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你知道什麼是強迫症? 4招教你預防強迫症
方法步驟: 01 不要過分太在意、在乎自我形象,不要過於追求完美。不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎麼看我等問題。 02 學會順其自然。不要刻意老是琢磨某一些事來糾結自己。...
2017-01-05 -
反復洗手不單是強迫症?
方法步驟: 01 排除焦慮源 當然我們有時候並不知道自己為什麼而焦慮,我們能做的就是暫時遠離那些我們已經知道的能給我們帶來焦慮的事情。比如,焦慮症爆發的時候,你可以請假休息,暫時離開你的工作壓力,...
2016-12-22 -
五大方法緩解晚睡強迫症
方法步驟: 01 從心理學的角度看,“晚睡強迫症” 是“拖延症”的一種,過於執著、擔心、抵觸心理等都是誘因,可能會反映到生活其他方面。心理專家指出患有晚睡強迫症的人性格中容易有拖延的一面,不自覺地...
2016-11-09 -
強迫症怎樣治療
方法步驟: 01 1強迫症的治療是多方面的,一般認為是與個性心裡易損以及神經質分泌失衡相關的,治療主要是從這兩方面入手的,包括心理治療和藥物治療等等,對於緩解患者病情都會起到作用的。 02 2...
2016-08-13 -
自我治療強迫症的方法
方法步驟: 01 1嘗試接受不完美。強迫症都是因為個人太過於追求完美,往往是這種追求完美的心理造成的痛苦。有意識的去追求不完美,嘗試幾天不打掃房間,然後告訴自己不愛乾淨也不會毀掉人生。 02 ...
2016-08-10 -
患上了強迫症怎麼辦?
方法步驟: 01 1首先我們要明確自己患上了強迫症,然後呢儘量的控制自己不要做一些別人認為沒必要的事情,多和別人交流,多聽聽別人的建議和看法,慢慢的我們就可以認識到自己的問題。 02 2還有當...
2016-08-07 -
有了強迫症該怎麼辦? 強迫症的治療方法介紹
當今社會,競爭日趨激烈,高度緊張的工作生活節奏和過度的壓力導致了具有強迫心理的人越來越多,特別是生存在較大城市居民近年來強迫症患者人數急速上升,這也是強迫症發病率不斷上升的直接因素。目前,強迫症已經...
2017-02-09 -
強迫症也是病 8招緩解症狀遠離強迫思維
強迫症是以明知不必要,但又無法擺脫,反復呈現的觀念、情緒或行為為臨床特徵的一種心理障礙。那麼具體在生活中強迫症又分為哪幾種類型呢?強迫症應該怎麼樣來治療?下面跟著小編一起來看看吧。強迫症的表現形式:...
2017-02-01 -
盤點愛情強迫症的四大危害
方法步驟: 01 第一、耗費精力 不斷的給對方打電話,無時無刻不關注或不思考對方在幹什麼,就會浪費自己的精力,進而不能將精力放在學習、工作或其他要緊事上,導致學習、工作無法正常進行,學習成績下降,...
2016-06-29 -
長期失眠易得失眠強迫症
方法步驟: 01 當失眠強迫症開始出現並發揮作用,患者的失眠則會更加嚴重,如此循環往復,令患者的睡眠和精神狀態處於一種惡性循環中。 02 雖然已經是深更半夜,自己也很困,但就是不想睡覺,...
2015-10-27 -
自測強迫症
方法步驟: 01 我常反復洗手而且洗手的時間很長,超過正常所必需; 02 我有時不得不毫無理由地重複相同的內容、句子或數位好幾次 03 我覺得自己穿衣、脫衣、清洗、走路時要遵循特殊的...
2015-10-27 -
緩解強迫症的三大奇招
方法步驟: 01 紙條提醒 在辦公桌醒目位置貼一張紙條,上面寫著“我已經做得很棒了!很好了!”提醒自己不要時時、處處、事事過於追求完美。 02 心理暗示 比如懷疑門沒鎖好,在第一次鎖好門...
2015-10-15 -
九種生活習慣疑是強迫症
方法步驟: 01 持續非理性的恐懼或者疑慮,通常總是感到要生病或者身上很髒。 02 著迷於一種按秩序或以某種特定方式安排事物。 03 總擔心您的想法或者行為會損害自己或者別人。 ...
2015-09-28 -
資訊強迫症是怎麼回事
資訊強迫症是新時代最新出來的一種強迫症類型,對於這種類型強迫症的表現也是值得我們商討的,畢竟治療資訊強迫症對於其表現症狀也是不可或缺的,那麼資訊強迫症是怎麼回事?我們一起來看看下文的相關介紹吧,希...
2016-03-26 -
什麼是資訊強迫症
據專家介紹,現在不少上班族不但愛流覽、收集資訊,還喜歡發佈、交流資訊,覺得沒有了資訊生活就變得乏味,本來人們獲取資訊是為了更好地改善自己的生活,讓自己生活更愉快,但是,現在很多人卻在資訊面前迷失了...
2016-03-26 -
收集資訊多優越感多是資訊強迫症
上班族:“我必須幾個小時就刷新一下自己腦海裡的資訊,否則就會非常不適。”據專家介紹,現在不少上班族不但愛流覽、收集資訊,還喜歡發佈、交流資訊,覺得沒有了資訊生活就變得乏味。一般還將收集的資訊有意識...
2012-12-05 -
資訊強迫症是上班族最新流行病
24小時全天候開機,總覺得手機在響,隔幾秒鐘就看看手機有沒有短信或者電話;偶爾忘帶手機,就會坐立不安,總感覺有大事被錯過了;辦公室裡,隔幾分鐘就看看電腦是不是掉線了,生怕漏掉了重要的郵件……資訊...
2011-01-19 -
如何調節資訊強迫症
資訊強迫症是指為了不錯過可能有價值的資訊,強迫自己不斷地關注並搜集各種資訊,並因此而產生一種不確定和不安全感。資訊強迫症好發於上班族,不僅干擾患者的正常工作和生活,還會給健康帶來一定的威脅,需要儘...
2013-01-08 -
什麼是資訊強迫症?
當今世界,已經進入了資訊大爆炸時代。每天都會有成千上萬的新資訊發生。這些資訊涵蓋各行各業。影響著不同的人群。人們為了及時的瞭解這些資訊,每天都會通過電視、書報、上網等途徑來接受這些資訊。有些人甚至...
2016-03-11 -
什麼是“資訊強迫症”
信息強迫症:上班族最新流行病 “我必須幾個小時就刷新一下自己腦海裡的資訊,否則就會非常不適。”據專家介紹,現在不少上班族不但愛流覽、收集資訊,還喜歡發佈、交流資訊,覺得沒有了資訊生活就變得乏味...
2012-05-21
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4回答
總是不停發資訊的人是有強迫症嗎?
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3回答
總是不停發資訊的人是有強迫症嗎
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3回答
頑固的強迫症,您看嗎
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1回答
精神強迫症臨床症狀都有點什麼
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懷孕以後強迫症越來越嚴重了怎麼辦
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1回答
強迫症的治療
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1回答
強迫症的表現
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想確定是強迫症還是阿爾茨海默病?
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3回答
如何來克服強迫症
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手機強迫症