關於辨明體質的話題第8頁

中醫體質養生測一測你是濕熱體質嗎

【導讀】中醫體質養生，測一測你是濕熱體質嗎！每個人有每個人的脾氣，每個人有著自己獨特的氣息，這就是我們經常說的個體差異，而在中醫看來，這些個體的差異，根基不同的表現症狀和致病因素，可以區分為不同的...

2015-05-19

怎樣改善血瘀體質

瘀血體質不但會給人們帶來美容上的困擾，還會對人們的健康和生命構成比較嚴重的威脅。但是完全不用害怕、不用悲觀，可以在後天的生活中去呵護這種體質，照樣可以獲得一個良好的生命體驗。中醫養生強調體質養...

2012-12-25

燥紅體質的養生方法

1. 養生原則滋陰清熱 2.養生方法（1）飲食調養飲食應以清淡為主，少食油膩、辛辣、肉類，多吃蔬菜、水果以及滋陰的東西；（2）藥物養生肺陰虛者，宜服百合固金湯；心陰虛者，宜服天...

2012-12-24

遲冷體質的養生方法

1.養生原則溫陽祛寒，溫補脾腎 2.養生方法（1）飲食調養應多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、牛肉等。（2）藥物養生偏心陽虛者，宜用桂枝加附子湯；偏脾陽虛者，選理中湯；偏腎...

2012-12-24

關於血瘀體質的穴位養生方法

曲池：曲池穴位於肘橫紋外側端，肘橫紋盡頭的凹陷處。氣血特徵：氣血物質為地之上部天之下部的水濕霧露，性溫熱，氣血場範圍巨大。因此曲池穴有良好的活血止痛、扶正祛邪的作用。操作方法：用拇指或者食指揉按穴...

2012-12-05

氣郁體質應如何調養

精神調養憂思鬱怒、精神苦悶是導致氣血鬱結的原因所在。氣鬱體質者性格多內向，缺乏與外界的溝通，情志不達時精神便處於抑鬱狀態。所以，氣鬱體質者的養生法重在心理衛生和精神調養。可通過以下方式進行...

2013-01-05

陰虛體質更年期養生方法

處於更年期的陰虛體質者較尋常人更易出現煩躁不安，燥熱失眠，記憶力下降，皮膚長斑、起皺等現象。此類朋友可取百合和蜂蜜各20克，攪拌均勻後蒸熟，於每晚睡前服用。蜜百合能滋潤心肺，去燥去熱，不僅能緩解更...

2012-12-29

陰虛體質養生食物大盤點

陰虛體質養生食物： 1.百合百合具有滋陰潤肺的功效，尤其是對由於陰虛造成的失眠很有效果，晚上睡覺前吃三兩百合會讓你睡得香甜。 2.銀耳銀耳具有潤肺、潤腸、潤膚的三大功效，對滋陰降火有很好的...

2012-12-29

養生需依個人體質

陰虛型：表現為身體消瘦、面頰潮紅、口舌乾燥、尿黃便秘、心煩少眠等，這些人應加強自身保養，養成冷靜、沉著的性格，不宜參加激烈的社會活動與競爭，應多練氣功、太極拳、釣魚等，調劑自己的精神，從而增強體質...

2012-12-28

早產兒易受感染與體質有關

導讀：春節陽光普照，暖洋洋的很舒適，可現在又大幅降溫，讓新媽媽們措手不及了。剛剛升級成為媽媽的楊小姐開始發愁了，自己的寶寶未足月出生，體重也不到2000克。氣溫下降了，更加嬌嫩的早產兒如何遠離感染呢...

2015-12-30

過敏體質吃什麼好

隨著環境污染問題越來越嚴重，一些患有過敏體質的人在平日裡出現過敏症狀的情況也屢屢發生，由於對於過敏症狀的治療目前還沒有徹底治癒這種情況，只能從日常生活中儘量避免一些易於誘發過敏症狀發生的因素，...

2015-05-13

體質虛弱的人應該如何調養

所謂“體虛”,中醫上叫做--“虛證”.它是指臟腑虧損、氣血陰陽不足所引起的多種慢性虛弱症候的總稱。分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，每一髒又有氣、血、陰、陽虛弱的類型...

2014-06-03

5種體質養護是有門道的

方法步驟： 01 平和體質。身體健康,吃飯香,再加上睡眠好、性格開朗,社會和自然適應能力強,是典型的平和體質。因此,平和體質的人很少生病。調養方法:進食應飽饑有度,多吃五穀雜糧、蔬菜瓜果,少吃過於...

2015-01-05

西米的營養價值西米能健脾補肺增強體質

西米是什麼?很多人都非常疑問，西米的營養價值很高。一般認為有一定量的人體所需的營養價值就會越多。那麼，西米的做法，西米的功效，都是我們疑問的問題，下面就讓小編帶大家去下文看看吧。西米的營養價...

2016-06-13

不同體質的女人如何對症補血

女人一般都需要補血，但要怎麼補才有效？那就需要中醫來幫你對症調補了。女性血異常劃分四種類型：血虛、血瘀、血熱、血寒，解決之道在於對症調血，因人而異。人們吃的普遍比從前好，辛辣刺激、煙酒肉食都是...

2017-01-16

睡竹席還要看體質這些人不能睡

大熱天睡在冰涼的竹席上是個愜意的事？竹席是高溫天裡睡眠的必備品？其實不然，中醫認為，是否適合睡竹席還需看體質。如果您適合睡竹席，那可能還需要懂點竹席的選購知識。下面小編這就為您介紹。根據體...

2016-08-11

五類體質的養生之道

【導讀】不同體質的女性，身體素質也不同。針對不同體質女性身體的弱勢進行個性化的進補，可以用五類體質的養生之道。下面小編帶大家來看看五類體質的養生之道，教大家找到適合自己的體質養生術。五類體質的...

2015-04-27

氣虛體質小寒怎麼補藥補須知因人而異

小寒藥補因人而異雖然此時節是“進補”的最佳時期，但進補並非吃大量的滋補品就可以了，一定要有的放矢。按照傳統中醫理論，滋補分為四類，即補氣、補血、補陰、補陽。1補氣主要針對氣虛體質如動後冒虛汗、精神疲...