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堅持七天竟能搖身變活力“超人”
短短的七日嘗試能讓你對瑜珈有個粗淺的體會,如果感覺好,千萬要堅持下去,希望瑜珈讓你的生活渙然一新,你由此會成為一個活力超人哦。 七天瑜伽 成就活力“超人” 第一日 用呼吸營造心靈氧...
2016-10-09 -
男人,小心別得了“超人”綜合症
美國心理學家高德柏格教授把男人的問題統稱為“超人綜合征”。高德柏格教授甚至認為,男人之所以比女人平均少活數年,主要原因就是“超人綜合征”。 隨著社會文明的發展和男女平等觀念的加強,我們在更多看...
2010-06-28 -
不做完美超人 三招擊退強迫症
職業強迫症是一種常見的精神科疾病之一,具體指職場中經常強迫自己做一些非必要的事情,或者長時間從事某種職業,工作中有些潛移默化的習慣可能成為一些讓人哭笑不得的現象,甚至發展成為強迫性不可逆轉的現象。...
2012-11-29 -
美白秘笈:超人氣七大夏季美白水果
有了好膚質,不化妝也可以粉美。想要美白、讓肌膚白裡透紅,看起來粉嫩嫩好氣色,夏季就讓我們多吃下面這些美白肌膚的水果吧!一、獼猴桃美白元素:維生素C、E提起夏天吃什麼水果美白,首選獼猴桃,它可以說是一...
2013-06-13 -
你有“超人綜合症”嗎?
雖然男人看上去在社會上擁有著較高的地位,但是,出於社會的要求以及男人本身的心理特徵,男人活得很累,他們為這所謂的男人特權地位付出的心理和生理代價極高。美國心理學家高德柏格教授把男人的問題統稱為“超...
2012-07-11 -
給偏食寶寶的11種超人氣菜式
難”的問題真是讓媽媽們頭疼又操心。變著花樣做飯給寶寶吃,可是寶寶就是“不領情”,怎麼辦呢?今天,愛美媽媽網就為各位媽媽介紹幾種能夠讓寶寶開胃的食譜,希望寶寶胃口大開、健康成長!一、針對不愛吃肉的寶寶...
2013-09-27 -
打倒胃潰瘍小怪獸 食療方超人伴你行
胃潰瘍是一種常見的腸胃疾病。胃潰瘍的發生,跟飲食有很大的關係,飲食上如果能注意保健身體,胃潰瘍也可以治療得很好。那麼,胃潰瘍吃什麼可以調理? 胃潰瘍最好不要吃哪些食物? 1、限制多渣食物 ...
2016-01-22 -
教你做超人氣港式甜品 彌猴桃班戟
班戟源自於西方,後經過香港人的改良變成了經典的港式甜品。班戟其實就是雞蛋餅、水果和淡奶油的組合,想想都知道它會是多美味,香香的雞蛋餅,軟滑的奶油,再加上各種口味的水果,這麼美味的組合做起來其實很簡單...
2013-11-06 -
瑜伽動作 清晨堅持練瑜伽變身活力超人
清晨練習瑜伽的好處很多,今天,我們就和大家跟著清晨瑜伽視頻教程來學習幾組簡單的清晨瑜伽動作,學習清晨瑜伽教學步驟可以説明我們有效的喚醒身體,讓我們以飽滿的生活狀態去面對新的一天。那麼,清晨適合練習...
2017-03-10 -
工作“超人”的幸福心理學
你幸福嗎?這似乎是一個真切又很遙遠的心理問題。冷不丁在人聲鼎沸的飯局上問這麼一句,立刻招致很多不屑的白眼——這人太矯情。 一個月前,還在為某個陷入婚姻困局的死黨謀求突圍之道,忿忿之情無外乎一個...
2011-03-16 -
“超人”寶寶愛學怪獸打人怎麼辦?
兩到三歲的小朋友愛打人,有這樣幾個原因: 其一,小朋友開始有了“自我”意識,有時他出手打人是為了體驗“自我”的力量。 其二,小朋友的語言能力還很有限,溝通技巧也十分缺乏,因而別人滿足不了他時,他就...
2010-09-02 -
10種超人氣的健康瘦身美食
吃什麼既健康又瘦得快?瘦身時選對健康減肥食品能讓你吃著便能輕鬆享瘦。下面我們就來為你推薦10種超人氣的健康減肥食品,教你吃什麼減肥最有效。 菇類 金針菇、蘑菇、草菇、香菇等 菇類,均屬於低脂...
2010-08-13 -
教你做韓國超人氣暖身茶柿餅汁
原材料: 生薑30克、柿餅1個、紅棗3個、紅糖20克、桂皮2小節、清水1000毫升。 生薑桂皮水的熬煮過程: 1.生薑洗淨用刮皮刀刮去外皮。 2.去皮的生薑用刀背拍鬆散。 3.砂鍋裡放入...
2012-02-13 -
夏季防曬養顏 11種超人氣防曬食物白皙肌膚
養顏護膚是女人們時刻都在關注的話題,炎炎夏季已經來臨,很多人也都開始了護膚作戰,太陽傘、防曬霜等各種防曬“武器”紛紛上場,其實除了做出外在的防曬工作之外,內在的調養也同樣注重,下面十種食物防曬護膚,...
2013-07-05 -
超人氣維他命體操
面我們為大家介紹一套韓國最流行的維他命體操,只需通過8種簡單有趣的動作,即可迅速甩掉贅肉!換上你漂亮的運動服,舞力全開,跟著我們一起來做做韓國超人氣維他命體操吧。 1st 準備動作 ▼高效...
2011-09-14 -
下班前做好6件事 變身效率超人
忙碌工作一天,看看時間,哇,距離下班只剩十分鐘!於是整個人立刻調整到鬆懈狀態,還有的人可能已經開始在聊天軟體上組織下班後的活動了,上個廁所、喝杯水,要麼乾脆靜靜地等待下班時刻的到來。 但是,這十...
2012-04-18 -
這是一周幹五次好處超人想像
每週進行5天的短時間爬樓訓練,就會有以下意想不到的好處: 好處之一:提高最大攜氧量17% 最大攜氧量是衡量心血管功能的其中一個最顯著指標,代表著你的身體在高強度運動狀態下運送氧氣的最大數量...
2016-02-22 -
秋季養生小常識大集合 教你做秋季超人
歸結秋季的特點,便突出一個“收”字,秋季養生小常識之一,首先就要從“養收”著手。順應秋季自然界的這種氣候變化以及人體的生理變化特點,合理地安排日常生活起居,才有利於我們的養生保健。 秋季起居注意...
2012-10-23 -
想成功 別做“女超人”
據韓國《韓國時報》網站報導,一家韓國經濟研究機構告誡女性,雖然工作氣氛已有很大改善,但若遇到阻礙通往成功之路的敵意和障礙時,女性應該自己掌握自己的命運。 在應對不同情況的各種方法中,LG經濟研究...
2010-05-20 -
咸蛋超人花式炒飯的做法
做飯看似複雜,其實只要學會了,一切就會變得很簡單,更何況許多菜肴本身就是很簡單的,只要花點時間和精力去學,是可以很快讓自己和家人品嘗到美食的,比如咸蛋超人花式炒飯的做法簡單,口感也非常的不錯。 1...
2016-12-08