關於輕鬆減肥的話題第7頁

產後媽媽怎麼輕鬆減肥方法

一般媽媽產後都想馬上恢復美麗的身材，所以針對產後快速瘦身的產品和廣告都是一個盈利的賣點，可是往往那些所謂快速瘦身的產品有些都是對身體有副作用的，那是因為每個人產後的身體狀況不一樣，我們還是提倡你...

產後減肥

2012-10-15

居家養生怎麼能輕鬆減肥

在進行家居之中養生，很多人擔心自己會吃胖，所以，這個時候，想盡了一切辦法去減肥，但是都不能湊效，在平時的時候，居家養生怎麼能幫助我們減肥，且實現身體上的健康呢?下面是有關的一些介紹，希望我們去仔細...

2013-04-10

火龍果讓新媽輕鬆減肥

火龍果是大家最熟悉不過的水果了，但是大家肯定不知道火龍果在產後瘦身方面發揮著不可思議的作用。火龍果是怎麼能讓新媽瘦身的呢?怎樣的吃法才能瘦身效果更好呢? 火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分...

2013-10-07

運動後飲食很重要選對讓你輕鬆減肥

導語：大部分的上班族都苦於沒有時間減肥，但是也有有毅力的，下了班去。但又有很多人糾結說下班去了回去還得吃飯，那不又漲回來了，還過了吃飯點。今天小編就給大家介紹一個運動後的減肥飲食。薏米南瓜粥 ...

2013-10-02

怎麼地鐵輕鬆減肥方法

相信很多人都為如何減肥而苦惱過，尤其對城市的上班一族來說，更是千辛萬苦的尋找“減肥良方”。可是，不知有沒有人注意過到，其實對於早九晚五的上班族來說，每天乘坐地鐵時不經意間的一些小動作，都是能夠起...

減肥保健

2012-10-20

春季一周減肥食譜輕鬆減肥

減肥湯的原料及製作方法如下：準備6個不大不小的洋蔥、幾個番茄或3罐番茄醬、一個洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊加水，放入鹽、辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把...

春季減肥減肥食譜

2011-04-20

懶人瘦身八招，輕鬆減肥

你相信嗎?如果將一些富含高營養的零食替換一日三餐的主食，也可以起到瘦身的效果。相信那些期望完美身姿的懶MM一定會激動不已。那還不趕快行動，從今天開始自己的減肥大計。大家都知道，節食並不是准求纖...

2013-04-06

輕鬆減肥小運動

夏季天氣炎熱，對與身體肥胖的人來說是一個不小的挑戰，那麼在夏季如何能夠輕鬆減肥呢？看看下面的幾種小運動吧。 1、首先先坐下，然後彎曲膝蓋，讓兩腳的腳掌相貼，用手抓住腳，腳跟儘量地往會陰處靠，...

2013-06-04

中醫按摩之找好穴道輕鬆減肥

導語：近年來人們大力對中醫養生的熱捧，讓各式各樣的養生方法深入人心。人們也更加深的認識中醫的功能及中醫的好處。各種中醫減肥，中醫瘦身，讓熱衷減肥的女性朋友們尤為喜愛。當然什麼樣的方法是正確的，而按...

2013-01-02

每天喝5杯水輕鬆減肥

一般當人感到口渴時就證明身體已經出現了脫水的症狀，身體在運轉過程中水量達到無法供應時大腦才會反應給嘴巴，有口渴的欲望。慢性脫水會導致疾病和衰老，也會讓器官和細胞受到危害，因此在外出時最好及時補充...

減肥喝水能減肥嗎一天喝多少水

2012-03-01

日常運動輕鬆減肥排毒

愛美的女生想用排毒減肥法，他們想在飲食上入手，其實做運動也是一個很不錯的方法哦，通過運動養生的功效，身體各個部分的新陳代謝加快，讓體內毒素迅速排出。下面小編給MM們介紹個簡單可行的運動方法。 ...

2013-09-03

輕鬆減肥的枕上瑜伽

p> 做法：仰臥，枕頭放在小腿上面。吸氣，抬高上身和雙腿，保持4次呼吸。呼氣時還原(如果覺得吃力可以用雙手拉住枕頭邊緣)。功效：借助枕頭的重量加強腹部肌肉收縮，減少贅肉，刺激神經，起到安神作用，改...

2013-05-04

香蕉減肥法三天瘦6斤，這6個小密招讓你輕鬆減肥

香蕉是很多人都喜歡的一種水果，香蕉的味道不僅美味，而且還有排毒減肥、消脂肪、補充維生素等等作用，如果按照正確的方法來吃香蕉可以讓你三天就瘦下來6斤，所以這也是明星為什麼喜歡吃香蕉的原因。下面就來跟...

2017-05-03

香蕉減肥法三天瘦8斤，按照這三個方法做輕鬆減肥

香蕉對於減肥是一個很不錯的水果，香蕉當中含有的熱量不高，又含有豐富的維生素等營養，而在這個季節香蕉又是一個熱賣期，所以大家何不利用這個時期好好的通過香蕉來減肥呢。下面我來教大家一個三天可以瘦8斤的...

2017-05-03

蜂蜜三天減肥法，學這個方法三天輕鬆減肥

現在很多女性朋友都追求可以擁有一個完美的身材，所以很多人都會通過運動或者吃減肥藥物的方法來減肥，但往往效果都是不怎麼明顯的，這讓很多女性朋友感到灰心。下面我來教大家幾招很有效的喝蜂蜜水的減肥方法，...

2017-05-04

減肥運動正確方法牢記這些原則讓你輕鬆減肥10公斤

夏季是減肥的絕佳時機，想要減肥的小夥伴們一定要抓住這個時機，選對方式進行減肥可以讓我們減肥效果事半功倍。夏天減肥有相關標準的食譜，一起隨小編繼續往下看吧！減肥不僅需要做大量的運動，在吃的方面也...

2017-05-13

減肥計畫輕鬆減肥健身

健身減肥的方法很多，有些人會選擇跑步，游泳或者跳繩，每種方法堅持鍛煉的話都能達到一定的效果。但是，我們今天要說的是健身房的減肥計畫，你有沒有好計畫要推薦給大家呢夏天到了，又到了一年一度露腿露腰...

2017-05-16

上班族怎樣輕鬆減肥幾招教你成為有魅力的白領

現在是減肥話題社會，減肥的字眼無處不在。尤其是現在的學生和上班族最想自己怎麼吃都是苗條身材。可是減肥可不是人人想減就減的。下面就讓小編來告訴你怎樣成功減肥。上班族一整天都是坐在固定的辦公室裡，...

2017-05-17

健身吃什麼最好三種食物幫你輕鬆減肥塑身

健身減肥過程中，很多人都選擇不好正確的食物。接下來就為大家推薦幾款比較合適的健身食譜，因為吃的東西在健身過程中是一些輔助作用，所以說這些食譜會更加有效。健身期間究竟該怎麼吃，這是很多人都會問的...