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產後如何保持好身材
窈窕淑女，君子好逑，擁有一個好的身材是很多女性的心願。但女性在懷孕生育後，身體結構會發生很大變化。很多女性在生完孩子之後身體就比原來胖了許多，於是就開始瞭解各種各樣的減肥方法。那麼產後如何保持好身...
2013-06-04 -
要保持身材 必須注意發胖信號
每個女人都希望自己能夠擁有苗條的身材，但這個夢想總是在不經意間就破滅了，好不容易減下來的贅肉，一不小心又長了回去，因此要保持身材，必須注意你的身體發胖信號。 1、開始感覺邋遢 優雅與活力不...
2013-07-08 -
有哪些好習慣可保持身材
有些瘦人不用減肥也能保持完美身材，這是為什麼呢？現在小編就給大家揭秘瘦人日常的五大不胖飲食原則。雖然清明節有些地方的習俗裡有“吃飯”這一項，不過如果大家掌握了下面的飲食方法，會餐就不怕胖了。 ...
2012-10-17 -
中年保持好身材 老了不得疾病繞道走
美國學者進行的一項新研究發現：如果能在中年時期保持身體健壯，身材苗條，那麼晚年後患上各種慢性疾病（如心臟病、糖尿病、老年癡呆症和某些癌症）的可能性就會下降。 中年身材較好的人，一般新陳代謝較為...
2012-09-30 -
冬季如何保持身材
冬季如何保持身材，冬季都是長肉的季節，對於愛美的美眉來說冬季也是一個誘惑的季節，因為美食的種類做種多樣的，那麼如何保持迷人的身材呢? 1、狼吞虎嚥型 很多上班族MM在吃早餐的時候都是邊走邊...
2013-02-06 -
劉德華保持好身材的不老餐
香港“天王”劉德華，雖然已經年近半百，但身材依然只有25歲。 其實，他也曾對人苦笑說，自己是個喝水也會胖的人。為了保持體形，劉德華非常重視自己的一日三餐。 早餐：很注重醒來第一餐。拍戲時會...
2013-04-04 -
土豆可以讓你保持苗條身材，信嗎？
土豆，是我們生活中最常見，最普通，最為食用廣泛的蔬菜。幾乎人人都食之。那土豆這個寶貝疙瘩到底都有何功效，土豆怎吃才好吃呢?來看看小編的介紹吧。 世人都說，土豆澱粉多，多食怕胖，真的這樣嗎?營...
2013-01-01 -
瘦身羅宋湯，幫女人保持好身材
健康飲食是女性保養的關鍵。合理的膳食不但能幫女人補充每日所需的營養素還能讓女性更健康美麗。今天推薦一道女性健康飲食——瘦身羅宋湯，幫助女人維持好身材，對女性的保健養生大有益處。 瘦身羅宋湯做...
2013-04-10 -
產後媽媽怎麼保持身材
窈窕淑女，君子好逑，擁有一個好的身材是很多女性的心願。但女性在懷孕生育後，身體結構會發生很大變化。很多女性在生完孩子之後身體就比原來胖了許多，於是就開始瞭解各種各樣的減肥方法。那麼產後如何保持好...
2013-01-02 -
喝茶有助保持好身材 喝茶需謹記5個禁忌
我們都知道喝茶對健康有益，對於女性來說，可以通過喝不同的茶來起到養顏保健作用。那麼，女性喝什麼茶好，又有什麼喝茶禁忌呢？女性喝茶的好處1、保持身材茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂...
2017-04-26 -
女人保持身材，六種零食絕對不能碰
女性都想要保持好身材，可是卻又控制不住自己的嘴，下面我們看看哪些食物吃了會胖死你？ 1、薯片 美味香脆的薯片可謂是女性朋友的最愛，娛樂休閒時、朋友聚會時、閨蜜閒聊時，總是少不了它的身...
2017-04-30 -
這些瘦身的好方法，讓你在產後依然保持S型身材
現在很多生完孩子的媽媽身材可謂是完爆一些年輕女孩，前凸後翹S型身材好得讓人嫉妒。這類人被稱為辣媽，相信很多產後的女人都在想辦法打造出這樣的好身材，想要煉成辣媽的話，那可不是簡單地做運動就能達成的，...
2017-05-12 -
慢跑正確姿勢教學 中年女性保持身材的絕頂秘訣
我們都知道想要保持一個好身材是很不容易的，特別是對於一些上了年齡的女性來說。不過，只要學會了這些慢跑的正確姿勢，就能幫助你成功的減肥瘦身，保持一個完美好身材。 慢跑不僅可以幫助人們瘦身減肥，更可...
2017-05-18 -
為了保持身材上鏡好看，蔣欣兩個月暴瘦三十斤 穎兒減肥最拼命？
《歡樂頌2》已經開播一周了，不知道22樓的5美的表現你們可還滿意，其實這5個人中小編最佩服的就是蔣欣了，說瘦就瘦真的很了不起！ 減肥，是困擾很多女孩子的難題，可是對於女明星而言，不管是一個月瘦10...
2017-05-19 -
女性喝茶保持身材抗衰老 如何選擇
女性喝茶會有很多意想不到的好處，不僅可以幫我們抗衰老，還可以保持好身材。不過，要學會選擇最適合自己的茶飲才會有更多的養生保健功效。在這裡，就來盤點一下女性喝茶的好處和適合的茶飲吧。女性喝茶有哪些好處...
2017-05-20 -
慢跑前的拉伸動作 保持完美身材的小秘訣
慢跑是很多人都在做的一項運動，但是你在慢跑前做沒做最基本的慢跑前的拉伸運動呢？建議平時沒做拉伸動作的人要注意先做身體拉伸，特別是對於正在減肥瘦身的女生們來說。 有人運動能夠達到減肥瘦身的效果，而...
2017-06-06 -
25歲之後想要保持身材，記住一定要這樣做！
女生25歲之後就是一個分水嶺，吃的不多，體重也照樣蹭蹭蹭往上漲，這跟身體的代謝有關係，所以想要繼續保持苗條就不能按照年少時的飲食習慣，下面一起來看下怎麼提高身體基礎代謝率。 吃的不多，體...
2017-07-10 -
產後媽媽如何瘦肚子 教你產後保持苗條身材
產後女性都很難避免身材走形，尤其是肚子，女性都特別煩惱，那麼怎麼樣可以保持產前的苗條身形呢？下面為大家介紹產後瘦肚子方法，一起來看看吧。產後有肚腩的原因：1、在准媽媽們妊娠期間，腹壁周圍的皮膚因受子...
2017-07-25 -
女性經期吃些甜食 保持身材又健康
1、月經期間儘量不要洗頭：如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹幹。 2、月經期間要注意保暖：也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。 3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背...
2017-09-29 -
讓你保持完美身材的減肥瑜伽
瑜伽大家都知道，就是呼吸和肌肉伸展，有時候還可能包括想像、自我言語等，平時在家裡的地板上練一練，可以幫助你消除壓力，保持一顆平靜的心，讓你更加靈活，平衡更好，也是保持瘦身的秘密武器。 讓你保持完美...
2016-04-29
