好身材是每個人都想要的， 男人如此， 女人更是如此， 畢竟愛美是人人都喜歡做的事情。 好的身材就需要好的方法， 所謂“坐江山易， 打江山難”， 很多人在擁有完美身材的同時並沒有去好好珍惜， 以至於最後落了個難堪的回憶， 相信這是一部分人的切身體會， 擁有好的身材可不是一朝一夕的事情。
不過“亡羊補牢， 為時不晚”， 生活水準的提高， 越來越多的人開始挖空心思在養生這一領域， 對自己身體的愛惜可以說是捨得花重金。 不管是保健品還是瘋狂的節食計畫， 都一一拿來嘗試， 結果卻不一定都令人滿意。
人為什麼會變胖呢?如今很多人生活的不規律便造成了飲食的不規律， 食物攝入太多很容易造成營養過剩， 慢慢堆積在腰腹部便形成了肥胖;另一方面是很多食材在清洗之後也不能徹底清除毒素， 這些毒素在體內長期淤積也會間接導致肥胖的誕生。
在中醫的世界裡面， 有一種方式對排毒是非常有效的， 那就是拔罐。 拔罐是以罐為工具， 利用燃火、抽氣等方法產生負壓， 使之吸附於體表， 造成局部瘀血， 以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。
同時據考證， 拔罐的歷史非常悠久， 早在西漢時期就有記載， 連古代希臘、羅馬也不例外， 可見拔罐的影響力。 那麼你對拔罐瞭解嗎?它究竟有何神奇功效呢?
拔罐的機理
通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開， 汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強， 皮膚表層衰老細胞脫落， 從而使體內毒素、廢物加速排出!
負壓效應
拔罐的負壓作用使局部迅速充血、淤血， 小毛細血管甚至破裂， 紅細胞破壞， 發生溶血現象。
紅細胞中血紅蛋白的釋放對機體是一種良性刺激， 它可通過神經系統對組織器官的功能進行雙向調節， 同時促進白細胞的吞噬作用， 提高皮膚對外界變化的敏感性及耐受力， 從而增強機體的免疫力。
負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開， 汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強， 皮膚表層衰老細胞脫落， 從而使體內的毒素、廢物加速排出。
溫熱效應
拔罐局部的溫熱作用不僅使血管擴張、血流量增加， 而且可增強血管壁的通透性和細胞的吞噬能力。
拔罐處血管緊張度及黏膜滲透性的改變， 淋巴迴圈加速， 吞噬作用加強， 對感染性病灶， 無疑形成了一個抗生物性病因的良好環境。 另外， 溶血現象的慢性刺激對人體起到了保健功能。
拔罐的效果
這可以說是時下很多人都在嘗試的一個方式， 而且拔罐也的確讓人看到了一絲曙光!我們知道， 人體的穴位是非常多的， 而中醫的精髓便是非常巧妙的運動身體經脈上的穴位， 達到很好的減肥效果。
通過刺激腧穴、調整經絡達到加強脾腎的功能， 扶正祛邪來達到減肥這一目的， 拔罐減肥也是一種安全， 有效、不反彈的減肥方法。
通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能， 加快基礎代謝率， 從而促進脂肪代謝， 產熱增加， 使積存的脂肪消耗;進而調整、完善、修復人體自身平衡。
其不僅能夠辯證施治、調節整體， 疏通經絡， 促進人體新陳代謝， 取得整體減肥的效果。 而且能夠根據肥胖的位置選擇穴位， 局部取穴循經疏導， 促進局部代謝， 消除局部脂肪達到局部減肥的目的。
拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經， 使功能活躍， 增加能量消耗。 在拔罐的同時配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產生的毒素和多餘脂肪， 更加有效的排出體外， 使減肥效果達到極至。
拔罐是將罐內空氣抽出， 造成罐內負壓，
拔火罐雖然好處多多， 也有很多的好處， 但是有些人在拔罐之後卻做了一些事情， 這些事情卻會讓身體受到損傷。
拔罐後的誤區
拔火罐後就洗澡
很多人喜歡在拔完火罐後就洗個澡， 認為這樣很舒服， 其實這樣做是非常不正確的。 因為這時候的皮膚處於一種非常脆弱的狀態， 這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發炎。 特別是洗冷水澡， 由於此時皮膚的毛孔正處於張開狀態， 所以很容易著涼。
建議：正確的洗澡時間是在拔罐後的1~2小時。 拔罐後注意保暖， 洗澡水的溫度要稍高一些。
拔得時間越長越好
不少人認為拔火罐的時間越長，效果會越好，甚至認為，要拔出水皰才能體現出拔火罐的效果，其實這也是錯誤的。因為火罐拔得時間過長，就可能會出現水皰，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。
建議：正確的拔火罐時間應該是在10~15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩，時間要減半。
同一位置反復拔罐
一次不成就拔兩次，同一個位置反復拔，認為這樣才能拔出效果。其實這樣做，會對皮膚造成損壞，比如紅腫、破損的症狀，那就得不償失了。
建議：拔火罐的時候，可以在多個位置拔，以增加治療效果。
拔罐的位置要注意
很多人認為：我哪裡不舒服就拔哪裡。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其實這樣也是錯誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因為這樣拔是沒有科學依據的。
建議：我們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。
而且，拔罐的準備工作要做好，一些要特別注意的事項要特別小心!首先，飽腹、空腹都不宜拔火罐操作;且拔火罐前要先排淨大小便;同一部位，不能天天拔火罐;拔罐的斑痕，未消退前，不可再拔罐等;女性的月經期及其它出血症部位，不可拔罐。
結語：拔罐已是越來越受到人們的追捧，而拔罐的好處已漸漸深入人心，不僅可以有效的幫助身體減肥，對於人體免疫力的提高，還有身體的全身調養都有很好的幫助。看了本文的介紹，相信你一定對拔罐有了更多的瞭解。
洗澡水的溫度要稍高一些。拔得時間越長越好
不少人認為拔火罐的時間越長，效果會越好，甚至認為，要拔出水皰才能體現出拔火罐的效果，其實這也是錯誤的。因為火罐拔得時間過長，就可能會出現水皰，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。
建議：正確的拔火罐時間應該是在10~15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩，時間要減半。
同一位置反復拔罐
一次不成就拔兩次，同一個位置反復拔，認為這樣才能拔出效果。其實這樣做，會對皮膚造成損壞，比如紅腫、破損的症狀，那就得不償失了。
建議：拔火罐的時候，可以在多個位置拔，以增加治療效果。
拔罐的位置要注意
很多人認為：我哪裡不舒服就拔哪裡。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其實這樣也是錯誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因為這樣拔是沒有科學依據的。
建議：我們通常拔火罐的位置主要是腰部、背部，肩膀。
而且，拔罐的準備工作要做好，一些要特別注意的事項要特別小心!首先，飽腹、空腹都不宜拔火罐操作;且拔火罐前要先排淨大小便;同一部位，不能天天拔火罐;拔罐的斑痕，未消退前，不可再拔罐等;女性的月經期及其它出血症部位，不可拔罐。
結語：拔罐已是越來越受到人們的追捧，而拔罐的好處已漸漸深入人心，不僅可以有效的幫助身體減肥，對於人體免疫力的提高，還有身體的全身調養都有很好的幫助。看了本文的介紹，相信你一定對拔罐有了更多的瞭解。
