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護好“小蠻腰”之道:咳嗽時最好叉著腰
腰是保養身體的重要部位,然而不少老人經歷過不小心閃了腰的困擾。這主要是由於老人骨關節退化,腰部肌肉力量逐漸減弱,使腰椎不堪重負。為了避免損傷腰椎,應注意生活細節,改善護腰習慣。咳嗽時雙手叉腰。打噴嚏...
2013-10-26 -
如何保護好我們的肝功能
所有的肝病患者都希望能儘早擺脫肝病的折磨,有的甚至不惜花高額的費用來進行治療。然而,對於肝病患者來說,要想儘快擺脫肝病的糾纏不僅需要積極地用藥治療,還需要在用藥治療的同時注重保護肝臟,否則難以達...
2013-11-08 -
怎麼保護好肝功?
肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮,人體陽氣升騰。脾又與胃密切相關,故脾弱則妨礙脾胃對食物的消化吸收。甘味入脾,最宜補益脾氣,脾健又輔助於肝氣。故春季進補應如唐代百歲醫家孫思邈所說:“省酸增甘,...
2010-11-27 -
我們應該如何保護好肝功?
因酸味入肝,為肝的本味,若春季已亢奮的肝再攝入過量的酸味,則造成肝氣過旺,而肝克伐脾就勢必傷及脾臟。脾又與胃密切相關,故脾弱則妨礙脾胃對食物的消化吸收。甘味入脾,最宜補益脾氣,脾健又輔助於肝氣...
2009-09-02 -
糖尿病患者如何保護好眼睛
糖尿病患者如何保護眼睛? 1、出去鍛煉應在保護眼睛 強烈的陽光,應戴防護眼鏡,避免長時間暴露在強光照射的環境,避免陽光視網膜。冬季戶外活動也應注意保護眼睛,避免雪紫外線損傷視網膜,造成所謂的...
2015-11-24 -
保護好!男人五器官比女人弱
體魄健壯的男子漢與纖纖較小的女人相比,卻有幾處明顯的身體弱點。因此,男子漢們,請不要自恃強壯而為所欲為,保護好這五個器官最重要! 第一弱點:心臟 據臨床統計,男性患心肌梗塞而入院治療的是女...
2014-08-05 -
防頸椎病從枕頭開始 選對枕頭才護好脖子
經過一整天的工作,身心都非常的疲憊,尤其是頸椎勞累過損。亟需一個充分的休息來緩解疲憊狀態。選擇舒適健康的枕頭不僅能夠讓你得到充分的休息,提升你的睡眠品質,還能夠預防頸椎病。下面,讓我為大家介紹科學選...
2015-08-07 -
暴脾氣小心肝有病 對症食療護好肝
生活中有的人脾氣非常火爆,容易動怒,中醫認為這樣的人容易患上疾病,主要為肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種症候。所以脾氣不好就要養肝護肝,下面我們就來看看如何對症食療,護好你的小心肝,愉悅每一天。脾...
2015-11-02 -
乾燥綜合征患者應保護好您的眼睛
乾燥綜合征可侵犯淚腺,導致眼淚減少,使眼睛乾澀,防禦功能下降,異物感,可引起角膜損傷,易發生細菌感染、視力下降及其它眼病。 日常生活中應注意防止眼睛乾燥,可用人工淚液如1%甲基纖維素、羥甲基纖維素或...
2017-03-08 -
護好脖子健康 對付落枕一個穴位搞定
一些常見病可以通過按摩某一個特定的穴位來治療,效果顯著、屢試不爽,例如落枕。一、落枕:落枕多因夜間睡覺時姿勢不當或頸部受風寒所引起。患者經常是頭一天晚上睡覺時脖子還好好的,但一覺醒來,便發現脖子酸痛...
2014-02-25 -
夏日護好腳秋冬不得病 足療保健五秘方
生活中大多數女性對於足部保養都不夠上心。尤其是夏季炎熱,喜歡用冷水洗腳,很容易導致身體受涼,出現腹瀉、痛經的症狀。夏季如何護腳保健康?小編分享5個足療保健方法,讓你夏季護好腳,秋冬不得病。日常生活中...
2013-07-30 -
春節大假你護好骨了嗎
春節大假能靜下心來呆在家好好休息的人恐怕不多。外出旅遊、走親訪友、朋友聚會、盡情購物,隨便挑幾樣都能 把 這 七 天 排滿。莫說是年輕人,就是老人和孩子,也在節日的帶動下改變了以往的規律生活。...
2015-02-27 -
春季如何養肝護肝 5款藥膳粥護好小心肝
春季是養肝的好時機,你知道春該如何養肝護肝嗎?哪些食物能夠幫助人們在春季養肝護肝呢?今天小編就為大家推薦一些養肝護肝的藥膳食療,還在等什麼,趕緊跟著小編去下文學習一下吧! 粥護好小心肝" al...
2016-04-10 -
男人胃不好怎麼辦?中醫教你護好男人胃
隨著人們生活節奏的加快,飲食不規律是很多男人的習慣,於是脾胃病就成了很多男人的常見疾病,有好的胃口直接關係著身體的健康,所以需要大家提起注意。那麼究竟健脾養胃的食物有哪些?一起來瞭解下吧。 ...
2016-02-15 -
幾個運動方法保護好你的胃
作為有效的輔助療法,胃病患者可以參加的運動包括:氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等。 在鍛煉的過程中,應逐漸增加運動量,由少到多,長期堅持,持之以恆。如採用速度緩慢、全身放鬆的步行,時間每次...
2011-05-23 -
吃好早餐保護好胃
前些日子,我們收治了一個12歲的小男孩。因為反復腹痛半年,臉色蒼白及黑便2周後,來我院就診。在詢問病史中,我們瞭解到孩子經常不吃早餐,飲食沒有規律。後經胃鏡檢查發現,孩子胃內的一細小血管被潰瘍破...
2013-07-16 -
穴位按摩冬季保護好您的胃
當遇到胃痛、胃酸、胃脹,你該怎麼辦?許多人都會想到吃胃藥,而首都醫科大學附屬同仁醫院中醫針灸科主任醫師楊威則認為:若充分發揮好人體腹部上脘、中脘、下脘三個穴位的作用,即可解決胃部的許多煩惱。 ...
2010-12-14 -
應酬族該如何保護好肝
應酬族如何才能養護好肝? 1、調整睡姿 側身睡是很多人通常採取的睡姿,在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側,側臥的時候,不管是左側臥還是右側臥,都能養肝氣。因為人在側臥的時候,血自然...
2016-02-22 -
呵護好幼兒的皮膚
幼兒處於生長發育時期,皮膚真皮中的皮脂腺尚未成熟,皮膚表面異常嬌嫩,抗菌力和免疫力都很弱,對任何外來的刺激都非常敏感。平時衣物中某些化學物質含量超標,護膚品使用不當,或蚊蟲、花粉的侵擾,都會導致...
2010-12-06 -
小兒乾燥性鼻出血頻發 秋季養好護好鼻粘膜
現在秋天快到,乾燥的日子也隨之來臨,小兒流鼻血的現象也越發增加,其實媽媽不用太緊張,引起兒童流鼻血原因很多,像鼻外傷、鼻部疾病,血液病、鼻腔異物、劇烈咳嗽、鼻竇手術等損傷鼻血管黏膜;有些小孩子有挖鼻...
2013-08-20