吃蘿蔔對身體好,但你知道蘿蔔有哪些營養價值嗎?如何吃才更加有營養呢?今天小編就帶大家一起來看看蘿蔔如何吃才更營養。 1、適量攝取 喜歡吃胡蘿蔔也要注意節制。維生素A因為是脂溶性的,當它...
2016-10-14 -
營養健腦:涼拌金針菇
涼拌金針菇涼拌金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用,被譽為“增智菇”。更加引人注目的是金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質...
2012-09-29 -
四款養生食譜滋養健康美人
夏季養生講究養心,因此飲食選擇清淡、防暑的食物,中天養生網建議冰冷的食物也是少吃為好,多吃一些瘦豬肉、牛肉、動物肝臟、奶類、乳製品等食物。下面推薦四款夏季養生食譜,也可以做為夏季養生套餐一日食用哦...
2015-07-13 -
喝豆漿講究多 怎麼喝營養又健康?
豆漿營養價值非常高,是大家非常喜愛的一種食品。鮮豆漿四季都可飲用。那麼豆漿什麼時候喝好呢?其實,一年四季都能喝豆漿,春秋飲豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲豆漿,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆漿,祛寒暖胃,...
2016-05-06 -
13細節培養健康聰明寶寶 媽媽們跟著學
目錄 第一章:13個小動作培養出聰明寶寶 第二章:八款讓寶寶聰明的營養粥跟著做 第三章:五損腦食品 寶寶吃了多少 編者按:每一位做父母的都希望自己的寶寶能夠健康的成長並希望他們很聰明。寶...
2012-01-15 -
夏季養生食譜 保健防病 滋養健康美人
夏季講究養心,因此飲食選擇清淡、防暑的食物,小編建議冰冷的食物也是少吃為好,多吃一些瘦豬肉、牛肉、動物肝臟、奶類、乳製品等食物。下麵推薦幾款夏季養生食譜:【茄汁魚】向用油將花椒、大料炸出味,放入切好...
2013-08-01 -
育兒知識 幫助我們培養健康兒童
育兒是現代家長最為看重的事情,現代家長總是有這樣的一個理念,不能讓孩子輸在起跑線上,那麼大家知道如何育兒嗎,育兒知識又知道多少呢,育兒知識大全又能給我們什麼幫助呢,下面就讓我們一起學習一下。 ...
2015-10-15 -
孕期吃藥有講究胎兒健康不用愁
1、抗生素、抗真菌類藥物:青黴素類藥物毒性不是很大,可以放在第一位食用。先鋒黴素類藥物一般包括頭孢氨苄、頭孢唑啉、頭孢克羅等,是次選的藥物。氨基甙類藥物能夠從胎盤進入到寶寶身體中,引起寶寶第八對腦神...
2016-12-28 -
培養健康活潑寶貝的小錦囊
推薦閱讀:孩子必須學會邁過的7個坎 進了幼稚園的孩子,總是生機勃勃,能夠立即回答老師的提問,愉快地參加同伴的集體活動,這些就是集體教育的出發點。 孩子到了5歲,獨立的願望更加強烈,作為社會之一員...
2010-10-27 -
早餐大有講究:最健康的6種吃法
一.忌喝大量冰涼的飲料:溫度相差太大會強烈刺激胃腸道,導致突發性攣縮。 二.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的...
2010-10-19 -
教你如何保養健康卵子
優質卵子與優質精子的結合是愛情的結晶。作為女性,該如何在日常生活中對自己的卵子進行保護,讓它成為健康卵子,以迎接寶寶的到來呢? 1. 來月經時多補鐵 沒有經前綜合症就不用做月經護養?錯!月經期...
2011-03-14 -
培養健康飲食習慣保證不傷胃
在我們大呼“吃”之過癮的同時,又可否知道,有些“吃”竟不知不覺就傷害到了你的胃! “民以食為天”吃是每個人永恆的人生追求。在物欲橫流的今天,形形色色的吃文化更是充斥著人們對“吃”的追逐。然而,在...
2017-04-07 -
雞蛋怎麼做最營養 最健康的吃雞蛋方法
因為雞蛋的營養價值高而且價格便宜,所以越來越多的人們選擇吃雞蛋。但你知道雞蛋怎麼做最營養嗎?雞蛋怎麼吃吸收才快嗎?吃雞蛋最健康的方法是什麼?下面就為大家講講。 做法/步驟 1、雞蛋羹 不要在攪拌雞...
2016-04-30 -
女性健康 從培養健康生活習慣開始
現實生活中的壓力是每一個成年人都能深刻體會到的,可是辛勤工作的目的難道不是為了享受快樂生活嗎?所以,請遠離“緊繃繃的工作法”,不要讓壓力擠走快樂。 如何健康輕鬆做上班族呢? 擺正工作心態。 時刻提醒...
2016-05-01 -
薦5大秋季冠軍蔬菜 營養健康為美麗加分
立秋過後,各種蔬菜紛紛上市,其中有些當季蔬菜還被賦予了營養冠軍菜的稱號,蓮藕——維生素B1冠軍;蘑菇——補鉀冠軍;小白菜——補鈣冠軍……多吃這些營養冠軍菜,可以讓身體的營養更充足哦! ...
2016-05-27 -
養生食譜:5種食物搭配營養健康翻倍
綠茶+檸檬 護心 綠茶富含多酚類抗氧化劑。兒茶酚,有益心臟健康,可降低患心臟病、腦卒中的風險。建議大家在喝綠茶時,加入一兩片檸檬。茶水要淡,檸檬也不用多放,免得味道過酸;檸檬以新鮮為宜,最好切...
2016-05-27