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大寒時節六類食物暖身心
大寒時節六類暖身心食物 寒冷時節,畏寒怕冷的人往往是陽虛及體質虛寒,經常四肢不溫,容白瘦弱,食欲較差,氣短乏力。這種人一般有慢性疾病或平時缺乏體育鍛煉,飲食營養的質和量不足者為多。因此除加強體...
2015-01-19 -
舒適的家就是SPA的天堂
前一陣子,SPA中心如雨後春筍般林立,一時之間,到SPA中心享受專人服務的療程蔚為風潮,成了都會女子之間最熱衷的活動與話題。漸漸地,當人們已經親身感受到身、心、靈的轉變之後,SPA於是變成一種更...
2010-07-10 -
老年人身心保健八項注意
專家指出,許多老年人一旦退休,無法適應周圍環境、生活等的突然改變,才發現自己的心理準備並不充分,竟不能適應悠閒、頤養的生活,反而產生情緒不安、悲傷失望以及乏味無聊、精神萎頓等症狀。還有一些老年人...
2010-06-29 -
戶外瑜伽 練習戶外瑜伽有助身心健康
在戶外練習瑜伽能使我們得到更好的方式,並且空氣品質也會更好,有利於我們的身心健康,而且整個人也會感到非常放鬆。那麼究竟應該如何練習戶外瑜伽呢?下面就讓我們隨著戶外瑜伽視頻教程來看看吧! 練習戶外瑜...
2017-03-07 -
不舒適的枕頭帶來的麻煩是什麼
治療失眠的枕頭有哪些?治療失眠安神的中藥藥枕配方包括哪些?不舒適的枕頭帶來的麻煩是什麼?如果您對這些內容感興趣的話,就一起來研究一下好了。 【治療失眠的枕頭有哪些】 有些人失眠與枕頭有大關係。...
2015-11-09 -
氣功調身心美容改體質
目錄: 第一章:中醫氣功美容可改善體質 第二章:5節氣功美容的駐顏功 第三章:中醫解讀氣功養生 編者按:炎熱的夏天到了,長時間的被太陽照射,不但會讓我們的皮膚變黑變差,還會讓我們的內分泌...
2012-05-07 -
愛護寶寶肌膚 給寶寶選擇安全舒適的毛巾
寶寶的皮膚比較嫩,經不起很大的摩擦,這就考驗著媽媽給寶寶選擇毛巾的功力了。怎麼樣才能給寶寶選擇舒適柔軟的毛巾呢?下面一起來看看怎樣鑒別兒童毛巾的品質吧。劣質毛巾潛藏“殺機”為了讓毛巾的手感好,有些企...
2013-11-11 -
面癱會嚴重危害人的身心健康
面癱總的來講是因為風寒所引起的,近幾年很多患者由於不重視面癱的危害而導致病情進一步的惡化,因此我們要想控制住病情首先就要重視面癱的危害,下面就讓我們一起來瞭解下面癱的危害。 多症併發 擾你健康 ...
2012-04-06 -
少女月經初潮 身心雙護理
核心提示:媽媽要積極引導自己的孩子對女性特有的生理週期有所瞭解,幫助自己的孩子正確對待初潮。 初潮代表著少女步入了青春期,在這個時期的女孩子對於月經生理方面的知識還處於懵懂階段,媽媽們應該引導孩子...
2017-03-07 -
六大壓力壓垮健康身心
【導讀】現在由於社會的工作節奏越來越快,導致許多人壓力越來越大,這就直接導致了人體的心理乃至身體健康都受到了影響,那麼六大壓力壓垮健康身心的表現有哪些呢?下面為大家介紹六大壓力壓垮健康身心的問題,...
2015-10-21 -
身心健康要戒除九種心態
生活中,可能自己過得並不舒心,因為沒有什麼人是一帆風順的,任何事情都會出現意外情況,讓自己不能接受,生活本來就是這樣。如果我們以為的沉浸在不愉快中,那麼生活怎麼才能繼續呢?所以,任何事情都要灑脫...
2016-10-14 -
【女人愛貧嘴對身心很健康】
一項心理調查表明,普通女性保守秘密的時間不會超過兩天。“女人愛貧嘴,其實是與女人愛小眾聚集等特點一脈相承的,而且這點從女人還是小女孩時代就已開始了,讀小學低年級的小姐妹就可能已開始"貧嘴的人生。”...
2017-03-07 -
父母撫摸幼兒有助於身心發育
對於大多數父母來說,他們還不知道對孩子的撫摸具體有些什麼作用。但是,也許細心的父母也發現了這樣一個現象:當孩子哭鬧不停的時候,給他們溫暖的懷抱和輕柔的撫摸,可以很快讓他們安靜下來。這只是撫摸其中一方...
2016-12-30 -
【辦公室保健:辦公室一族警惕身心健康】
整天坐在辦公室裡的工作看似輕鬆,實際上,辦公室一族的健康苦惱層出不窮。由於長期伏案,辦公室一族很容易受到頸椎病、肩周炎等疾病的侵襲,不少年紀輕輕的辦公室一族甚至產生心理衰老的現象。 下面,小編為...
2017-03-07 -
保護女人身心健康的10護法食物
現在物質生活水準提高了,吃東西不僅是為了自己的胃,還要對得起自己的嘴。當然,對於眾多過著小康日子的MM們來說,東西好吃還是不夠的,最重要的是對得起自己的身體,營養要全,熱量脂肪要少,最好還有點什...
2010-07-14 -
“三健”運動鍛煉身心
按人數多少編制的單人、雙人和集體健美操;按塑造形體和改善體姿與體態的健美操;按鍛煉身體各個部位的健美操;按以徒手或輕器械運動方式的健美操。綜上所述,健美操是融體操、音樂、舞蹈於一體的追求人體健與...
2011-08-29 -
深秋 喝杯熱茶暖身心
薄荷草茶 原料:薄荷葉、冰糖適量。 做法:薄荷葉洗乾淨,用開水沖泡三分鐘加冰糖溶化後即可飲用,如果想要味道濃一點就多放薄荷葉。 功效:薄荷茶自然清涼,喝過之後通體舒坦,精力倍增。薄荷茶可用於感冒風熱...
2017-03-07 -
多聞這些花香,有益身心健康
雨後清新綠草地的青香?淨化心靈催眠的熏衣草香?淡雅清新的茉莉花香?夏日來臨,各種花香撲面而來,不同的花香對不同的體質所產生的刺激作用也各不相同。與眾不同的夏日香氣,不僅可以滿足嗅覺的享受,還有益於...
2016-07-06 -
人體五個減壓穴每天按一按身心更輕鬆
不論是工作也好還是生活也好,人總是會存在很大的壓力,甚至一些心理脆弱的人會被這些壓力所擊潰,變得消沉,人們對於如何緩解壓力總是一頭霧水,因而對於緩解壓力的方法總是抱著很高的熱忱,但是一些朋友在試...
2016-05-09 -
淨化身心的瑜伽怎麼做
瑜伽是當代生活中非常受人歡迎的運動方式,我們在報紙上或者是電視對上都有所見聞,瑜伽被人們認為是一種非常神聖的運動,特別是淨化身心的瑜伽,一些瑜伽講究的是腹式呼吸的法則,讓呼吸感覺到無比的順暢,給人...
2016-01-03