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懶女人變瘦捷徑 6大驚喜加6大竅門
很多美眉花盡心思的減肥,可體重還是成上升趨勢。怎麼辦?難道我這一生真跟窈窕無緣?不用怕,現在小編就給你送來了減肥捷徑,6大驚喜+6大特別竅門,讓你越吃吃就能減肥! Surprise 1 高熱...
2010-10-13 -
5款減肥食譜吃著吃著就變瘦
運動減肥,太累了,抽脂減肥,太貴了,那就試試通過改變飲食來減肥吧! 中式瘦身餐 no.1中式瘦身餐 1、早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬 2、中餐一碗飯+菜...
2010-10-12 -
瘦身減肥方法 這些瘦身方法讓你輕鬆變瘦
每個人都想要追求完美的身材,不斷尋找高效的瘦身減肥方法,但是盲目的採用減肥方式,不僅沒有消脂肪的效果,身體還會受到一些傷害,今天就向大家分享一些常見的健康減肥小常識以及基本的飲食減肥方法。 女...
2016-05-27 -
瘦身湯飲 就這招讓你變瘦
七日瘦身湯是網路上非常熱門的飲食減肥方法,七日瘦身湯又稱巫婆湯、曲線茶。很多想要手捨得女性朋友們都有採用這種方法。在這裡,小編就為大家詳細的整理了七日瘦身湯的做法以及注意事項,趕緊來看看吧! ...
2015-11-26 -
可以讓臉變瘦的方法有哪些
臉上肉肉的,或許會被人誇獎很可愛,其實眾多愛美女性不是希望可愛而是希望美麗。因此,圓臉就成為許多愛美女性的一塊心病。如今社會小臉當道,有個瓜子臉或者錐子臉都讓女性魅力加分不少,為此,許多大餅臉...
2015-04-20 -
懶女人變瘦捷徑 飲食減肥6大竅門給你驚喜
很多美眉花盡心思的減肥,可體重還是成上升趨勢。怎麼辦?難道我這一生真跟窈窕無緣?不用怕,現在給你送來了減肥捷徑,6大驚喜+6大特別竅門,讓你越吃吃就能減肥! 1、高熱量食物可以吃了 高熱量食...
2010-10-19 -
桌上有這物胖子秒變瘦子
夏天又到了露肉的季節了!想知道胖子減肥有道之居家風水助威的方式是什麼嗎?風水學問博大精深,平時我們最常用來提升家中的財運、桃花運等。很多人都不知道風水居然還能幫助減肥呢!神奇了吧?下面就跟著大眾養...
2015-08-12 -
仰臥起坐能減肥嗎 讓你快速變瘦的健身方法
很多女性都在尋找能瘦身減肥的好方法,其實健身是最容易減肥的好方法,長期健身能讓我們的身體更加健康,沒有副作用,而仰臥起坐就是幫女性減肥最有效的方法。下面就跟小編一起來學習仰臥起坐的正確做法,及仰...
2016-02-29 -
全身都變瘦 簡單奏效的頂級食物
不要小看這些食物,任何的肥胖都是和日常生活飲食有這巨大關係,吃哪些食物能讓你該瘦就瘦,對症下菜,下面告訴你冠軍級的食物秘方,很簡單卻很奏效。 瘦臉冠軍NO.1——西芹 全身上下怎麼看都是窈...
2010-11-17 -
產後減肥 新媽媽快速變瘦的秘訣
生完寶寶,很多新晉媽媽們在照顧寶寶的同時,還在計畫著如何產後減肥,希望在最快的時間裡恢復身材。這種心情是可以理解的,但是一定要採取安全減肥的方法哦。今天我們就來瞭解一下產婦的產後減肥方法都有哪些...
2016-04-17 -
上班族關鍵十分鐘輕鬆變瘦
工作相當忙碌,家裡的事情也不少,還有各種應酬……實在沒有時間安排系統的健身計畫?那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘,因為好好利用這段時間,你就能偷偷變瘦哦! 1、注意走路...
2011-01-13 -
跑步腿部真的會變瘦嗎?
現在最為流行的一種減肥方法應該就是跑步了,一般來說,即使是想要鍛煉肌肉或者是想要減肥的朋友都是通過跑步的方法的。但是在跑步的前20分鐘是沒有瘦身減肥的效果的,必須要堅持到20分鐘以後才有瘦身的效果...
2015-08-13 -
心疼:斷奶後寶寶變瘦了斷奶食譜還寶寶營養
孩子斷奶後,原來的輔食就變成主食了,這時孩子消化能力已逐漸增強,已出牙6-8個,所以食物方面可由流質變為半流質或軟食,但這時仍是寶寶生長發育很快的時候。因此,必須要有充分的營養,並且要注意飲食衛生。...
2016-12-20 -
能讓你變瘦的六種神奇“酸”!
女人飲食應以健脾、補肝、清肺為主,應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果,由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質,能起到刺激消化液分泌,加速胃腸蠕動的作用,可以滋陰潤燥,增強抵抗力。而對於...
2016-03-12 -
健身減肥 學會這些輕鬆變瘦子
如果你想成功的健身減肥,如果你想減肥後保持自己的身材,如果你想得到減肥的最好方法,那麼小編今天介紹的八大減肥常識將會幫助到你,同時也請大家配合我們的健身減肥食譜哦!這會讓你的減肥計畫更進一步! ...
2015-12-21 -
睡前瑜伽 睡前這樣練瑜伽讓你變瘦變美
今天,我們和大家一起來學習幾組睡前瑜伽,睡前瑜伽是一個非常省時的健身方法。怎麼練習呢?大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習。練習睡前瑜伽幫你改善睡眠,讓...
2017-03-13 -
減肥的最好方法 9招助你快速變瘦
現在已經是炎炎夏日了,很多的美眉總是抱怨自己的減肥效果不是很好,因為天氣炎熱很多時候我們都不想出去活動,這時候減肥就很難進行,那麼我們該如何呢?今天小編教大家9招快速瘦身的方法,你值得擁有。 ...
2015-05-20 -
睡前瑜伽 睡前練瑜伽讓你變美變瘦
睡前練習瑜伽已經成了很多健身人士的習慣,睡前瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習,當然,也可以跟著我們的睡前瑜伽視頻教程進行練習。練習睡前瑜伽讓你一早起來變瘦變美。 下面,...
2017-03-13 -
8招蛻變瘦美人
春天到了,想要換上輕盈美麗春裝嗎?快來減肥吧,在大好春光時秀出你的魅力。下面8個另類減肥方法,助你春季瘦身完美蛻變。準備好了嗎?拿出你滿滿的熱情和動力來,很快你就是最美的那一個了。 1、來一些...
2011-03-18 -
如何才能讓自己的肚子變瘦?
有很多女性朋友都在為自己的肉肚子而感到煩惱,總想著把它減掉,但是用了什麼方法都不成功。其實關於減肥的問題大家還是採取健康而又食用的方法哦,運動就是最好的減肥方法,想要減肥的朋友可以一起來通過運動減...
2015-10-31