一到冬天就手腳冰冷, 晚上鑽到被窩雙腳還暖不起來, 只要辦公室的冷氣稍微強一點, 便會感到腰酸背痛…… 這樣的“冷女人”如今越來越常見。 其實, 冷是對女人健康和美麗的最大摧殘, 不僅手腳冰涼, 而且面部容易長斑。 所以, 女人要對自己“暖”一點。
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暖食養腸胃。 女人最好少吃寒性、生冷食物, 尤其是畏冷、手腳經常冰涼、易傷風感冒, 以及處於生理週期的女性更應注意。 女性冬天可多吃些大棗山藥粥、五色粥等粥品, 北芪黨參燉羊肉、蘿蔔排骨湯能溫補血氣、增強體質和抵抗力,