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自製營養減肥蔬果汁美味效果超級好
【導讀】自製營養減肥蔬果汁美味效果超級好，蔬菜水果含有豐富營養素有助瘦身，做成減肥果汁、減肥蔬菜汁是常見的吃法。今天小編就介紹自製營養減肥蔬果汁美味效果超級好。 番茄蘋果汁 準備材料：番茄25...
2015-05-06 -
20種超級排毒食物永葆青春
大氣污染、食品安全頻繁出現在我們的生活中，我們仿佛生活在一個充滿了“毒”的社會裡，所以患癌率節節攀升，那麼在我們日常的生活中，是不是多吃一些食物便可以達到排毒養顏的目的呢？哪些食物有這些作用呢？ ...
2013-12-02 -
超級健康食物橄欖油
【導讀】超級健康食物橄欖油是大家公認的健康食物，而其他的食物也是非常健康的，下面就為你介紹超級健康食物橄欖油。 1. 橄欖油 益處：含有對心臟有益的單不飽和脂肪，它可以降低血液中有害的LDL膽...
2015-04-10 -
超級能夠補鈣的家常菜譜盤點
兒童需要補鈣，老人需要補鈣，其實我們成年人也需要補鈣，補鈣甚至是我們一生的話題 ,那麼如何補鈣呢？是不是只能吃鈣片？其實是藥三分毒，鈣片補鈣的同時，也會對健康 養生有一定過得副作用，不妨來搭配幾道...
2014-05-13 -
青椒炒雞蛋 這6道家常菜超級補鈣
提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科學...
2013-10-09 -
超級萌便當的做法
當你拖著疲憊的身子還要繼續工作時，你是不是嚮往路邊的美食街？其實去路邊吃不衛生，你還不如自己學著做。下面，就讓小編帶大家先來學習一下超級萌便當的做法吧。 現在很多人都不會做飯了，畢竟餐飲業的非常...
2016-10-25 -
7種長壽的超級食物
【導讀】養生長壽的熱度越來越高，那麼長壽吃什麼好呢？就吃8種長壽的超級食物，哪些食物最具有養生長壽的作用呢？下面我們就來瞭解一下8種長壽的超級食物的排行榜。 8種長壽的超級食物 1.燕麥 燕...
2015-04-08 -
冬季三種超級營養蔬菜
菠菜，又稱赤根菜、波斯菜，古代阿拉伯人則稱其為“蔬菜之王”，被乾隆皇帝贊為“紅嘴綠鸚哥”，是綠葉蔬菜中的佼佼者，民間俗話雲：菠菜豆腐雖賤，山珍海味不換。冬季天氣乾燥，是便秘與痔瘡的多發季節，菠菜有...
2017-03-07 -
飲食養生：營養學家推薦多吃14種超級食物
不同的食物會對健康產生不同的影響。美國知名營養專家斯蒂文·普拉特博士等人通過總結多項研究發現，有一些食物能讓我們少得病，著有《超級食物》一書。臺灣《康健》雜誌從書中精選出14種，並重點介紹了這些食...
2014-05-26 -
超級詳細的黑芝麻糊做法
自製芝麻糊 主料：黑芝麻150克、白芝麻100克 配料：糯米100克、黃豆50克、紅豆50克、黑米30克、冰糖30克 芝麻糊的做法 1、準備好原材料 2、將所有材料清洗乾淨，瀝幹水分曬乾 3、將芝...
2017-03-07 -
一種防癌抗病的超級飲品
【導讀】你知道一種防癌抗病的超級飲品嗎？如果我們必須要選擇一種茶飲作為日常飲料，卻又在琳琅滿目的茶葉市場眼花繚亂，那我建議大家考慮下綠茶，它不僅有防癌的功效，還有很多令人意想不到的防病養生功效。下...
2015-03-26 -
超級養生的食物搭配
【導讀】超級養生的食物搭配，合理的食物搭配不僅僅是為了美味，更是為了養生，讓食物的營養更加充足。有一些食物是不可以混在一起食用的，而有一些食物搭配在一起卻可以讓它本身的營養翻倍。那麼，我們一起來看...
2015-01-12 -
超級好吃的鴨肉做法大全！
一、腐竹燒鴨 原料：帶骨鴨肉500克、腐竹適量、八角2個、桂皮2小塊、香葉2片、花椒十餘顆、冰糖2小顆、幹辣椒、生薑、大蒜、蔥、料酒、生抽、老抽各適量。 做法： 1、鴨肉洗淨斬成塊，生薑切成片，蔥...
2017-03-08 -
盤點15種超級減肥法 你知道嗎？
據報導，除了“少吃多動”這種為人們所熟知的減肥方式之外，日前美國研究人員公佈了一系列可以使人們變苗條的方法，比如清晨曬太陽、早餐攝入甜食、甩掉你身邊的胖朋友等。“無論用什麼辦法，只要每天將我們的人體...
2016-09-19 -
孩子最應該吃的五種超級食物
對於家長來說都希望自己的孩子可以健康成長，當時現在的一些孩子都喜歡吃一些零食，而在這些所謂的兒童食品當中，通常由含有大量的添加劑，不僅滿足不了兒童身體發育所需的營養，而且還會危害到健康，為此專家指出...
2014-09-01 -
酸菜燉排骨，超級開胃菜！保證讓你飯掃光！
飯統今日廚房酸菜燉排骨酸菜燉排骨超級開胃菜酸菜，口齒生津。口感微酸，排骨融合了酸菜的酸，酸菜又解了肉的油膩，湯也是鮮鹹可口、味香味濃。 1. 排骨洗淨，剁小塊。酸菜擠掉水，切細絲，越細越好。擠掉的...
2017-03-08 -
牛奶可預防心臟病！盤點對抗流感的超級食物
對抗流感，除了積極鍛煉和及時治療之外，健康飲食也至關重要。美國《健康》雜誌最新載文，刊出美國營養飲食協會專家卡倫·安賽爾博士總結出的“對抗流感的超級食物”。1、深海肥魚。三文魚、金槍魚和鯖魚等深海肥...
2014-02-20 -
西瓜皮怎麼做好吃，9個瓜皮超級養生吃法
引導語：夏天到了，氣溫越來越高，人們對水果的需求也越來越大，特別是對降暑的最佳水果西瓜的需求。那您知道吃西瓜的好處嗎?您知道西瓜皮怎麼做好吃嗎?今天小編就為您介紹一下有關西瓜的知識，感興趣的朋友們...
2017-03-08 -
西瓜皮怎麼做好吃—5個瓜皮超級養生吃法
夏天到了，氣溫越來越高，人們對水果的需求也越來越大，特別是對降暑的最佳水果西瓜的需求。那您知道吃西瓜的好處嗎?您知道西瓜皮怎麼做好吃嗎?今天就為您介紹一下有關西瓜的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊...
2017-03-08 -
西瓜皮怎麼做好吃——超級養生的西瓜皮吃法
在中醫界把西瓜皮稱為“西瓜翠衣”，因為西瓜有清熱解暑以及生津止渴的作用，將西瓜皮烘乾研成細末之後，它還有外用治療口瘡的功效。 另外，冰鎮之後的西皮還可以鎮靜以及治療被曬傷的皮膚，經常性使用還有美白...
2017-03-08
