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讓你消除疲勞的幾個簡單足部動作
做保健操是為了消除足部疲勞,改善其血液迴圈,使步態自然、雅觀、輕盈。下面我們就一起來做足部保健操 1.用腳趾從地板上夾起小球。 2.坐姿,兩腳掌緊緊相觸。 3. 席地而坐,不要盤膝,以腳掌...
2009-06-08 -
冬天手腳冰冷吃什麼好?
冬天手腳冰冷怎麼辦?冬季氣候寒冷,寒氣凝滯收引,易導致人體氣機、血運不暢,而使許多舊病復發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病,如中風、腦出血、心肌梗死等,不僅發病率明顯增高,而且死亡率亦急劇上升。...
2016-02-29 -
冬天手腳冰冷怎麼辦?
冬天手腳冰冷怎麼辦?寒冬使人體攝入的營養有更多的被轉化為熱能,以抵禦寒冷;低溫會使血鈣降低,且會使免疫系統功能下降,降低了對病原體的抵抗力,以致上呼吸道感染、胃腸道炎症多發。因此冬天應攝入足夠的蛋白...
2016-02-19 -
女性美容養顏 從足部做起
目前許多女性養顏方法是以犧牲人的整體健康來換取局部的短暫美容效果,這種方法並不能長期保持一個人的美麗容顏。從而使人對某種東西產生依賴性。這些方法並不足取。那麼有什麼辦法可以讓女人留住青春呢?足部護...
2012-04-01 -
足部按摩幫你預防酒渣鼻
酒渣鼻是一種以鼻部發紅,上起丘疹、膿皰及毛細血管擴張,形似酒渣為特徵的皮膚病。由於本病皮損常呈玫瑰紅色,且形類痤瘡,故又有玫瑰痤瘡之名。酒渣鼻以鼻面部出現紅斑、丘疹、膿皰、日久生有鼻贅為主要症狀...
2012-09-28 -
雨天穿拖鞋小心足部濕疹
夏季的到來,雨季也就隨著開始頻繁起來。很多人年輕人,喜歡在夏天穿拖鞋趟雨,一方面方便,另一方面不會弄髒鞋子。然而很多人下雨過後,發現足部出現大大小小的紅疹並且異常瘙癢。都不知道為什麼會出現這種情...
2013-07-01 -
糖尿病患者足部怎麼保養
糖尿病的保健和護理對糖尿病的治療有很好的輔助作用,但是有時候由於各種原因而忘記了糖尿病的保健細節,從而使一些潛在的糖尿病併發症的產生。尤其是糖尿病足部很容易由於不注意而引起傷口,導致糖尿病病足的...
2012-11-14 -
月經期間足部按摩給身體帶來危害
足部可以促進血液迴圈,疏通經絡,促進人體正常生理功能的恢復,但是月經期的女性做足部按摩不僅不能緩解疲勞,反而會使月經量增多,給身體帶來危害。月經期間能做足部按摩嗎?專家:女性月經期間最好避開進行足部...
2013-07-18 -
足部按摩緩解牙痛的方法
口腔炎、牙痛也可以用簡單有效的足不按摩法來緩解。 按摩足部反射區:上下顎(左邊痛按右邊,右邊痛按左邊)、上身淋巴腺。 1、上下顎(反射區有交叉) 在雙腳腳背大拇趾關節處,關節上方是上顎,下...
2013-07-31 -
糖尿病患者怎樣判斷足部是否缺血?
但是,幾乎一半的人不知道自己已患糖尿病。臨床上很多糖尿病患者不是由糖尿病專科醫生發現,而是由其它科室醫生發現的,例如:有的患者因為足部麻木、疼痛、或下肢水腫,到足踝科就診時,而被發現已患有糖尿病...
2010-01-06 -
糖尿病足患者的足部保養須知
(1)不要打赤腳,以防被地面的異物刺傷。 (2)儘量選擇棉布襪,襪邊不要太緊,避免襪口勒出印痕。 (3)堅持每天用溫水泡腳,溫度應低於37度,並適當用雙腳按摩互搓,促進足底血液迴圈。 (4)洗...
2009-08-18 -
冬天手腳冰冷全方位護理
很多人適應了溫暖的空調間、暖氣房,卻適應不了室內外的溫差,如果平時疏於鍛煉,很容易外出受涼,覺得手腳越來越怕冷。怎麼辦呢?從中醫角度分析,手腳冰涼是一種“閉症”,所謂“閉”即是不通,受到天氣轉涼或...
2013-01-10 -
糖尿病人的足部按摩法
糖尿病一直以來就是困擾了我們身體健康的疾病。那麼對於這樣的疾病我們在生活中有什麼比較好的方法保健方法呢?下面給大家介紹相關的糖尿病人的足部按摩法供大家參考。請在諮詢醫生建議後嘗試。 1、胃。...
2014-10-15 -
飲食之道:手腳冰冷的女人要“熱養”
一到冬天就手腳冰冷,晚上鑽到被窩雙腳還暖不起來,只要辦公室的冷氣稍微強一點,便會感到腰酸背痛…… 這樣的“冷女人”如今越來越常見。其實,冷是對女人健康和美麗的最大摧殘,不僅手腳冰涼,而且面部容易長...
2010-11-19 -
禦寒之食防範冰冷軍團
現在漸漸踏入深秋,我們會明顯感受到日夜溫差,特別是晚上,涼意特別明顯。而在這個時候,大家都會吃一些熱呼呼的食物來保暖。那麼有哪些食物是有禦寒又有保健功效?以下為你介紹幾款秋季禦寒食譜。 肉類和主...
2010-11-01 -
冰冷食物引起牙痛的四大原因
冰冷食物刺激引起牙痛可能的原因有幾點: 1、牙本質過敏 牙釉質沒有神經纖維因此沒有感覺刺激的能力。牙本質在牙釉質內層,其中有牙本質小管,是有感覺功能的。當牙釉質因為磨損、外傷等原因缺損造成其...
2013-06-17 -
手腳冰冷泡點補氣活血養生茶
最近隨著綿綿不斷的小雨,淅淅瀝瀝落下,氣溫明顯地降低了幾度,手腳變得十分的冰冷,那麼該怎麼辦呢?如何改善一下手腳冰冷的狀況呢?不妨試一下喝點補氣補血的養生茶,泡泡茶,活活血。下面就為大家介紹幾款補氣...
2013-12-17 -
教你妙招調理手腳冰冷狀況
很多人都有過手腳冰涼的經歷,特別是女性朋友更容易遇到這個的問題。而手腳冰冷的問題往往發生在秋冬季,一般夏季會好轉。但少數人在夏季,甚至極個別生活在溫暖地區的人也經常會手腳冰涼。有人說手腳冰涼是病,一...
2015-11-11 -
足部護理影響女性睡眠品質
女性睡眠好壞與足部有關。一直飽受失眠困擾的女性朋友,怎樣才能提高睡眠品質呢?中醫認為,女性睡眠品質好壞與足部護理有關。如果每天認真做好足部護理,有助於提高睡眠品質。 研究表明,雙腳經常發涼的女性...
2012-11-19 -
6款“回暖”膳食 拯救手腳冰冷
中醫認為,冬季屬陽氣內伏,“陽伏于下,于時為冬。”手足是人體的末端,中醫稱作為“四末”,冬季“陽氣內守,不達四末”,所以容易出現手足冰涼。體寒的女性一般免疫力比較差。比如婦科上還有一種說法叫“宮寒...
2012-11-29