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瑜伽腹式呼吸 清體排毒又瘦身
養生之道網導語:呼吸,人人都會。但人們平時的呼吸往往過於淺表,不夠深長,我們的肺部只利用了1/3,如果一個人總是很淺表地呼吸,那麼他的身體和血液就會缺乏氧氣,以致引起頭痛,疲倦,大腦反應遲鈍。 瑜...
2012-09-27 -
夏季養生給身體排排毒 4種中醫方法最有效
排毒養生:推薦4種中醫方法有熱毒、胎毒、火毒,以後擴大為濕毒、血毒、邪毒、痰毒等等。總體來看,中醫所謂人體的毒,其實質是人體不能排泄掉的、多餘的且對人體有害的物質。在幾千年的醫學發展過程中,中醫積累...
2014-07-11 -
巧用瑜伽呼吸法 清體排毒又瘦身
瑜伽呼吸是靠腹肌,肋間肌和橫膈膜的運動來進行的完全腹式呼吸,這種呼吸均勻,緩慢又深長。可以向身體的各個器官提供更多的氧氣,為了使我們的心肺保持良好的功能,我們必須學習瑜伽呼吸法。 瑜伽的基本呼吸法有...
2011-03-07 -
【哪些食品可以幫助人體排毒】
研究表明,現代多種疾病的病變都與體內的血液、器官受到污染有關。專家建議常吃以下食品可以幫助清理人體的毒素,對身體的健康有很大的好處。 1、菌類食物: 菌類食物可清血解毒。如黑木耳、銀耳、蘑菇、...
2017-03-07 -
初夏排毒季 五大招淨體排毒迎盛夏
春末初夏是空氣中有毒物質最多的季節,身體已經不可控制地吸入了粉塵、金屬微粒、工業廢物等有害物質。如果不及時排毒,這些吸入的毒素就會經過肺臟和血液運輸到全身,從而影響我們的氣色和皮膚。所以,在初夏這...
2017-03-08 -
人體排毒時間表
人體排毒時間表 【21:00~23:00】人體淋巴排毒過程 這個時間段是人體淋巴排毒過程,此時免疫系統活躍起來,你應該靜下心來,聽聽音樂,使自己儘量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒...
2012-11-23 -
身體排出這物竟是疾病的信號
很多人都不知道,其實從自身流出汗的顏色就能看出你有沒有患病!下面小編就詳細的為朋友們來介紹以下有關流汗與健康的問題吧! 通過“顏色”辨疾病 黃汗: 汗液呈現黃色,多是由於血液中一種稱為...
2016-06-06 -
瑜伽纖體排毒,讓我們與健康有個約會!
瑜伽是很常見的運動,對這項運動選擇,可以放心進行,它對身體健康沒有任何損害,而且長期的練習瑜伽,對緩解身體一些問題上,都是有很好幫助,尤其它對人體柔韌性的改善,效果非常不錯,那瑜伽排毒纖體方法都有...
2015-05-05 -
清體排毒1日生活表 擊退凸腹大敵
現代都市人十個中八個有便秘問題。如果便秘長期如此,不但會影響健康,還可能造成肥胖呢!今天我們就來教你便秘怎麼辦,從生活小事開始改善排便不順的狀況。 排便不順 腹胖大敵 明明沒有吃很多,卻經...
2011-03-06 -
中醫幫機體排毒 讓你輕鬆享瘦
減肥不論什麼時節,什麼時候都是很多人一項重要的任務,很多人減肥常識過各種方法卻怎麼也瘦不下來,那麼你是否相關是跟身體的排毒有關係呢,機體排毒工作正常,身體自然而然也就會瘦了,下面就來教你中醫的排毒減...
2014-09-04 -
人體排毒週期表真靠譜?中醫說有點道理但不準確
最近,連續上了一個多月夜班的小胡在朋友圈上收到了朋友“人體排毒週期”的“友情提醒”後,著實感到一陣恐慌。人體排毒週期表真的靠譜嗎?人體排毒週期表■晚上9:00-11:00 人體淋巴開始排毒,免疫系統...
2013-12-12 -
人體排毒時間表 排毒必吃食物
人體排毒時間表 每天晚上9:00~11:00 是人體淋巴的排毒過程,免疫系統活躍起來,你應該靜下心來,聽聽音樂,使自己儘量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作,讓你的免疫力增加...
2014-03-04 -
人體排毒時間表介紹
女性們對於美容的定義也有一項是屬於養顏排毒美容,但是排毒的最佳時間大家卻沒有太過注意了,那麼現在就一起瞭解下,人體的最佳排毒時間表吧。 體排毒時間表 每天晚上9:00~11:00的時候,是...
2012-12-22 -
鮮蠶豆能幫身體排鹽有利健康
豆類家族是聲名顯赫的健康食物。蠶豆有什麼特別之處呢?蠶豆含有一種被稱為左旋多巴的物質。這是一種天然的促排尿劑,能幫助身體排除多餘的鈉。而我們要減鹽,就是為了少吃鈉。左旋多巴還能生成多巴胺。而研究發...
2012-05-28 -
人體排毒應多吃什麼
牛學恩指出,要遠離“毒素”不是不吃,而是要多吃:多吃膳食纖維,多吃富含維生素的食物,多吃“排毒”食物,如芹菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、韭菜、香蕉等;多喝水。 能帶走相應毒素的食物: 血豆腐能帶走身體...
2012-03-07 -
回南天濕氣重 11種食物給身體排濕
回南天是天氣返潮現象,一般出現在春季的二三月份,主要是因為冷空氣走後,暖濕氣流迅速反攻,致使氣溫回升,空氣濕度加大,一些冰冷的物體表面遇到暖濕氣流後,容易產生水珠。回南天現象在南方比較嚴重,這與南方...
2015-03-18 -
身體排汗小常識 中醫教你止汗妙招
夏季天氣炎熱,身體出汗是自然的現象,出汗多了就會有臭汗味,下面我們來看看排汗小常識,讓中醫教我們夏季止汗的方法。 普及身體排汗的生活小常識 1、成人的身體平均有300-400萬條汗腺,一天...
2014-07-01 -
人體排毒的食物都有哪些?
在我們的生活中,我們的身體是需要排毒的,排毒的方式大多為排泄和流汗。也有一些食物是可以幫助人體排毒的,有的食物甚至可以讓人減肥。吃能排毒的食物,有利於我們的身體健康。那麼什麼樣的食物才有利於人體排...
2015-10-05 -
三款食療 及時給身體排排毒
人的身體內都會產生一些毒素,如果不及時排除就會帶來疾病,尤其對於女性朋友排毒更為重要。在排毒的方式上可以選擇食療。下面幾款粥品,對排毒瘦身有一定的作用。1、蘋果粳米粥功效:此款粥具有排毒防便秘,美容...
2014-01-09 -
怎樣給身體排排毒
教你假期健身的幾大排除毒素的方案,由於你平時不良的生活習慣(如抽煙、長期習慣坐著不動、不均衡的飲食),再加上時不時在短時間內吃喝無度、作息混亂,導致你的身體吃了太多的不健康食品,而無法正常新陳代...
2012-12-25