-
常吃肉桂護心健腦控血糖
摘要: 肉桂是中醫常用的藥材,肉桂有助防止血管硬化,降低心臟病風險。在很多人的印象中,肉桂只是一種很平常的調料。專家給大家總結了肉桂的以下4大保健功效,提示大家平時應該常吃肉桂。 肉桂是中醫常用的...
2017-03-10 -
心臟病早期五個症狀及保護心臟的十個方法
秋冬季節,寒冷天氣,會導致血壓升高、心臟負擔增加。寒冷會讓機體啟動一系列的改變,使血液濃縮,容易形成血栓而引發心血管事件。因此,秋冬季節是心血管疾病發作的高峰期,需特別注意。在冬季切勿過於勞累,平時...
2013-11-05 -
心臟脆弱?6種天然“護心丹”讓你每天舒心!
如今市面上的心臟保健品越來越多,品質好壞參雜讓人難以分辨。預防心臟病、養護心臟是很多人都關心的話題。今天小編向大家推薦6種天然“護心丹”,通過飲食,讓你的心臟每天都舒心。 芹菜 芹菜所...
2016-07-19 -
保護心血管的醋泡花生
醋與花生的“天仙配”是科學的,這在於花生米的價值突出在含有人體所需要的不飽和脂肪酸,但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的,因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7-1...
2017-03-10 -
每天堅持7分鐘竟能呵護心臟
一項新研究發現,每天跑步7分鐘,不論快慢,就能降低心臟病死亡風險。 研究人員跟蹤調查了55137名年齡在18~100歲的成年人長達15年,他們發現,堅持跑步鍛煉的人,死亡風險降低了30%,...
2016-06-08 -
西洋參的食療價值 養胃護心放心吃
西洋參的食療價值 一、益胃功能 西洋參顯著增食、增肥。 二、調節中樞神經 西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經,達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用,可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等症...
2017-03-10 -
吃護心肉上火嗎?護心肉的營養價值有哪些?
食物的種類有很多種,每個人的飲食習慣都是不同的,想要健康就要多吃對身體有好處的食物,尤其是在不同的環境中飲食調整是非常必要的,那麼吃護心肉會上火嗎? 護心肉的營養價值護心肉含有豐富的蛋白質、脂肪、碳...
2016-12-20 -
哪些人不宜食用護心肉?護心肉的副作用有哪些?
在生活中護心肉雖然是常見的食物,但是在平時食用的時候很多人都是有爭議的,下面一起看一下哪些人不適合吃護心肉呢,這樣我們才能搭配好飲食讓身體變得健康。副作用無副作用禁忌人群無特殊禁忌我們都知道有時候如...
2016-12-29 -
常吃石榴降脂護心強血管
一項新研究發現,吃石榴有助於逆轉垃圾食品對人體造成的某些損傷。一種由石榴製成的補劑有助於保持血管健康,進而防止心臟病及腦中風危險。 西班牙加泰隆心血管科學研究所研究人員首次調查了一種富含石榴植物化學...
2017-03-10 -
號稱“植物肉”的它竟能護心臟穩血糖
牛奶有些人喝了胃痛;雞蛋有膽固醇,多吃容易導致高血脂,但是花生卻是十分安全的,而且花生的營養價值比一般糧食都要高。 所以民間又稱之為“長生果”,並且和黃豆一同被譽為“植物肉”“素中之葷”。 ...
2016-10-14 -
保護心靈視窗OL別忘記眼部養護
目錄 第一章:各個年齡段OL的眼部養護秘笈 第二章:OL護眼妙招 眼睛做“桑拿” 第三章:OL輕鬆護眼五要訣 編者按:每天飽受強大的工作壓力,使得OL們的眼睛被乾澀、粗糙、細紋、黑眼圈等...
2012-04-27 -
夏季護心秘密 吃“紅五類”養心!
汗為心之液”,夏天汗液大量排泄,不僅會損傷心氣,還會導致心陰虛,這樣更容易受到暑熱邪氣的侵犯,所以夏季宜注重護心養心。那麼,夏季怎麼護心呢?吃什麼才能養心呢?小編偷偷告訴你們護心的秘密,吃“紅五類...
2016-06-13 -
辨清中成藥寒熱巧護心
在眾多心腦血管疾病中,冠心病已成為最嚴重的“殺手”之一。而在冠心病的內科藥物治療中,中成藥在改善冠心病臨床症狀的方面的療效已得到廣泛認可,具有其他治療方法不可替代的優勢。目前,用於治療冠心病的中成...
2017-03-11 -
吃茄子保護心血管降血壓
1、降低高血脂,高血壓 選用深色長條型,切成段或者絲,用麻醬以醬油調拌而成,在晚餐時分,服用可有效降低和自愈。 2、防治胃癌 茄子含有龍葵堿,能抑制消化系統腫瘤的增殖,對於防治胃癌有一定...
2014-07-13 -
冬季護心六大禁忌
1、忌著涼 冬季是心血管疾病高發期,因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮,導致心肌缺血,加重心臟負荷。對策:血管不好的老人外出要隨時注意保暖。 2、忌蒙頭睡覺 冬季很多老人怕冷,就會蒙頭睡覺,...
2014-01-25 -
六大水果保護心臟健康
護心水果 1、草莓 草莓的維生素含量很高,是一種有益心臟健康的漿果。它們還是葉酸的很好來源,葉酸是一種被認為可以保護心臟的營養素(雖然這種說法尚未被研究證實)。同藍莓一樣,它們含有的化學物質...
2014-01-23 -
冬天保護心血管注意6大禁忌
忌著涼 冬季是心血管疾病高發期,因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮,導致心肌缺血,加重心臟負荷。對策:血管不好的老人外出要隨時注意保暖。 忌睡醒就起 老人冬季早上醒來之後,如果立即就起床,常...
2014-01-16 -
心臟病的治療 練太極拳可以保護心臟嗎
太極拳,是一門注重修養身心的養生武功,對練習者來說可以改善身體機制,提高免疫力,同時對心肺功能也具有很好的保護作用。下面,小編就為大家講講學習太極拳是如何可以保護我們的心臟的。 首先,我們先簡...
2015-08-28 -
保護心臟的10種食物推薦
人類的心臟位於胸腔中部偏左,是推動血液流動,向器官、組織提供充足的血流量,以供應氧和各種營養物質,並帶走代謝的終產物(如二氧化碳、尿素和尿酸等),使細胞維持正常的代謝和功能。但是現代社會的壓力往...
2014-07-16 -
能維護心臟健康的幾種飲食
心臟可以說是我們最重要的一部分了,要好好保護自己的心臟,現在,不好好保護,很容易讓心臟出現問題。我們都知道,心臟現在發病率極高。每多少人就有一個發病的。所以,心臟亞健康預防少不了。用什麼滋補方法...
2014-06-24