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簡單有趣的辦公族健身五招
很多上班族忙完工作忙家務,往往苦於無法擠出時間參加常規鍛煉。美國“福克斯新聞網”最近推出有效又有趣的“辦公室健身5法”,可幫助上班族在職場、家庭或旅途隨時隨地健身。 1、懸空椅子蹲馬步。 這...
2010-09-06 -
認識電腦“乾眼症”
長期使用電腦的人普遍患有乾眼症,即容易眼幹、眼紅和疲倦。專家認為這與使用電腦時眨眼次數不足有密切的關係。 當人們注視螢光屏時,眼睛的眨眼次數會在無形中減少,由每分鐘眨眼20—25次,減少至5—...
2010-07-06 -
辦公族小心空調機肺炎 快來認識肺炎兩大療法
天氣炎熱,少不了要開空調清熱,尤其是上班族更是長時間呆在空調房裡。這雖然很清涼,但是因為室內通風不暢,也容易誘發肺炎。肺炎怎麼治療呢?可以試試氧氣療法跟抗菌藥物治療方法。 辦公族小心空調機肺炎 研...
2015-10-20 -
辦公室瑜伽 適合辦公族練習的簡單瑜伽
辦公族練瑜伽好處很多,辦公族如何練瑜伽呢?今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的辦公室瑜伽,大家可以跟著下面的辦公室瑜伽教學進行練習,也可以參考相關的瑜伽視頻教程來學習下。辦公族來學習下吧! 蜘蛛...
2017-03-08 -
辦公室瑜伽視頻教程 辦公族如何練瑜伽
辦公室瑜伽的練習對緩解我們的肩頸不適有著很好的效果,如何練習辦公室瑜伽呢?大家可以跟著下面的辦公室瑜伽教學來學習,也可以參考相關的辦公室瑜伽視頻教程來模仿,堅持練習還有塑形的作用哦。 適合我們在...
2017-03-08 -
辦公族如何預防頸椎病
大家好,我是Angus!那麼今天就讓我和大家一起分享辦公族如何預防頸椎病吧! 首先、辦公室工作人員首先在坐姿上應保持自然的端坐位,臀部和背部要充分接觸椅面,雙肩後展,兩肩連線與桌緣平行,脊柱正直,...
2017-03-08 -
眼睛“抗旱”攻略 輕鬆擊退乾眼症
自我判斷乾眼症 假如你對乾眼症還不瞭解的話,那麼你可以從感受去體會,看看自己是否有乾眼症: 以前打呵欠,有眼淚從眼眶中流出;而現在打呵欠再也不會有淚了,即使有,努力眨巴眨巴眼睛之後,只會稍微濕...
2012-03-15 -
電腦病八宗罪之乾眼症
罪狀:畫面閃爍、散發熱度造成環境乾燥 症狀:乾眼症 致病原因:雖然肉眼無法看出來,但事實上顯示器上的畫面是一直在閃爍的。看顯示器時,我們往往會長時間地盯著某一個點,很少眨眼,因此眼肌容易疲勞,眼...
2011-04-25 -
辦公族喝什麼茶最好 喝茶注意事項
對於白領階層來說,雖然無需進行過多的體力勞動,卻需要進行大量的腦力活動,長期工作下也難免感覺到疲憊倦怠,小編推薦,利用幾款茶葉來消除疲憊,提高工作品質。 辦公族喝什麼茶最好? 鐵觀音茶 鐵觀音的功...
2015-01-18 -
辦公族春季喝什麼?DIY兩款清胃降脂茶
如今,辦公室一族的煩惱還真不少——見不到陽光,空氣不流通,成天面對電腦、印表機、影印機等有輻射的辦公器材,就這麼“坦然面對”傷害而不採取任何補救措施的話,無異於慢性自殺。有什麼辦法保護一下自己?不如...
2014-03-16 -
辦公室瘦身瑜伽 辦公族練瑜伽瘦身有奇效
今天,我們和大家一起來學習幾組辦公室瘦身瑜伽,以下是辦公室瘦身瑜伽教學,大家不妨利用上班的間隙時間來簡單學習下,或者也可以參考相關的瑜伽視頻教程進行簡單的練習。堅持練瑜伽,讓辦公族更加纖瘦迷人。 ...
2017-03-08 -
白領頸椎痛怎麼辦? 教你辦公族的椅子健身操
“我脖子都抬不起來了”,“我的腰好痛呀!”,在辦公室裡,經常聽到這樣的抱怨。其實,辦公室裡也是健身的好場所,它雖然沒有網球場,沒有跑道,沒有足球門,可是仍有屬於自己的一小片空間。 倘若你的椅子牢固...
2013-03-19 -
辦公族五招蹲出健康
日常生活中,多蹲少坐是對身體各個臟器最好的鍛煉,經常坐著容易造成心肺功能和體力降低。以下五招蹲的練習,每次可以只做一個動作,也可連起來做,並且不受時間和空間的約束,通過練習可以增大胸腔和肺的活動範...
2012-07-27 -
白領養生:常吃藍莓可以預防乾眼症
白領經常出現眼睛乾澀發癢,這主要是由於長時間使用電腦引起的乾眼症。那麼,白領要如何預防乾眼症呢?專家表示,白領常吃藍莓可緩解眼睛疲勞乾澀。 常吃藍莓可預防白領乾眼症 藍莓是一種富含高倍花青素的...
2012-06-12 -
春季乾眼症高發 電腦族看螢幕時要多眨眼
幹眼是指任何原因引起的淚液質或量及動力學的異常,導致淚膜不穩定和眼表面的異常,並伴有眼部不適症狀的一類疾病。它是目前臨床上最常見的眼表疾病。隨著人口老齡化、環境污染、電腦電視的普及、屈光手術的開展...
2014-04-11 -
辦公族必會的10大養生術
由於眾所周知的原因,現在的都市白領生活節奏非常快,生活壓力非常大,因此造成了健康狀況的每況愈下,不但造成個人財富的巨大浪費,也給國家和社會造成了很多不良後果,因此今天我專門搜索了有關文章,學習完...
2010-09-17 -
給眼睛補水,預防乾眼症
幫孩子擺脫眼鏡 冬季不少人感覺不僅皮膚容易乾燥,眼睛也時常有乾澀感。很多人認為眼幹和皮膚乾燥一樣都是由於缺水引起的,因此盲目使用眼藥水,給眼睛“補水”,殊不知,眼幹不一定就是燥所致,光靠“補水”不...
2017-03-08 -
經常喝這兩款茶有效的防治乾眼症
乾眼症是50歲以上人群的多發病。而症狀多表現為眼部乾澀不適、燒灼感、磨砂感、針刺感、眼癢、畏光、眼紅、視物模糊、視疲勞等。過度用眼、乾燥高溫、煙塵環境及其他眼部刺激可加重乾眼症。那如何防治乾眼症呢...
2017-03-08 -
【遠離乾眼症】不妨試試這麼做!
乾燥的冬天讓淚液蒸發加快,不少上班對著電腦、下班對著手機的白領開始出現眼睛乾澀、有異物感等不適症狀。一項面向年輕人的“冬季白領乾眼症調查”顯示,近90%參與者都表示患有乾眼症狀。那麼如何在乾眼症高...
2017-03-08 -
常戴隱形眼鏡小心乾眼症來襲
常戴隱形眼鏡小心乾眼症來襲 乾眼症患者有時可能毫無症狀,常見的輕微症狀包括眼部的乾燥感、眼癢、異物感、易視疲勞及配戴時間減少等等,嚴重的會有眼紅、流淚、眼部燒灼感等等。引發幹眼的因素有很多,與配戴...
2017-03-08
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3回答
眼睛乾澀,去醫院查過說是乾眼症,請問怎麼治療
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3回答
乾眼症可以採取針灸嗎
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3回答
乾眼症結膜炎
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乾眼症的痛苦
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1回答
乾眼症怎麼辦
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乾眼症如何治療?
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乾眼症治根的方法
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乾眼症可以吃什麼中藥?
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1回答
體檢眼壓左19曾患乾眼症會是青光眼嗎
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2回答
15 乾眼症怎麼辦?