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冬季護膚指南：按摩身體防乾燥
冬季給人體帶來最大的一個改變除了氣候寒冷之外，就是很多人會出現不同程度的皮膚乾裂現象，像我腿部的皮膚很容易掉屑屑的現象，就算擦再多的潤膚露都不行，那該怎麼辦呢?據說按摩身體可以防乾燥。 冬日空氣...
2013-03-09 -
適當按摩四肢有助於身體健康
很多中老年人容易一上了年齡身體素質就跟隨下降，關節身體都容易疼痛。那麼按摩其實是生活很容易也有效的方法。那麼怎樣按摩才好呢？其實，適當的反向按摩更有利健康，能達到事半功倍的效果。堅持從下往上捋...
2013-04-04 -
老中醫說：多按摩身體這幾個部位，能趕光體內濕氣，簡單易學哦~
感謝閱讀小編的百家號內容“老中醫說：多按摩身體這幾個部位，能趕光體內濕氣，簡單易學哦~ ”，喜歡本文還可以訂閱我的百家號，每日將給您帶來更多更有用的健康資訊，謝謝。 若人體內的濕氣不斷加劇、陽...
2017-04-26 -
睡前按摩身體相當於吃補
睡前按摩哪裡可以養生保健 1、按摩頭部 按摩方法：兩手拇指分別置於兩側太陽穴，其餘四個手指頭放在眉弓上，兩手用力向頭頂推，當手指梳進頭髮之後，拇指離開太陽穴抵住風池穴，兩手食指推擦到後頸，重複動作...
2017-07-07 -
改善身體虛弱現象-軀幹部按摩
按摩重點：1、膻中穴 2、 曲骨穴 3、大推穴 1、中指按揉膻中穴1~ 3分鐘， 以感覺壓痛為宜。膻中穴具有調理人身氣機的功能，刺激它可補肺益氣、強身健體。 2、食、中指按揉曲骨穴1〜3...
2015-10-26 -
改善身體虛弱現象-按摩原理
身體虛弱的人防衛疾病的能力較弱，常常適應不了自然界的風寒、暑濕、燥火等變化，比常人更易生病。造成身體虛弱的原因主要有兩種，一是因為先天體質較差；二是由於受疾病、勞累、壓力、營養失調等後天因素的影響，...
2015-10-26 -
緩解身體疲勞- 四肢部按摩
按摩重點：1、中沖穴 2、 足三裡穴 3、湧泉穴 1、拇指掐中沖穴50次，以感覺掐痛為宜。此穴屬手厥陰心包經，按摩此穴可有效調節心臟機能，使人在較短短時間內迅速恢復體力。 2、拇指按揉足...
2015-10-26 -
緩解身體疲勞-按摩原理
疲勞是機體因長時間或高強度的體力、腦力勞動而導致的工作效率明顯暫時性降低的一種亞健康症狀。疲勞可加重人體各器官負擔，使體內組織細胞的供氧量減少，細胞新陳代謝的速度變慢。疲勞如果長期得不到恢復，會使大...
2015-10-26 -
緩解身體疲勞-頭部按摩
按摩重點：1、 百會穴 2、 太陽穴 3、天柱穴 1、食、中指點按百會穴50次，以有壓痛感為宜。百會穴與腦部聯繫密切，是調節大腦功能的關鍵穴位。刺激該穴可促進腦部血液流動，使人精神振奮，心情愉...
2015-10-26 -
緩解身體疲勞-軀幹部按摩
按摩重點：1、鳩尾穴 2、肺俞穴 3、命門穴 4、腎俞穴 1、食、中指點按鳩尾穴50次。鳩尾穴是任脈上的主要穴道之一， 按摩此穴可恢復短暫性體力消耗，緩解疲勞。 2、食、中指揉肺俞穴1〜...
2015-10-26 -
咳嗽，身體濕重的神效敲打按摩方
臺北縣的李太太，最近在林口買了一間豪宅大廈的3樓，高高興興選了個好日子搬進去，沒多久卻發現怎麼樓上的腳步聲那麼重，簡直跟大象走路一樣，而且還常聽到斷斷續續的咳嗽聲，搞得她都無法安靜地坐著看電視、睡午...
2016-02-05 -
中醫養生 按摩身體這四部位可健康長壽
眾所周知，按摩是傳統的中醫養生方法中常見的一種，而通過按摩身體上不同的穴位，還可以幫助人們祛除疾病，總的來說，中醫按摩養生方法，是幫助人們強身健體和延年益壽的一道良方。 按摩四肢 先用左手搓摩...
2016-04-28 -
按摩4穴位緩解身體不適 按耳後窩降糖調氣血
日常生活中，由於生活的壓力及生活的壓力，常常讓我們的身體出現一些不適，有些人一出現不適就去看醫生吃藥，其實大家知道，身體一些小毛病可以通過按摩來緩解，按摩四個穴位能夠緩解身體不適，下面小編就跟大家介...
2016-04-28 -
中醫穴位養生 四個穴位按摩驅走身體不適
一、降糖調氣血窩：耳後窩 耳後窩位於雙側耳垂後方的凹陷處。耳後窩深層分佈有迷走神經，通過刺激可使迷走神經興奮，促進胰島素的分泌，從而有效降低血糖。此外，按摩耳後窩還可調氣血，預防糖尿病併發症。用雙手...
2016-04-28 -
手腳冰涼按摩陽池穴 溫和身體
很多人適應了溫暖的空調間、暖氣房，卻適應不了室內外的溫差，如果平時疏於鍛煉，很容易外出受涼，覺得手腳越來越怕冷。怎麼辦呢？不妨試試刺激陽池穴。陽池穴名意指陽氣生髮之池，有生髮陽氣、溝通表裡的功能作用...
2016-04-28 -
SPA按摩的好處 SPA身體美白護理注意事項
SPA能美白嗎？SPA身體美白護理，下面小編詳細為你介紹如何做SPA。在美容保養方面，SPA的療程最強調於整合修補、強化並延滯老化的發生，而且，SPA療法在傳統的美容沙龍保養外，更將身與心的治療結合...
2016-04-28 -
如何避免疾病 按摩身體部位避免疾病的發生
根據中醫理論，人體周身遍佈經絡，通過刺激特定部位，就可以達到疏通經絡、防病治病的目的。既然如此，人體穴位眾多，我們應該如何選擇特殊部位來進行按摩來達到防病健身的目的呢？遇到這些問題我們該怎樣的治療呢...
2016-04-29 -
身體“肝”淨不長斑 按摩一個穴位能養肝_養肝護
肝臟是排毒工廠 肝好女人不長斑 肝如果好，女人抗老不長斑，臉色紅潤有光澤；肝如果好，男人身強體壯不顯老，肝好腎就好！肝臟在人體新陳代謝的過程中，扮演非常重要的作用。肝臟負責幫助人體調節血液，維持人...
2016-05-27 -
身體太濕疾病找上門 腹部按摩+二苓粥幫助體內大
濕熱是百病之源，四季均可致病，如果從病理推就病因，高 血壓、高血脂、 糖尿病、脂肪肝等文明病都是體內濕熱引起的，而脾胃又是濕熱生髮的中心，一旦脾胃濕熱必將引起全身性疾病。 因此，除濕熱首先從腸胃道...
2016-05-27 -
身體疲勞怎麼辦？中醫傳授腳掌按摩法可消除勞
【5個腳部穴道】 1.湧泉穴：消除疲勞的萬用穴道 把腳掌蜷縮起來時，腳掌最凹的地方就是湧泉穴 2.太谿穴：擊退虛寒、水腫 腳踝內側骨頭凸出處與腳跟阿基裡斯腱之間的凹下處，就是太谿穴 3.至陰穴：改...
2016-05-27
