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白菜可以潤腸排毒?教你白菜的7種營養做法
1、涼拌白菜。在北方也叫家常涼菜,將白菜切成細絲,同時準備瘦肉絲、粉條、幹豆腐絲,黃瓜絲,瘦肉絲要炒熟,粉條也要煮熟泠幹,幹豆腐絲、黃瓜絲直接切成絲即可。將所有的食材放在一個小盆中,加入鹽、味精、...
2013-02-21 -
清腸排毒 巧服杏仁
現代人越來越重視食物營養和身體健康。但是,忙碌的生活讓人們心裡想著健康,嘴裡卻不得不吃些速食之類的垃圾食品。再加上長期在外吃飯,容易導致營養不均衡,給身體機能造成極大的影響。 研究表明,長期食用...
2009-08-21 -
灌腸排毒療法的功效
身體的排毒工作是很重要的一件事,因為身體堆積速速對身體健康,以及肌膚健康都會產生影響,而灌腸排毒法,其實又叫腸道水療,可以徹底的幫助清洗結腸。 1、灌腸排毒有的地方又叫腸道水療,這是一種...
2017-03-23 -
清腸排毒四步走 除掉殘積毒素
試想一下,如果你的腸子裡裝滿了各種各樣的食物和空氣殘積的毒素,然後還排不出去,日積月累下來,身體一定會被堆垮的。下面就介紹四種健康的清腸排毒法幫你有效地清除掉體內的毒素。身體健康是每個人最寶貴的財富...
2013-10-06 -
毒素滯留 如何清腸排毒養顏?
你知道嗎?我們人體內的毒素,只有20%可以通過排便排汗等方式排出,而其餘的80%會存積在血液中,並慢慢地奪去你的健康和美麗。。。外來環境的污染(比如輻射、日曬、細菌),以及內在的精神狀態、壓力等,都...
2014-03-04 -
清腸排毒四妙法保健康
一、喝鹽水法清腸 準備:清腸前一天要吃清淡一點,不要大魚大肉,不吃不易消化的纖維,心情愉悅。準備好一壺開水,大概有六瓶礦泉水的量,放入兩勺鹽(湯勺平平的為一勺),攪拌均勻。十點左右睡覺,上好鬧鐘...
2010-09-13 -
夏季清腸排毒的七大食物
1、芹菜:腸快樂“興奮碼” 芹菜在經過腸內消化時可以產生木質素,這是一種很強的抗氧化劑,有效抑制腸道內產生致癌物,並加快糞便在腸內的運轉時間,讓腸道快樂起來,並保持健康的運動節奏。 最佳吃...
2013-06-19 -
清腸排毒水果蔬菜有哪些?
毒素許多疾病的根源問題,毒素的產生就是由於我們白天所食用的垃圾食品所產生的,包括熬夜以及不良的生活習慣導致產生的,平時清腸排毒有助於預防疾病,調節心情,預防肥胖以及愛美女性關心的養顏問題,總之好處...
2015-09-23 -
清腸排毒養生 專家教你健康禁食方法
為大腸做一次清理 專家教你健康禁食方法 雖然現在沒有明確的研究資料表明禁食可以幫助我們排除大腸毒素,但是,禁食一段時間,不吃加工、含防腐劑的食品,可以為腸道減輕負擔。不是所有人都可以禁食,如果...
2014-08-15 -
怎麼吃火龍果潤腸排毒
火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、説明細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外,還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。 ...
2012-06-18 -
潤腸排毒的8款養生茶
便秘、腸胃蠕動慢,這些會讓我們身體毒素堆積,會導致身體宿便越來越多,這個時候要注意潤腸通便、排毒素,那麼,吃什麼潤腸排毒呢?下面為大家介紹8款潤腸排毒養生茶。 1、蘆薈紅棗飲 材料:蘆薈3片...
2014-10-13 -
清腸排毒 教你如何春季排毒的方法
一、粗糧水果排毒法 促進腸蠕動,防止便秘 粗糧豐富的膳食纖維和水果中豐富的纖維素都能促進脂肪分解,加速新陳代謝,而且本身都有著美味低熱量的特點,是健康減肥的有利助手。日常生活中多吃些粗糧和...
2015-02-28 -
喝什麼茶養顏排毒 4款飲品清腸排毒
養生很講究上通下泄,既要吃點進東西,有胃口有食欲,同時消化系統也要正常,吃下去的食物要好好地轉化為殘渣,更要順利地排出體外,這樣定期有進有出的循環系統才能有效持久地運作。現代白領的飲食不規律,排泄的...
2014-06-02 -
開水兌涼水喝能清腸排毒?
開水與涼水兌後的水,被我們稱作陰陽水,有人認為喝陰陽水可以排毒清腸,那麼,這種說法對嗎?晨起喝什麼水好呢? 什麼是陰陽水 中醫或民間偏方中指涼水和開水,或井水和河水合在一起的混合水,主要用...
2015-06-30 -
9招清腸排毒 趕走便秘煩惱
便秘,不僅會影響身體健康,還會破壞你的美麗大計!長期便秘,體內廢物長時間滯留腸道,異常發酵,腐敗後可產生大量有害的毒素,從而誘發面部色素沉著、痘痘、皮膚炎症等問題,還會加速肥胖,讓你變成小“腹”婆。...
2014-06-10 -
腸道活力操 清腸排毒更有效
飲食習慣不規律,沒有時間運動,生活習慣不好?這些問題都會讓腸道越來越“懶“,造成便秘。於是,痘痘、口氣和暗黃的臉色就接踵而至找麻煩啦!別擔心,其實腸道也是可以通過運動來鍛煉的。 有氧運動PK身...
2012-02-29 -
淡鹽水清腸排毒方法有哪些講究
首先是放多少鹽合適,一般認為淡鹽水,就要保證口味淡,不可過鹹,喝起來不淡不鹹是最好的。如果食入的鹽過多的話,就會引起高血壓,因為鹽中的鈉離子會釋放一種會引起腎上腺和腦絹組的興奮增加,使得動脈收縮...
2014-07-01 -
春節過後養生注意2大禁忌 清腸排毒可選2種茶
春節假期已經接近尾聲,而春節期間的大魚大肉,讓不少女性擔心脂肪堆積,故而日日選擇粗茶淡飯。但是,這樣反而更傷害你的腸胃。春節過後,你千萬別這樣吃:節後飲食禁忌1、粗茶淡飯大量吃有些女性為了平衡春節期...
2015-02-24 -
有助於肝腎腸排毒的三類高手
潤腸排毒。各種毒素如果停留在腸道,容易被重新吸收,給健康造成巨大危害。 代表食物:蘋果中含有大量膳食纖維,能起到清洗腸道、體內大掃除的作用;蘋果中的果膠也能避免食物在腸內腐化,並促進胃腸道中的鉛...
2009-10-13 -
體內毒素多怎麼辦 最好的清腸排毒方法
專家研究發現,我們身體中的毒素越多,健康狀況就會越來越差,同時皮膚也會越來越不好,甚至體形也是越來越胖。那麼,如何才能夠快速的排出身體中的毒素,促進身體健康呢?今天,小編就來和大家一起說說最好...
2015-09-11