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坐月子期間怎樣保持身材呀
方法步驟： 01 第一周主要是喝生化湯和麻油炒豬肝。這兩種物質可以幫助體內排出毒素和惡露，因為剛生完孩子體內有很多這種物質，是有助於身體發胖的。還有就是不能喝水，如果渴了的話就喝止渴飲料。比如說荔...
2014-10-30 -
胸部瑜伽５招 魔鬼身材秘笈
第1式 外側畫圈 smart tips： 做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的範圍就愈多，可幫助健胸，還可助瘦手臂。 step 1：把手屈曲成90度張開，手肘舉至與胸部平衡，手掌心向...
2017-02-17 -
孕婦怎麼使用橄欖油 有效幫助恢復身材
橄欖油是什麼我們都知道的，橄欖油被西方的人稱為“液體黃金”，從這可以聽出來橄欖油不便宜的。可是橄欖油的作用可大了，橄欖油有著很高的美容護膚的作用。那麼孕婦能不能食用橄欖油呢?孕婦怎麼使用橄欖油呢?...
2017-02-17 -
不老傳奇王祖賢 身材姣好氣質出眾
王祖賢是很多心中的不老女神，雖然已經48歲，但是保養得宜，氣質和身材都非常好。據臺灣媒體報導，歲月這把刀似乎沒有在王祖賢留下任何痕跡，48歲的小倩堪稱是空靈系少女的始祖，她25日被網友Judyego...
2015-07-27 -
產後束身 快速恢復身材
各位母親在生完孩子迫不及待想幹的事情恐怕就是產後束身了，原來玲瓏有致的身材因為生孩子變得臃腫不堪。那麼產後束身的好方法有哪些呢?今天給大家帶來一些小竅門，讓大家在束身的路上少走彎路。 產後束身重...
2017-02-12 -
上班族減肥方法 讓你保持完美的身材
現在的上班族由於有很少的時間運動，久而久之其身材就會慢慢的走形了，因而，上班族減肥這樣的話題越來越受到關注，那麼，上班族減肥方法有哪些呢?上班族快速減肥法又有哪些呢?我們現在可以帶著問題去看看文...
2016-06-16 -
瘦身瑜伽動作 練習瑜伽幫你打造苗條身材
減肥瘦身是女人們永恆的話題，如何減肥瘦身呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的瘦身瑜伽動作，堅持練習就可以擁有苗條身材。大家可以跟著我們的瘦身瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考我們的瑜伽視頻...
2017-02-18 -
床上瑜伽 練瑜伽幫你打造苗條好身材
床上瑜伽或許很多人對這種瑜伽並不是很瞭解，這種瑜伽是一種很安全的有氧運動。因為不少人喜歡在舒適的床上做瑜伽。今天給大家介紹床上瘦身瑜伽。那麼床上瑜伽減肥動作又有哪些呢? 床上瑜伽幾乎人人都可以練...
2017-02-18 -
瘦身瑜伽 常練瘦身瑜伽身材更苗條
減肥的方法有很多，生活中我們可以通過運動和飲食來減肥，對我們的身體健康是非常有幫助的，能有效改善我們的身體狀況，對我們的健康是非常有幫助的。那麼下面就讓我們一起隨著瘦身瑜伽視頻教程來看看吧! 常練...
2017-02-18 -
男人鍛煉胸肌 完美身材這樣鍛煉出來
鍛煉胸肌成為了很多男士提升自我魅力的一種方式，大家都在積極的鍛煉，通過各種方法，今天小編就給而大家詳細的介紹一下最有效的鍛煉胸肌的方法，感興趣的朋友們快來看看吧，擁有完美身材不是夢哦。 長期堅持...
2016-12-18 -
有氧運動快走減肥法 保持身材多鍛煉
運動能幫助身體消耗在體內的過多熱量和囤積的脂肪，如果MM討厭過於複雜的瘦身操和減肥運動，下面介紹的幾個運動可幫你燃燒多餘脂肪！ 跳繩：不間斷地跳繩10分鐘，和慢跑30分鐘消耗的熱量差不多，是一種...
2010-06-12 -
中醫這一招輕鬆擁有好身材
好身材是每個人都想要的，男人如此，女人更是如此，畢竟愛美是人人都喜歡做的事情。好的身材就需要好的方法，所謂“坐江山易，打江山難”，很多人在擁有完美身材的同時並沒有去好好珍惜，以至於最後落了個難堪...
2015-12-17 -
男人身材矮小怎麼穿衣服顯高
如果偏要分南北來評價男人的身高，那麼只能說北方男性平均身高顯然要比南方男性更高一些，但這也不是絕對。眾所周知，男人都是嫉妒好面子的，身材矮小走到哪裡都容易被人嘲笑。要怎樣穿衣服才顯高呢？ 1...
2016-10-08 -
健美操為你打造熬人身材
具有美乳功效的瘦身運動 牽拉運動 1、站或坐著， 2、兩臂放在身體兩側，緩慢向兩邊舉起，達到頭肩之間的高度後，再慢慢向前舉， 3、當兩臂快要相碰時停止; 4、兩臂分開，還原並使肌肉放鬆...
2010-06-23 -
別讓“假餓”毀掉身材和健康
別讓“假餓”毀掉身材和健康身體是在一個平衡的狀態下，食物平衡是我們一切平衡的基礎。所以，搞好與饑餓的關係，是我們身心舒適的前提。但這並不容易，因為饑餓有多重面孔，除了人人熟知的生理饑餓，還有感官饑餓...
2017-02-06 -
瑜伽幫你打造火辣身材
【導讀】瑜伽幫你打造火辣身材，哪個女人不想擁有曼妙火辣的身材，為了擁有苗條的身材，方法是用了不知道多少，有的效果不大，有的很有效果，一起來看看瑜伽幫你打造火辣身材。 瑜伽幫你打造火辣身材 1、...
2016-05-25 -
五種飲食習慣毀掉你的身材
哪些飲食習慣會毀身材？其實每個人都希望自己的身材是完美的，這樣會讓人變得更加的自信，尤其是女性一直在追求，能夠變得更瘦一些，但是如果在生活中，你不注意健康飲食的話，那麼下面這些飲食習慣就會毀掉你的...
2017-02-14 -
女人減肥的方法 塑造好身材只需這麼做
原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因...
2017-02-19 -
有氧減肥健身操幫您瘦出好身材
【導讀】有氧運動是燃燒脂肪的理想選擇，不但運動後不會出現身體酸痛，而且促進人體的新陳代謝，達到減肥瘦身的效果。想要在輕鬆的緩解中減肥瘦身，當然少不了有氧減肥健身操，助你瘦出好身材，事不宜遲，就讓小...
2015-05-19 -
簡單的健身動作幫您煉出好身材
【導讀】好身材就是“有前有後”,即胸部挺拔，臀部緊翹。 其實不僅僅是胸挺臀翹就夠了，還需要腹部扁平、背部線條優美，這樣的話，才能凸顯身材。你也想擁有真正的“有前有後”好身材嗎，想的話讓看看小編為您...
2015-05-19
