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告別大象腿 四種簡單有效的瘦腿方法
美眉們是不是還在苦惱著自己的腿不夠漂亮，沒有勇氣穿短褲和超短裙?現在小編為大家推薦急種簡單方便有效的瘦腿方法，非常值得參考的哦。 有效瘦腿法一：睡覺 你沒有看錯，睡覺除了能幫助有效減肥還可以幫助有...
2015-09-15 -
如何擺脫“大象腿”?4種簡單有效的瘦腿方法
夏天美眉們是不是還在苦惱著自己的腿不夠漂亮，沒有勇氣穿短褲和超短裙？現在小編為大家推薦四種簡單方便有效的瘦腿方法，非常值得參考的哦。有效瘦腿法一：睡覺你沒有看錯，睡覺除了能幫助有效減肥還可以幫助有效...
2015-08-11 -
蕙蘭瑜伽視頻教程 大象腿的絕命剋星
很多女人不敢穿顯身材的衣服，尤其是下身，原因是大象腿在作怪，那麼有什麼方法幫我趕走大象腿呢》今天小編推薦一套蕙蘭瑜伽視頻教程，能有效促進血液迴圈，加快腿部運動，不妨跟著學做，改善大象腿問題。 蕙蘭...
2017-03-08 -
簡單瘦腿按摩術 再見蘿蔔腿做個美腿女王
小腿粗大，只能讓愛美的mm們對著短裙、短褲哀歎。難道只能終年穿著長褲嗎？今天小編就教你快速瘦小腿的按摩方法，讓你自信穿上迷你短裙，做個美腿女王。 簡單瘦腿按摩術 再見蘿蔔腿 簡單瘦腿按摩術 ...
2010-09-13 -
時尚養生美體操 美胸減掉大象腿
站好後。首先是慢慢的吐氣，跟著呼吸的節奏身體慢慢地往下蹲，感覺尾椎朝下延伸,大約身體成45度角時，吸氣，維持半蹲姿勢5-10秒，雙手打開與肩同寬，停在胸前，停留3-5個呼吸。 接下來，重點來練一...
2012-12-05 -
十種食物讓你告別大象腿
每天吃點兒芝麻，會對美腿很有幫助。將芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊以充分吸收效果更佳。 1.芝麻 提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，芝麻含有的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內的膽固醇...
2014-06-11 -
女性瘦腿吃什麼好？巧吃7種食物遠離大象腿
女性瘦腿吃什麼好呢？瘦腿是每位女性的願望，不過小編要提醒大家，瘦腿的方法一定要科學，不可影響到身體健康。在這裡，小編要為大家推薦幾款具有瘦腿效果的食物，感興趣的朋友們一起來看看吧。女性瘦腿的飲食原則...
2015-02-26 -
10個方法告別自卑雷人象腿
一、粗鹽瘦腿法 粗鹽瘦腿法效果非常顯著 粗鹽瘦腿的操作方法非常簡單，粗鹽瘦腿原理是，根據粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多餘的水分，並且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物。 粗鹽瘦腿用法：在每...
2010-10-08 -
10個秘訣告別雷人自卑象腿
愛美的美眉是否煩惱穿熱褲時被人看到自己的“象腿”？不用怕，這裡有十個快速瘦腿的偏方，讓你告別象腿！ 一、粗鹽瘦腿法 粗鹽瘦腿法效果非常顯著 粗鹽瘦腿的操作方法非常簡單，粗鹽瘦腿原理是，根...
2010-10-12 -
簡單的瘦腿瑜伽 練習瑜伽告別“大象腿”
如何才能告別“大象腿”？今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的瘦腿瑜伽，想要瘦腿的朋友不妨跟著下面的瘦腿瑜伽教學來簡單的模仿練習，沒有瑜伽基礎的朋友還可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行簡單的練習。 ...
2017-03-10 -
瘦腿很簡單 這樣做輕鬆告別大象腿
要說前兩天最火的身材無疑就是前段時間在網上人人討論的A4腰了，不少女性紛紛把自己的A4腰拍成照片放在網上。這不，在這兩天，i6腿一下子又火遍了網路，i6腿成了新美腿的標準。對於女性來說，細挑的身...
2016-03-30 -
雙腿常做這動作讓你輕鬆告別大象腿
如今這個社會，不僅僅是愛美的女性，很多男性朋友也希望自己擁有一個健康苗條的身材。肥胖不僅影響個人的外在形象，同時也會帶來很多的健康隱患。很多人都很苦惱，自己的臉上贅肉很多，還有麒麟臂、水桶腰和大...
2016-04-05 -
瘦腿瑜伽 四式瑜伽幫你搞定“大象腿”
今天，我們和大家一起來學習組瘦腿瑜伽，堅持練習瘦腿瑜伽可以輕鬆甩掉腿部贅肉。下面，我們就和大家分享具體的瘦腿瑜伽教學步驟，還有簡單的瘦腿瑜伽視頻教程，大家可以有選擇的進行瘦腿瑜伽的練習。 下面，...
2017-03-12 -
從“大象腿”到“大長腿”只需這麼做
在生活中對於很多女生來說都想擁有著那纖細的大長腿，但是現實的情況卻截然相反，很多女生都是擁有著粗壯的大象腿;擁有著纖細長腿的女生，在現在是能夠受到男生更多的目光，更不用說夏天是最能顯露出一個人身...
2015-06-30 -
生產後如何告別“大象腿”？幾個瘦腿動作幫到你
新媽媽，為何產後腿會變粗的？ 婦女生育後雙腿之所以會有如此的劇變，多因其在懷孕期間，尤其是在懷孕後期受日益膨大的子宮壓迫，使下腳靜脈回流受阻，一方面形成程度不同的妊娠水腫，組織間隙水分增多，...
2011-10-11 -
瘦腿的最快方法 瘦腿飲食讓你告別大象腿
現在人都有一個特點因為生活的便捷，很多人都不喜歡運動，出門開車，長久下來自己的體重也是出現了上升，自己的大象腿也是越來越粗，那麼大象腿我們該如何瘦身呢?有什麼好的方法可以幫助我們瘦身呢?減大象腿...
2015-06-08 -
瘦腿10招 變身美腿女王
美腿總是可望不可及？不，看看下面這些通往美腿的捷徑，你就會發現，獲得美腿其實一點都不難。 1、減肥鹽做腿部按摩 從市場上購買專用減肥鹽，如沒有可使用粗粒食用鹽。每次洗澡時用少許鹽在腳踝和小...
2011-03-08 -
瘦腿大運動讓你遠離大象腿
久坐是上班族的一大通病，大象腿就隨之而生。夏日到了，想換上迷人短褲或可愛小洋裝，卻擔心露出松垮垮的胖大腿與下垂的屁股嗎？快跟著專業瑜伽老師一起學習皮拉提斯（普拉提） ，幫助臀腿線條更修長，贅肉從...
2011-04-02 -
三個瑜伽小動作 改變你的大象腿
有不少女性都是發展極不平衡的身材：雙腿勻稱的時候胸部往往是癟小的，而上身剛剛圓滿豐潤一點，下肢就不可一世地飛揚跋扈起來，特別是大腿外側，極易鼓出兩團贅肉，像是掛上去的兩隻口袋，好不惱人。為了能夠自信...
2016-03-10 -
快速瘦大腿4妙招 助你告別大象腿
大腿贅肉過多，雙腿會顯得很短，如何瘦腿最快最有效呢。大腿最容易堆積贅肉的地方是內側，先減去大腿內側的贅肉，對於成功瘦臉，拉長腿部線條有很好的幫助。但是怎樣才能快速瘦腿拉伸內側的贅肉呢。 下面和大家...
2016-02-29
