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辦公室瑜伽 適合辦公族練習的瑜伽動作
今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的辦公室瑜伽,練習這些瑜伽動作對緩解我們的工作壓力有很好的幫助。大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考我們的瑜伽視頻教程來學習一下。 練習辦公室...
2017-02-17 -
辦公室豐胸瑜伽 辦公族練瑜伽輕鬆豐胸
辦公族如何豐胸呢?今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的辦公室豐胸瑜伽,大家可以跟著我們的豐胸瑜伽視頻教程來學習一下,堅持練習就可以達到豐胸美胸的目的了。當然,你還可以跟著下面的豐胸瑜伽教學來簡單...
2017-02-17 -
怎樣安全開展辦公室戀情?
辦公室是職場男女接觸最頻繁的場所,在這裡產生愛情一點也不意外,但有些企業明確規定禁止辦公室戀情,所以一旦你發現和他墜入愛河了就要開始小心翼翼的。愛情無罪,所以為了呵護你們愛的小樹苗茁壯成長就要想辦...
2017-02-17 -
【白領一族的辦公室“隱形運動”】
辦公桌前一坐一整天,枯燥無味壓力大,坐得身體僵硬想要起來活動活動又怕被領導發現,忍到晚上回到家就會感到腰酸背疼腿抽筋。其實在辦公室裡對自己不必那麼苛刻,不能站起來做操,那就來點隱形健身法吧。>>>...
2017-02-17 -
辦公室健身操 適合在辦公室做的健身操
生活中一些白領們都是一整天的待在辦公室,並且日常也沒有時間去進行健身鍛煉,這對於健康是非常不利的,因此建議大家可以做一些辦公室健身操,今天就介紹一些適合辦公室做的健身保健操以及健身操的基本動作。...
2016-06-01 -
辦公室保健操 簡單有效的保健操訓練
辦公室人群長期久坐在電腦面前,這對骨骼、肌肉、韌帶會帶來一定的損傷,因此做一些保健操可以很好的緩解肌肉酸痛現象,但是一些健身操的注意事項也需要瞭解,那麼健身操的基本動作有哪些?辦公室保健操怎麼做...
2016-05-30 -
枸杞護眼黑巧克力提神 辦公室常備3類健康零食
眼睛乾澀、肚子餓、感覺身體被掏空沒點精神,相信很多上班一族經常會有這些感覺。每到這種時候,除了必要的休息之外,吃零食是很多人的選擇。不過,零食雖然要吃,但要吃的健康哦。辦公室常備3類健康零食護眼零食...
2017-01-05 -
久坐辦公室導致的5大致命傷
一項研究發現,久坐對健康危害很大,甚至危及生命。更有甚至,有研究表示辦公室久坐超過4小時可斃命。下面讓我們一起來看看久坐辦公室導致的致命傷有哪些吧。 一、連坐4個小時人體調節基因將關閉 雖然健康...
2016-10-10 -
白領要警惕:辦公室裡的微生物污染源
其實,空調病的說法醫學上不太確切,空調病包含了兩個方面。一個方面,因為空調的使用給我們帶來了一個有別於外環境的空間,比如說溫度和室外溫差很大,比如說夏季外邊很熱,而我們的辦公條件很涼,這樣的一個氣...
2012-02-10 -
白領孕婦要當心辦公室裡的污染
首先,要注意電腦的使用。 電腦在開機時,顯示器會散發電磁輻射,對人的細胞分裂有破壞作用,可能會損傷未成形的胎兒。所以,在懷孕的頭三個月,最好少使用電腦,特別是要和電腦螢幕保持距離。三個月後,可以...
2012-02-01 -
高科技辦公室留意影印機污染
影印機污染 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 影印機的污染不可小...
2011-04-30 -
警惕辦公室健康八惡習 四大訣竅預防污染
辦公室健康惡習大盤點 長期待在辦公室加班加點的你,殊不知有許多習慣都對自身健康造成了損害。趕快對照一下,將“中標”的習慣通通都改掉! 1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹,殊不...
2011-08-08 -
如何面對辦公室六大“污染”
電話污染:她又在“煲電話粥”了 污染程度:★★★☆ 症狀:心不在焉,工作時不能聚精會神。 診療:找個Lily認真工作的時間,適時地煲一會兒電話粥,也影響影響她,不用多,兩三次後她自然就會...
2010-11-19 -
辦公室的5種心理污染
葷段子污染 污染程度:★★★ 症狀,久之會感覺心情鬱悶,難與人相處。 病因,為人豁達、幽默。由於職業特性的關係,出入飯局已成了必不可少的工作之一,酒酣耳熱之際,就免不了要說些葷段子來助助...
2011-11-14 -
如何對抗辦公室潛在污染?
現代女性大多數是辦公室白領,雖然基本不用從事重體力勞動,但辦公室工作看似安逸,但其中卻存在著不少健康隱患,我們平常經常待的辦公室其實並不安全。下面我們就來看看如何對抗辦公室的潛在污染:對抗輻射電腦都...
2016-01-22 -
准媽辦公室防污染的措施
現在越來越多的准媽在孕期還在堅持上班,甚至承擔大量工作。許多准媽基本都是長期坐在辦公室裡的。那麼在辦公室這個公共場所,孕媽們要如何防輻射呢? 白領准媽媽當心辦公室污染 首先,要注意電腦的使...
2013-09-08 -
警惕辦公室地毯污染
有些辦公室裡經常使用地毯來美化辦公環境,殊不知,長時間使用地毯,如不注意清潔,也會造成一定的空氣污染。比如羊毛地毯,在製作過程中使用了多種有機溶劑進行清洗、整形和祛除異味,這些有機溶劑會殘存在地毯...
2015-12-30 -
容易被忽視的辦公室光污染
在高層辦公建築中,使用自然光照明往往是不現實的,所以很多辦公室無論白天黑夜,都亮著白熾燈。這些強烈的燈光反射到玻璃幕牆、釉面的磚牆內飾以及鋥亮的大理石地板上,就會形成明光白亮、奪目耀眼的反射光。長...
2015-12-31 -
怎樣防止辦公室空氣污染
對於上班族來說,辦公室幾乎就是第二個家,待的時間比較長,一旦出現空氣污染,就會長時間危害人的身體健康,甚至會使人出現許多綜合征。所以防止辦公室空氣污染,是每個上班族都應該格外重視和盡力去做的一件大...
2016-01-01 -
細菌污染 辦公室裡的微生物污染源
我們經常聽到的空調病,是不是就是這種微生物污染導致的?空調、飲水機、加濕器是不是在無形中都成為了我們的微生物污染源?來聽聽專家的解答吧。 空調病的幾個方面 其實,空調病的說法醫學上不太確切,空調病包...
2016-05-01
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2回答
辦公室綜合症怎麼治療?
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1回答
辦公室綜合症病因是什麼?
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2回答
怎樣預防辦公室綜合症?
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2回答
得了辦公室綜合症應該注意什麼?
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3回答
辦公室綜合症會引發頸椎病嗎?
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2回答
辦公室綜合症好了之後後遺症嗎?