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山藥這樣吃可以保護心腦血管!
山藥是很常見的一種蔬菜,山藥的營養價值很高,而且還可以保護心腦血管。那麼,怎麼吃山藥保護心腦血管的效果最好呢? 山藥綠豆羹 將山藥洗淨,刮去外皮,切碎,搗爛成糊狀備用。將綠豆淘淨後放入...
2016-08-11 -
看這種影片毀心臟 吃什麼能保護心臟
心臟對於人的重要性,相信不用說也很多人 知道了。對於心臟的保護你又瞭解多少呢? 每年“心臟猝死”因突發性強、治癒率低, 成為奪取生命的“主要殺手”,保護心臟勢在必行。小心!看這種影片毀心臟!據英國報...
2015-12-01 -
護心臟的藥膳食療
利用藥膳食療保護心臟是祖國傳統醫學中的一大特色。根據藥食同源的原則,採用藥物與食物相結合,製作出許多有助於保護心臟功能的藥膳食療方劑 ,這些方劑有別于普通藥物或食物,是一種既有食物美味又有藥理作...
2010-09-13 -
心臟在7個時段最脆弱 如何保護心臟
心臟最脆弱的時段 1.暴飲暴食後。為了消化食物,大量血液向胃腸轉移,供應心臟的血液相對減少,從而加重了心肌缺血,增加了心臟負擔。如果吃得過於油膩,攝入太多脂肪,還可能導致血液黏稠度增加,促進...
2015-12-18 -
天氣回溫,保護心臟多吃6種食物
三伏天隨著氣溫不斷攀升,許多小心臟們都感覺到了加重的負荷,由於天氣悶熱,氣壓較低,很多老年人或是一些身體較弱的人會產生一些不良反應。那麼究竟吃什麼可以讓心臟不好的人輕鬆度過悶熱的三伏天呢?快來一起...
2016-08-11 -
綠豌豆護心臟 盤點春天裡的有益蔬菜
春季來臨,很多人會在此時患感冒或出現其他不適症狀,而只有保證身體的營養需求,才能夠保證一個健康的身體。下面為您盤點5種適宜在春天食用的有益蔬菜。 1,酸菜 酸菜是由白菜醃制2至3天而成,酸菜富含維...
2017-03-09 -
心臟病吃什麼好?教你如何從飲食入手保護心臟
心臟病主要分為以下幾種: 一、先天性心臟病 1.可能由於母親在懷孕早期的疾病或服用的藥物有關。 2.與遺傳有關。 二、後天性心臟病 1.冠狀動脈心臟病:抽煙及糖尿病,高血壓等導致血管硬化...
2012-09-13 -
心臟病-運動員的頭號殺手 護心吃啥好
據義大利帕多瓦大學進行的一項調查顯示,在100萬名21歲以下義大利青年中,面對激烈競爭的運動員發生猝死的危險顯著高於其他人,男性的猝死率又是女性的10倍左右。而歐洲心血管學會1996年公佈的一項資...
2012-07-02 -
保護心血管食物
玉米:含脂肪中不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。 番茄:不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2至4倍,而...
2010-04-27 -
核桃可保護心血管
核桃一向有健腦益智的美譽:核桃中的磷脂對腦神經有良好的保健作用;核桃油含有不飽和脂肪酸,能防止動脈硬化。 核桃仁中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素,鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心...
2009-11-18 -
十字花科蔬菜可以保護心血管
一般來說,常吃西蘭花、捲心菜和菜花等十字花科蔬菜可以保護自己的心臟和血管。英國的一項最新研究發現,這些蔬菜保護心血管的奧秘在於,其中含有的一種化學物質有助於防止膽固醇在動脈內壁形成斑塊。 人體血...
2009-09-14 -
吃茄子保護心血管
連皮一起吃效果更好 茄子是一種物美價廉的蔬菜,還是心血管病人的食療佳品,特別是對動脈硬化症、高血壓、冠心病和壞血病患者非常有益,有輔助治療的作用。常吃茄子,還可預防高血壓引起的腦溢血和糖尿病引...
2009-02-03 -
春季吃山藥能維護心血管健康
無論什麼時候讓人們最關注的還是自己的健康,男人在整個家庭承擔著重任,所以男人的身體一定要健康。我們不必為了健康而去花費大量的金錢在保健品上,其實在我們身邊有很多食物就可以滋補調養我們的身體,這些滋...
2017-03-09 -
春季養生吃腐竹 保護心血管
腐竹是用豆漿加工而成,它吸收了黃豆的精華,在豆製品中可說是營養最高的。據營養師指出,每100克的腐竹,內含的蛋白質含量高達45克,而維他命、鈣、磷等含量都相當於或者是超過了動物肉類的含量,並含有人...
2017-03-09 -
豐水梨食用注意8禁忌 富含B族維生素助護心
豐水梨都有哪些營養價值呢?豐水梨是梨類水果的一種,而豐水梨也有著獨有的營養價值。還需要提醒大家的是,在吃豐水梨時還應該要注意一些禁忌才行哦。下面就來具體瞭解瞭解豐水梨的營養價值吧。豐水梨的營養價值豐...
2016-10-28 -
春季適當的吃豆腐保護心臟
隨著社會的不斷提升給男人帶來的壓力就非常的大,我們知道壓力過大給男人帶來的危害非常的大,心臟是男人身體裡非常重要的器官,所以保護心臟非常的重要,男人保護心臟的方法有很多,那麼你們知道男性飲食中養心...
2017-03-09 -
控制食欲保護心臟 花生意想不到的5大功效作用
花生究竟都有哪些功效和作用呢?花生雖然是最常見的乾果,可是你真的瞭解花生的功效和作用嗎?同時,如果吃花生的方法錯誤的話也是會影響到我們的健康的。下面就來一起看看花生意想不到的5大功效作用是哪些吧。花...
2016-07-02 -
19種食物最護心
飲食習慣直接關係到心臟健康。如果每天選擇食物時多想想哪些對心臟有益,堅持下來就會變成習慣。美國最大健康網“webmd”最新載文總結出以下19種食物,助你養成有益心臟的飲食習慣。 1.黑豆 黑豆富含...
2017-03-09 -
杏仁山楂粥營養美味又護心
杏仁和山楂都具有各種不同的營養價值,而這兩種食物互相搭配又會有其他的作用。接下來,不如就來一起看看杏仁和山楂分別有哪些功效以及杏仁山楂粥的做法是怎樣的吧。杏仁和山楂的營養價值杏仁的營養價值:未熟果實...
2016-03-15 -
喝銀杏葉水護心太危險
近期冷空氣頻繁來襲,公園裡,不少銀杏樹的樹葉逐漸變黃掉落,引來一些老年人撿拾。上前一問,一位大媽告訴我“我有高血脂、高血壓,聽說銀杏葉曬乾泡水喝可以調血脂、降血壓,這不也撿一些回去試試。” 銀杏葉...
2017-03-09