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豆類減肥最佳吃法
減重首先要做到的就是每日熱量攝取少於熱量消耗，然後身體才會開始消耗體內脂肪，讓體重及體型達到標準。因豆豆主要含有碳水化合物及優質大豆蛋白，只要在烹調時以代糖取代糖分，那麼產生的熱量其實並不大。 ...
2012-10-04 -
烹飪豆類蔬菜放蒜可解毒
一些人為了安全不再吃扁豆、豆角等豆類蔬菜，但這並不能從根本上解決問題。專家提醒，學會安全吃扁豆，掌握正確的烹調方法才是關鍵。 豆類蔬菜種類很多，常見的有扁豆（又稱四季豆、芸豆）、豆角（又稱豇豆...
2013-04-02 -
哪些豆類食物能有效降低血糖
現在糖尿病已經不是說是一個很特殊的疾病了，糖尿病對於我們很多人來說都是很普遍的，所以我們就要嚴格的控制我們的飲食的，但是其實並不是所有的食物都是這樣的，其實很多的是我們吃一些豆類是可以幫助我們更加...
2013-04-09 -
怎麼喝豆類製品才不會傷身
相信很多朋友都認為常喝豆類製品有益健康。確實，豆類製品含有多種營養，如果人們正確地飲用豆類製品，確實能夠有助於身體健康，但是如果人們錯誤飲用豆類製品，就有可能會損害豆類製品的營養，甚至會危害身體。...
2013-04-04 -
研究稱吃豆類比吃肉更長肌肉
運動健身對身體有益，現在越來越多人選擇了運動，需要注意的是，進行運動的同時也不能忘了正確的飲食，如果在吃的方面不懂得，那楊要鍛煉出一個好的身材是不太現實的，研究稱，在運動期間吃豆類要比吃肉類更長肌...
2013-07-03 -
電腦族護眼多吃豆類食品
使用電腦者常會感到眼睛疲憊、肩酸背痛。為了防止電腦操作者患上職業病，建議應注重合理膳食。 1、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆製品，電腦操...
2013-01-15 -
小兒肺炎可吃豆類嗎
患有肺炎吃什麼好?肺炎也是很常見的病情，有些感冒患者病情嚴重也可能引發肺炎，所以人們要及時的治療肺炎，在飲食方面採取有效的治療方法，可以幫助控制住病情，人們不要忽視了肺炎帶來的危害，會嚴重的影響人...
2016-10-10 -
適合新媽的豆類飲食
新媽在月子期間，家人會給準備相當多的美食，今天我們主要給新媽們推薦一些健康而又美味的豆類美食。豆類食物因為營養豐富，在日常生活中還是很受大家歡迎的，快看看給大家推薦的食譜吧。 一、豆花魚 原...
2013-09-10 -
豆類食物吃對了瘦身效果佳
豆類是女性朋友的最佳食物，含大豆異黃酮是幫助女性朋友調整體內雌激素的重要來源，而且裡面的成分還能幫助女孩子進行瘦身，但是哪些豆子效果明顯呢？ 豆豆屬低熱量食物： 減重首先要做到的就是每日熱量攝...
2013-04-01 -
多吃蔬果、豆類有效防癌
癌症，又稱惡性腫瘤，是一種非傳染性全身性慢性疾病。它的發生是一個長期、漸變的過程，從正常細胞到形成腫瘤細胞，通常需要十幾年甚至更長的時間。今年，美國癌症協會、世界癌症研究基金會、美國癌症研究所三大...
2015-10-12 -
補腎的菜籃子-豆類蔬菜
豆類蔬菜是我們生活中常見的蔬菜類種，豆類蔬菜有大豆，扁豆，豌豆等，豆類蔬菜有很高的營養價值，但是多吃豆類也可以補腎，那就來看看小編的介紹吧。 中醫認為，豆類蔬菜的共性是性平、有化濕補脾的功...
2013-09-04 -
降血糖的豆類有哪些？這些竟是最佳的！
糖尿病給患者的生活帶來很多影響，在糖尿病的飲食中，應該做到控制血糖，豆類就可以很好地控制血糖。以下介紹降血糖的豆類。 糖尿病是常見的疾病之一，糖尿病患者的飲食要嚴格控制，吃一些豆類幫助降血...
2015-11-02 -
如何保存豆類好呢
在日常生活中人們經常會吃一些豆類的食品，像麻婆豆腐就是一道很有名的菜品，而人們每天早上起來喝的豆漿也是屬於豆類的一種。由此可見豆類人已經被廣泛運用到我們的飲食生活中了，而豆類對我們身體的好處也就不...
2015-11-06 -
哪些屬於豆類呢
相信在日常生活中很多朋友都有食用過豆類的食物吧，而豆類的營養從古到今也是受到各界人士的喜愛和推崇的。因為豆類含有豐富的氨基酸，所以對我們人體骨骼的發育是必不可少的。而且豆類富含的雌性激素也會比較多...
2015-11-06 -
豆類製品的好處有哪些
豆類製品是在生活中很常見的，吃豆類的好處多多，而豆類的品種很多，主要有大豆、蠶豆、綠豆、豌豆、赤豆、黑豆等。根據豆類的營養素種類和數量可將它們分為兩大類。一類以黃豆為代表的高蛋白質、高脂肪豆類，如...
2015-11-06 -
豆類怎麼儲存呢
豆類食品是生活中很常見到的，而豆類的儲存則成了重要的問題，平時在家裡我們經常要用到一些要長久保存的食物，關於保存食物的方法種類多多，像綠豆、紅豆、蠶豆、豌豆等保存起來很輕易生蟲，難以長時間保存。只...
2015-11-06 -
你知道點痣能吃豆類嗎
豆還含有大豆皂苷、大豆葘醇等植物化學物質。 而且大豆皂苷亦具有抗氧化作用，有助於防止血脂異常、動脈粥樣化和某些腫瘤。臉上有痣是不美觀的，所以，為了自己的美貌，不少人去點痣，所謂的藥水點痣就是痛特製...
2015-11-06 -
豆類食用方法有哪些呢
在日常生活中很多朋友都喜歡吃一些有關於豆製品的食物，像豆腐，豆花，青豆，扁豆，黃豆等等。而很多朋友在早上都有喝豆漿習慣，這樣有很好的調理我們的腸胃，並且還有美容養顏的功效。從中我們也可以看出豆類在...
2015-11-06 -
豆類有哪些呢
相信豆製品對人們身體的重要性已經深受各界人士的喜愛和認可，因此越來越多的朋友們在日常飲食生活中都會有針對性地食用一些相關的豆製品。比如像麻婆豆腐，青豆燒鴨子，扁豆，白水豆腐，豆花等等，這些都是被人...
2015-11-06 -
豆類不能與什麼同食呢
很多人都知道有些食物是相克的，不能同時食用，如果同食，很有可能會造成身體不適，嚴重的不會中毒危急生命。如：蝦和維生素同食就會在體內開成砒霜。那麼就有人問，在日常生活中，豆類有沒有不能與什麼食物同食...
2015-11-06
