-
更年期女性如何保護好視力
絕大多數的人在40-50歲的時候眼睛就會悄悄出現老花,首選感到看細小的字跡模糊不清,必須要將書本,報紙拿遠才能看清上面的字跡,其實老花眼是人體生理的一種正常現象,是身體開始衰老的信號,隨著年齡的...
2014-05-08 -
父母要注意保護好寶寶的頭型
所有新媽媽都會擔心這個問題,怕寶寶睡壞了“頭型”,是頭型,不是髮型,頭型一旦變型了,想再恢復可就難於上青天了。 所以,媽媽們想方設法給寶寶挑選最舒適的枕頭,給寶寶最舒適的睡眠,可是,還是防不勝防...
2012-05-14 -
春季養肝護肝要儘早 飲食調養護好肝臟
陽春三月是人體調養身體五臟的大好良機,按照中醫“四季側重”的養生原則,春季補五臟應以養肝為先。肝臟具有調節血氣,幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、梳理氣機的作用。 春天氣溫上升,使用...
2012-03-15 -
女性護好雙足 可提高睡眠品質
一直飽受失眠困擾的女性朋友,怎樣才能提高睡眠品質呢?中醫認為,女性睡眠品質好壞與足部護理有關。如果每天認真做好足部護理,有助於提高睡眠品質。研究表明,雙腳經常發涼的女性,睡眠品質比腳部暖和的女性差很...
2015-03-02 -
白領久坐傷腎 如何護好腎?
久坐應該是現代大多數人的一種生活狀況,當然這裡主要指的就是白領一族,整天坐著辦公,回到家也是電腦更前坐,長時間坐著會讓人感到腰酸背痛,相信大家都深有體會,不過這可不僅僅視腰椎頸椎在作怪,還可能跟你的...
2015-02-28 -
秋天怎麼保護好肺
秋天一到,天氣就漸漸變涼了。氣候往往容易使人感冒著涼,所以,發生咳嗽痰喘的病人較多。一些有咳嗽老病的患者,也容易在秋季犯病。中醫根據季節的變化對人體影響的規律,總結出了秋季易損傷肺氣的理論。 ...
2012-10-10 -
孕婦怎麼保護好牙齒?
首先,孕媽媽增加營養攝入,保持營養平衡。除了充足的蛋白質外,維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷攝入也十分重要。懷孕期間增加攝入營養素,不僅可以起到保護母親的作用,使肌體組織對損傷的修復能力增...
2011-11-04 -
嬰幼兒五官須愛護好
眼的保健。不能讓幼兒長時間看某樣物品,尤其是2周歲以內的嬰幼兒最好不看電視。發現孩子眼睛有異常症狀時,應及時看醫生,切忌濫用眼藥水。發現嬰幼兒有故意“對眼”的行為要立即阻止。平時注意不要讓幼兒...
2011-11-25 -
女性工作壓力下如何保護好卵巢
在如履薄冰般地度過一個又一個充滿壓力和疲憊不堪的職場日子時,不提防,衰老、各種疾病卻悄然而至。因為你忽視了女性的“抗衰老中心”——卵巢,它自然會向你發出各種警報。 為了工作,通宵達旦、夜以繼日...
2009-06-03 -
日常生活中要怎麼保護好腎
為什麼有一些人會得上腎臟病?其實這與日常生活習慣與方式有著密切的關係。在日常生活中,一定要注意保護腎臟,那麼有哪些習慣會對腎臟不好呢? 腎臟一怕:只重補腎,忽視腎臟健康 補腎是許多人崇尚的...
2015-02-26 -
蕁麻疹患者應保護好皮膚
蕁麻疹是常見的皮膚病,患病後應保護好皮膚,避免皮膚受到有害刺激,加重病情,以下三點為保護皮膚的注意事項。 減少物理化學刺激 冷、熱、日光、摩擦及皮膚局部受壓都可能導致蕁麻疹病情加重,要避免這些...
2012-11-23 -
未病先防 7招助你護好卵巢
未病先防,阻斷病勢卵巢早衰要重視月經的改變,如月經稀發、月經過少、漸至閉經時,便要注意未病先防。下面教你7招讓你有效的保護好卵巢。1、避孕,一定要避孕醫學研究顯示,每做一次人工流產,卵子品質就下降6...
2015-01-09 -
天氣轉涼 女性要護好腳腕
女人大多偏體寒,到了秋冬季節就特別容易感到寒冷,而很多愛美女性為了漂亮,忍著寒冷也要展露窈窕的身材。一位愛美的女生小田,因為不注意腳腕保暖而引發了踝關節炎。醫生提醒大家,天氣涼了,女性腳腕很容易受涼...
2013-10-17 -
8個小妙招 護好你的腸道
入秋以後,氣溫變化比較大,很多人因為不注意保暖,就很容易出現感冒咳嗽或者腸道疾病。那麼如何保護腸道,預防腸道疾病呢?人體的免疫系統約有60%集結在腸道,只要顧好腸道就不容易生病,然而說到保養腸道,大...
2013-10-16 -
女人養生:如何護好小蠻腰
每個愛美的女人都想擁有一個小蠻腰,夏季也是秀出小蠻腰的時候,但是在秀身材的時候還要注意腰部的保暖。女人的腰部是很重要的部位。一起跟小編來看看日常生活中我們應該怎麼護腰。1、要注意腰部保暖在夏季,空調...
2013-08-30 -
腹部受寒百病生 7招護好腸道
入秋以後,氣溫變化比較大,尤其是下過幾場雨後,天氣逐漸轉涼。女性在這個時節應該注意保暖,勿讓身體受寒,特別是腹部。一旦腹部受寒邪侵襲,就容易誘發多種疾病。腸道受寒,小心誘發疾病人體的免疫系統約有60...
2013-08-28 -
春季11種養陽食物 護好陽氣
春季是新一年的開始,是萬物萌生的時節,中醫歷來講究天人合一,意思就是說人體的機能要和自然界保持一致才能維持生命,而如今到了春季時節,陽氣生髮,機體代謝旺盛,因此我們應該注意養陽,在飲食上宜清淡,吃些...
2015-03-17 -
女性防痛經要護好小肚臍
也許很多人都不知道,肚臍是人體抵抗力最薄弱的部位,如果對肚臍保護不當,使肚臍受到寒邪的侵襲,很容易引起健康隱患。尤其對女性而言,如果肚臍受涼,就有可能導致痛經,月經不調等症狀。因此,肚臍不僅僅是預知...
2016-11-23 -
保護好身體6區域讓可你長壽10年
現在,我們所承受的壓力越來越大,而還會直接影響到身體健康。要保養身心,以下這些方法教您保護身體6大區域,這樣的好習慣會讓你長壽10年。 大腦 1.把電視機的聲音調大,然後看書,5分鐘後,把書...
2010-10-22 -
男性日常如何保護好自己的皮膚
男性皮膚保健 1、做好皮膚清潔正確清潔皮膚 由於普通香皂會破壞皮膚表層,刺激皮膚,故最好用專門的洗面乳或凝膠洗臉,以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔,祛除多餘油脂、汙物,促進血液...
2014-12-10