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如何快速瘦腿減大腿內側贅肉 四個動作助你告別大象腿
導讀：大腿贅肉過多，雙腿會顯得很短，如何瘦腿最快最有效呢？大腿最容易堆積贅肉的地方是內側，先減去大腿內側的贅肉，對於成功瘦臉，拉長腿部線條有很好的幫助。但是怎樣才能快速瘦腿拉伸內側的贅肉呢？下面的方...
2015-09-07 -
瘦腿達人教你如何減掉大象腿、蘿蔔腿 瘦身不難
如何減掉大象腿、蘿蔔腿？生活中一些小動作就可以輕鬆減掉大象腿、蘿蔔腿咯，貴在堅持哦，下面為各位介紹針對不同部位的瘦腿方法。站姿，抬起左腳，向側交叉，然後輕壓著大腿內側，保持姿勢10秒鐘，然後換右腿。...
2015-08-06 -
7個日常瘦腿習慣 輕鬆做美腿女王
看到明星纖細的腿是不是羡慕不已？想要瘦腿，要從日常習慣上做起。今天，微微網美腿瘦腿小編就教大家幾個日常瘦腿的小習慣，堅持這麼做，輕鬆做個專業的美腿達人。日韓美腿理論Point1：最理想的腿長是身高×...
2014-06-29 -
10種日常食物 讓你告別頑固“大象腿”
一雙漂亮的雙腿，是每位女性都夢寐以求的事，如何擺脫大象腿呢，小編為大家搜集了10種日常食物，讓你告別頑固“大象腿”。 1.芝麻 提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，芝麻含有的“亞麻仁油酸”可以祛除...
2014-04-25 -
告別大象腿要合理地”揀飲擇食“ 揀准美腿標兵食物
首先，讓我們先來看看營養素區裡的“美腿元素”，營養飲食對美腿的功效是很重要的，少了營養，一雙瘦腿只能說是骨瘦嶙峋，毫無美感可言，多吃些健康營養的食物才是美腿修身的關鍵。 瘦腿食物必備的營養素：維他...
2013-03-28 -
八種瘦腿茶 告別大象腿
喝茶瘦腿的好處是在於它富有各種療效，加上溫和不刺激的特性，非常適合作為日常飲品。長期飲用可以美容養生、減輕身體肥胖負擔還具有調理身心的功能。1、昆藻茶——消痰、利水、減肥材料：海藻6g、昆布6g、茯...
2014-06-05 -
減肥瑜伽 練習瑜伽助你輕鬆擺脫大象腿
如何擺脫“大象腿”呢?練習減肥瑜伽就是一個很好的選擇。練習減肥瑜伽可以幫助我們更加快速的減掉腿部的脂肪。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習。 練習瑜...
2017-03-14 -
中醫教你腿部消腫法 上班族的MM遠離大象腿
泡腳，泡腳能促進血液迴圈，去水腫。下面小編就給你們詳細介紹如何泡腳去腫吧！ 必備物品： 1、塑膠水桶一個，大小要足夠讓雙腳輕鬆地泡在裡面為宜。 2、保溫熱水瓶一個，裝滿熱水備用。 3、精油...
2012-04-16 -
瘦腿密詔 四步毛巾瘦腿操幫你趕走大象腿
粗壯的大象腿是女性夏季美麗的最大勁敵，甚至粗腿也是健康的大敵，據統計，大腿越粗患心血管疾病的幾率就越高。那麼，要怎樣才能讓自己成為“美腿女神”呢？下面，小編一個瘦腿密招——用一條毛巾杜絕大象腿。...
2011-05-05 -
瘦腿瑜伽 瘦腿瑜伽兩步走輕鬆消滅大象腿
很多的朋友以為缺乏運動導致了大象腿的產生，今天，三九的小編和大家一起分享幾組瘦腿瑜伽，大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程或者我們的瑜伽教學步驟一起來進行幾組瑜伽練習，相信，大家練習一周之後一定會有驚人...
2017-03-14 -
三組瘦腿動作 告別大象腿
穿著自己喜歡的衣服，別提心裡有多開心了，但是看著自己的大象腿，很多MM都不敢穿稍微緊身的褲子了，臃腫的大腿看起來不美觀，那麼到底怎麼樣才能瘦腿呢?其實，想要瘦腿最好的方法就是運動了，下面這三組瘦...
2014-10-29 -
瘦腿瑜伽 八個瑜伽動作讓你輕鬆擺脫大象腿
想要瘦腿的朋友今天可以跟著小編一起來學習幾組瘦腿瑜伽，沒有瑜伽基礎嗎?沒有關係。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程和瑜伽教學資料從零開始練瑜伽，只有你願意學，夠努力。相信一定會擁有苗條身材和夢幻的大長...
2017-03-14 -
吃我就能與“大象腿”絕交
想消滅“大象腿”嗎？除了運動，以下食品可是好幫手哦～～～～ 1.芝麻： 芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。 2.香蕉： 香...
2010-09-21 -
【小心錯誤行走姿勢讓你變成大象腿】
很多女生走路時喜歡學習內八字走法，這樣看起來似乎很淑女，不正確的走路姿勢很容易讓腿部變粗，還會影響腿部線條。 有哪些錯誤的女性走路姿勢? 踢著走：有些人因為怕地上的髒水或髒東西弄髒鞋子或褲子，...
2017-03-14 -
告別大象腿 6步簡單運動讓大腿瘦不停
大腿胖有時候可能是水腫造成，所以平時除了抽空做一些瘦腿運動外，還應該注意飲食清淡，多吃一些能消除水腫的食物，如薏仁、紅豆。下面盤點年度六大最有效瘦腿方法，堅持做一定見效哦！ 1、倒踩腳踏車 ...
2011-06-02 -
怎樣瘦腿最快最有效 5個簡單瘦腿動作告別大象腿
每個人都想擁有完美的腿型，想穿著黑絲襪，可是事實並非人願，很多人的上身不胖，可是腿卻是很多人說的“大象腿”，這讓他們非常的煩惱，尤其是對於女性來說。她們通過很多的方法來瘦腿，可是結果卻不是很好，...
2014-07-07 -
如何瘦腿 4招一周就告別大象腿
編者按：每個愛漂亮的美眉都希望自己有一對纖細的美腿，但是很多的美眉的腿上或多或少多會有一些贅肉，你想把你腿上的贅肉甩去嗎?馬上跟著小編去看看吧! ◆ STOP!不要闖入瘦腿誤區! 擁有修長...
2012-12-19 -
告別不雅走姿 遠離“象腿”
編者按：修長美腿是夏季街頭的一道亮麗風景，是每個女人們的嚮往，但是，想要擁有細長美腿就要遠離不良生活習慣。那麼， 哪些走路姿勢不該有?如何瘦腿?瘦腿的最快方法有哪些?瘦腿3天快速方法是什麼? ...
2012-07-17 -
“大象腿”怎麼減
目錄： 第一章：瘦腿六誤區 讓你怎麼減都是“大象腿” 第二章：巧用道具做瘦腿操 速甩大腿內側肥肉 第三章：春季美腿必修課 三分鐘做個長腿美人 編者按：天氣是越來越暖和了，許多美眉都開始穿上絲襪短...
2012-04-05 -
絕望腿型拯救術 大象腿速瘦五斤變小鳥腿
膝蓋下麵越凹越顯瘦，清晨五分鐘的小腿按摩能讓你看起來顯瘦五斤，只需要一個動作就能讓你的腿型變直，變完美！誰還敢叫你小象腿！讓你速瘦五斤的絕望腿型拯救術，局部瘦一點就能獲得小鳥腿！ 膝蓋下麵越凹...
2011-10-24
