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保護好腰的三步曲
養成好的生活習慣 不能久坐，一個姿勢時間過長會造成受力肌群長時間緊張，久而久之就會出現腰肌勞損，使之對脊柱的保護功能減弱，加速腰椎間盤退變，從而導致腰椎一系列疾病的發生。坐時，要隨時調整體位，...
2011-09-14 -
養護好腰背 辦公更給力
很多辦公室白領一族都受到腰背疼痛不適的困擾，很多男性還因此被強行戴上了“腎虛”的帽子。其實真是比竇娥還冤，大部分人腰背不適跟腎沒有絲毫的關係，只是因為長時間的坐姿工作導致了腰背肌肉的鬆弛和變型，...
2011-08-30 -
如何保護好你的肝 守護身體健康
肝臟，是我們人體最為重要的器官之一，若說體格大小，在實質性內臟中肝臟可是最大的一個，發育完全後平均可達1.5公斤。肝臟位於人體的右上腹部，和胃腸相鄰，像一頂歪戴著的小帽子，罩在胃腸右上方。為什麼...
2015-03-26 -
孕期請保護好您的“心靈之窗”
1.眼睛淚液較粘稠 懷孕期間，因受激素的影響，淚液中的水分比較容易蒸發，淚液會變得比較稠，保護眼睛 角膜和結膜的功能也會變弱。 2.眼睛易有疲勞感、乾澀 懷孕初期 ，眼角膜的敏感度 會...
2014-07-18 -
“病”從口入 老人請呵護好您的嘴
人總會變老的，這是歷史的自然規律，誰也不會抗拒得了的。當您發現銀髮初現，額紋如溝，在歲月的催促下，不可抗拒地進入老年期後，是否發現自己的嘴正在發生變化？ 那往常並未有過的“饞嘴、多嘴、吵嘴”現...
2010-09-29 -
護好這個洞竟可延長五年壽命
人體上有五個部位，換句話說也就是五個洞，這些洞就是養生保健的關鍵所在，它們分別是腋窩、膕[guó](腿彎曲時後面形成的窩)窩、肘窩、腰眼、肚臍。總之，保護好這些洞，人才能活得更加長久，至少可以延壽...
2016-04-21 -
曬傷後如何快速美白 保護好自己的皮膚
如今夏日炎炎，你出去走走很容易都會被曬傷的，那麼曬傷後，你們該怎麼辦呢?曬傷後如何快速美白呢?這需要我們好好使用起來了，學習下下面的辦法吧，那麼，下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。 曬傷後如...
2015-07-31 -
你的"血液"可保護好了嗎
血液是“生命的源泉”，但若平時對血液健康不加重視，血液也會“生病”！高血壓、糖尿病等都是因為血液不健康引發的常見疾病！血液的健康問題有很多，但歸結起來主要就是這四點：貧、黏、酸、髒。如何積極調理，...
2015-07-25 -
如何在火災中保護好眼睛呢?
如何在火災中保護好眼睛呢? 1、應沉著冷靜：根據火勢實情選擇最佳的自救方案，千萬不要慌亂。 而是根據火勢、房型冷靜而又迅速地選擇最佳自救方案，爭取到了最好的結果。 2、防煙堵火：這是非常...
2011-02-15 -
夏季8個養肝小妙招 護好你的小“心肝”
夏天啦了，三伏天還遠嗎？酷熱的夏天要做好預防疾病的措施喔。特別是肝臟特別虛弱，中醫提倡夏季有養肝的必要，小編推薦8個護肝養肝的方法。一：調整睡姿側身睡是很多人通常採取的睡姿，在仰臥時很容易轉為側臥。...
2013-06-27 -
冬季禦寒護好四大部位 暖寶寶貼後褲兜
冬日護好四部位，全身都暖和。看看有哪些妙招吧。 暖寶寶貼在後褲兜 臀部是人體脂肪最多的部位，但是此處的脂肪多數會蓄積起來不易燃燒，因此臀部溫度平均要比體溫低3℃。脂肪越多的人，越容易感覺發冷。...
2012-12-24 -
護好"心靈的窗戶" 眼睛有這10個症狀趕快就醫
眼睛是視覺器官也是人類感觀中最重要的器官，我們的大腦中大約有一半的知識和記憶都是通過眼睛獲取的，我們讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都離不開眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，視覺對人非...
2013-06-24 -
女人腎虛惹來虛胖+不孕 10個養生方護好腎
女人腎好，才能有美麗的容顏和健康的身體。女人如果腎虛，會引發一系列的健康問題，還會摧殘你的容顏，讓你未老先衰！不想讓腎虛破壞你的美麗，現在就開始做好養腎工作吧！小編分享日常養腎的10個建議。腎的健康...
2013-09-22 -
維護好液晶電視延長壽命
現在液晶電視已經成為家中的主流家電，它們面積小、重量輕適宜擺放不占地方，長時間擺放在家中難免會出現污垢和灰塵。如何維護好家中的液晶電視讓它們的壽命更長呢，下面小編就告訴大家怎樣維護好液晶電視。 ...
2015-11-03 -
女性這部位一定要保護好
腎臟的重要性不言而喻。女性腎臟將新陳代謝所產生的有害物質通過尿液排出體外，以調節機體水、電解質和酸堿的平衡，並影響著生育健康。 解析：女人如何保養腎? 1.做好保暖 調查發現，在冬...
2015-07-29 -
拒絕失眠 先要保護好五臟
睡不著覺，睡不踏實容易醒，醒了以後就再也睡不著，睡完了不解乏，每天只能睡幾個小時……想必現在很多人都遇到過上述情況中的一種或幾種，並為此困擾不已。事實上，若能通過不同表現，將失眠正確歸因於五臟，...
2010-10-11 -
中醫養生 護好人體金三角
我們身體隱藏著頸三角區、肩三角區、膀胱三角區等特殊部位，它們是臟器、血管、神經集合地，護好它們對健康很重要。 頸部金三角： 怕涼、怕不動。頸三角區在後脖子的枕骨下，包括第一頸椎和第二頸椎，此...
2011-07-19 -
疾病預防 口中這處保護好讓你少生病
在生活中，治未病是大家現在宣導的，在平時做好預防措施是非常重要的事情，疾病預防很重要，針對不同的病症，進行相應的預防，對調節身體、保健身體好處多。以口中的這處來說，往往是人們忽視保健的部位，其實...
2016-09-28 -
男人怎麼保護好前列腺
前列腺是男人的命根子，對男人來說很重要的，在平時生活中，男人們要保護好。據說常吃水果可以有效地保護好前列腺，蘋果一向是營養學家們向大眾推薦的健康食物，最近國外一項研究發現，蘋果的好處又新增了一項...
2013-03-07 -
膝蓋疼是怎麼回事 護好這處讓你少生病助長壽
膝蓋是腿部重要的支撐點，但很多人在日常卻疏於對這個部位進行保養，因此大家在日常就會出現膝蓋痛。那麼這個部位痛究竟是什麼原因造成的呢?今天就給大家介紹下膝蓋疼是怎麼回事以及怎麼保養膝蓋，這樣才能夠...
2016-09-19
