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保護好你的心臟 中醫推薦幾個養生方
1、丹參雞v排骨 調和氣血,改善迴圈藥材12克、赤芍12克、當歸12克、川芎6克、生地12克、甘草3克、茯苓10克、白?X10克、郁金3克、橘紅3克、枳殼3克、桂枝9克、紅棗5個、枸杞12克藥材...
2012-10-30 -
10個護眼妙招 呵護好"心靈的窗戶"
要多轉轉眼睛 看到這條提示你可能會發笑,但確實,我們的眼睛同樣需要幾套練習,而不僅是我們的身體。但從事讀書、看電視、用電腦、發資訊和寫作這樣的活動,讓我們的眼睛每天都會疲勞。事實上,這些常規的活...
2012-12-03 -
生活小細節教你貼心呵護好新生兒
寶寶的誕生給家庭帶來了無限歡樂,但也意味著新手爸爸媽媽的艱辛旅程正式拉開帷幕。在照顧寶寶的時候,爸爸媽媽會遇到各種各樣的問題,那麼該如何來照顧好新生兒呢?一、如何抱新生寶寶寶寶出生後新手爸爸媽媽碰到...
2017-01-06 -
守護好“第一道防線”寶寶才能少生病
皮膚,是寶寶抵禦外界刺激的第一道防線,但由於比較嬌嫩,家長稍有疏忽,各種問題就會接踵而至。為了避免新手爸媽們情急亂治療,小編今天就來簡單為您講講:如何保護寶寶的第一道防線! 1、乳痂 有的...
2016-07-26 -
孕婦如何挑選合適洗髮水 ,孕婦如何保護好脆弱的頭髮
孕婦的健康表現在任何細微的地方,任何細微的地方都會可能傷害到寶寶,也是因為這個原因,所以對於准媽媽來說,還是要非常注意,特別是對於日用品的選擇也是要非常的注意,所以對於孕婦來說,要瞭解孕婦如何挑選...
2014-01-01 -
孩子發燒時要注意保護好眼睛
孩子發燒後如何護理呢? 發燒的孩子新陳代謝增加,氧消耗量也增加,因此首先要滿足病兒對各種營養素的需要。這時往往孩子消化道分泌液減少,消化酶的活力降低,胃腸道的運動緩慢而有食欲不振、腹脹、便秘...
2011-12-01 -
護好你的脖子 這些偏方有效緩解頸椎痛
如今頸椎病成了常見病,尤其對長期伏案工作的人而言,經常感覺頸部酸脹難受,在空調屋待久了不適感更強烈,可拍頸椎X片或者做磁共振檢查又都正常,西醫稱之為疲勞綜合征。中醫認為,這是由於頸部經脈不暢所致。...
2014-07-10 -
按對三穴位冬季護好胃
遇到胃痛、胃酸、胃脹,許多人都會想到吃胃藥,其實充分發揮好人體腹部上脘、中脘、下脘三個穴位的作用,即可解決胃部的許多煩惱。古人說:“胃為太倉,三皇五帝之廚府也。”為了保護太倉的正常運作,人體給胃部配...
2017-03-07 -
秋季護好這些部位,免疫力高一整年無疾病!
秋季是一個多病的季節,呼吸道、皮膚、關節疾病等都會在秋季來襲。而“春捂秋凍”一直是我們提倡的養生方法,那麼在秋季我們該如何提高免疫力預防疾病呢? “秋凍”有什麼作用? “秋凍”說的是在...
2016-10-01 -
【夏季養生應先保護好腸胃】
炎熱的夏季,不僅僅會使人的食欲下降,也會使人的抵抗力有所減低。為了消暑,很多人喜歡吃涼的食物,可是這些喜好卻會使胃腸道疾病乘虛而入。那麼,夏季應怎樣預防腸胃病呢?下面我們一起來瞭解。 學生年紀小...
2017-03-07 -
護好“四梢”安度伏天
三伏天熱氣逼人,空調、冷飲、生冷瓜果、吹風、大汗、睡眠不足、胃口不佳、體力消耗過多等等,都會損傷人體的健康,使人體的機能下降。因此,老年人要護好“四梢”,平安度夏有保障。 筋之梢——指(趾) 人體手...
2017-03-08 -
胃痛怎麼辦?教你按對三穴位冬季護好胃
古人說:“胃為太倉,三皇五帝之廚府也。”為了保護太倉的正常運作,人體給胃部配備了護衛“三劍客”,即上中下三脘穴。如果平時讓這“三劍客”站好崗,就可形成對胃的層層保護,讓各種胃病無法侵入。 上脘穴:...
2013-01-29 -
氣血不足可致脫髮 外調+內服護好秀髮
脫髮困擾著很多的朋友,脫髮會讓一個人看起來老很多歲。你知道脫髮怎麼辦嗎?預防脫髮的方法有哪些呢?今天就為大家推薦一些能夠幫助你預防脫髮的方法,讓你不再絕頂!氣血不足脫髮怎麼辦?脫髮不僅僅是反映出了身...
2016-10-09 -
這些習慣傷頭髮 怎樣才能保護好頭髮
許多女生都夢寐以求擁有一頭亮澤健康的及腰長髮,於是從洗髮到護髮加起來幾乎超過五道工序,但其實你知道頭髮並沒有那麼需要被照顧嗎?給頭髮過多的壓力效果可能適得其反,不知不覺中對頭髮的隱形傷害讓它遠離健...
2015-04-07 -
男人維護好自己的排毒武器
男人在三四十歲就因腦中風而入院的事隨處可見。而年輕男性中由於工作的壓力過大而患神經衰弱、便秘的人也是比比皆是。為了男人的尊嚴,許多人還在硬撐著,對於有限的精力和健康來說,這樣的做法無疑是涸澤而漁,...
2014-07-12 -
保護好“新聞眼”
11月8日為記者節。記者是個充滿挑戰和激情的職業,也是忙碌而辛苦的職業。 記者們常在電腦螢幕前熬夜趕稿子,容易出現視疲勞的症狀。 距離螢幕過近時會增加眼睛的調節,因此螢幕距眼睛距離應在60cm左右...
2017-03-08 -
胖老人鍛煉注意護好腰
人的椎間盤就像是“彈簧”,可以緩衝脊柱運動時受到的壓力,吸收震力,保護脊髓,還可以協助腰部完成前後屈伸、左右旋轉的動作。對於胖人來說,腰椎承重較大,容易受損,同時由於腰椎包在厚厚的脂肪中,適應力...
2010-06-30 -
抓頭搓臉防寒氣 冬季護好四大保健區
每個季節的保健要點並不相同,比如冬季,人體的頭、腎、肺、足等對氣溫下降會十分敏感,寒冷刺激由此入內,會降低人體的免疫功能,使人得病。對老人來說,抗寒能力、防病能力更為薄弱,尤其要做好以下四個區域的保...
2013-12-02 -
護好脖子的健康 頸椎病運動自療8法
頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊髓、...
2015-04-30 -
毛巾熱敷趕走頸椎病 4個好習慣護好頸部
日常生活裡一點小改變,就是善待身體的第一步。很多上班族都會出現肩頸勞損、脖子酸痛的情況,想要擺脫這種情況,只要在日常中做一點小改變就可以。下面告訴你幾個保護肩頸的小妙招,你可以自主挑選適合自己的那一...
2014-03-10